Беременность - 19 неделя

19 неделя беременности

Текущая неделя — примерно середина беременности. Это довольно спокойный и комфортный период для будущей мамы. Она уже не страдает от токсикоза, но при этом ее еще не мучают боли в пояснице, изжога и другие дискомфортные ощущения. Однако спать на животе уже неудобно: придется лежать на боку, поэтому выручит специальная подушка для сна. Будущей маме на этом сроке также стоит купить крем от растяжек и бандаж, который поможет уменьшить нагрузку на мышцы спины и позвоночник.

Развитие плода

19 неделя

Малыш весит уже около 200 граммов, его рост — 13-15 сантиметров. Руки и ноги стали более пропорциональны телу, а на голове появились первые волосики. Пришло время для развития пяти основных чувств: в мозгу формируются области, отвечающие за слух, обоняние, вкус, зрение и осязание. Глубже, чем зачатки молочных зубов, закладываются зачатки постоянных зубов. Подкожно-жировая клетчатка становится все плотнее, поэтому через кожу уже меньше просвечивают кровеносные сосуды. Тело ребенка начинает покрываться первородной смазкой — сероватым веществом консистенции творога (ее еще называют сыровидная смазка), которая обладает бактерицидными свойствами. Больше всего смазки в подмышечных и паховых складках, на голове, в сгибах рук и ног.

Ребенок двигается уже очень активно, но зачастую на 19 неделе маме кажется, что шевелений нет — она просто не чувствует их под собственной жировой тканью, и заметит с недели на неделю, когда они станут более отчетливыми. Некоторых мам беспокоит, что на 19 неделе беременности живот еще совсем маленький, но если УЗИ показывает нормальные размеры плода, причин тревожиться нет — период наиболее активного роста живота еще впереди, и в третий триместр будущая мама войдет уже с очень заметным животиком. Пока же надо готовиться к росту живота, смазывая кожу специальными маслами — она станет эластичнее, и риск возникновения растяжек немного снизится.

 

Состояние мамы

19 неделя

Состояние мамы - 19 неделя

К середине беременности в норме женщина набирает от 2 до 6 килограммов. Из них 200 граммов приходится на ребенка, около 170 граммов — вес плаценты, чуть больше 300 граммов весят околоплодные воды и столько же — матка. Могут начаться внезапные несильные боли в животе, с одной или с обеих сторон — они свидетельствуют о том, что растягиваются круглые связки, которыми матка прикреплена к боковым стенкам таза. Возможны потемнения на коже лица и теле — гормон эстроген и усиленная работа надпочечников заставляют кожу активнее вырабатывать пигмент меланин. Пигментные пятна постепенно исчезнут после родов, однако, чтобы сейчас они не становились еще темнее, имеет смысл поменьше бывать на открытом солнце.

К середине беременности может обостриться аллергия. Чтобы избежать осложнений, имеет смысл тщательнее следить за питанием и приемом медикаментов, во всех сомнительных случаях консультироваться с врачом.

Что сделать?

19 неделя

  • Пройти второй скрининг (тройной тест), после двадцатой недели его результаты уже не будут достоверными
    Комплексное исследование, помогающее определить риск врожденных патологий плода (синдрома Дауна, Эдвардса, дефектов спинномозгового канала и так далее). 
  • Подобрать солнцезащитное средство
    Если беременность приходится на лето, нужно позаботиться о коже: лучше брать крем или бальзам со значением не менее 40 SPF. 
  • Подсчитать расходы на ремонт в будущей детской и крупные приобретения — кроватку и коляску
    Деньги на большие покупки в любом случае стоит отложить заранее. Даже если ближе к родам вы передумаете покупать коляску и остановитесь на слинге и совместном сне, имеющаяся сумма не будет лишней.
  • Сделать упражнения Кегеля частью ежедневной рутины
    Комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышцы тазового дня и избежать проблем с недержанием мочи.

Введите дату последней менструации или предполагаемую дату родов

Оформляя подписку на рассылку новостей Вы соглашаетесь с условиями использования и политикой конфиденциальности. Сбор данных пользователей ведётся на основании закона. Мама.ру оставляет за собой право исаользовать личные данные для рассылки рекламных материалов.

О чем еще нужно знать на 19 неделе беременности

Питание

Можно ли беременным рыбу?

Питание - Можно ли беременным рыбу?

Рыба — прекрасный источник животного белка, жирных кислот омега-3, селена и других полезных будущей маме веществ. Однако часто приходится слышать, что рыба опасна для беременных Читать дальше

Красота

Семь страхов будущей мамы

Красота - Семь страхов будущей мамы

На протяжении беременности многие женщины испытывают тревогу. Некоторые страхи основаны на стереотипах, другие на неприятных историях из жизни, а иные и вовсе иррациональны. «А что, Читать дальше

Здоровье

Нормы прибавки веса во время беременности

Здоровье - Нормы прибавки веса во время беременности

Объем набранного веса во время беременности зависит от питания будущей мамы, ее исходного веса и соотношения веса и роста. Для расчета соотношения веса и роста Читать дальше