![Беременность - 19 неделя](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/03/DT_calendar_week_page-150x150-1.png)
19 неделя беременности
Текущая неделя — примерно середина беременности. Это довольно спокойный и комфортный период для будущей мамы. Она уже не страдает от токсикоза, но при этом ее еще не мучают боли в пояснице, изжога и другие дискомфортные ощущения. Однако спать на животе уже неудобно: придется лежать на боку, поэтому выручит специальная подушка для сна. Будущей маме на этом сроке также стоит купить крем от растяжек и бандаж, который поможет уменьшить нагрузку на мышцы спины и позвоночник.
19 неделя
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/03/19w-315x198.jpg)
Малыш весит уже около 200 граммов, его рост — 13-15 сантиметров. Руки и ноги стали более пропорциональны телу, а на голове появились первые волосики. Пришло время для развития пяти основных чувств: в мозгу формируются области, отвечающие за слух, обоняние, вкус, зрение и осязание. Глубже, чем зачатки молочных зубов, закладываются зачатки постоянных зубов. Подкожно-жировая клетчатка становится все плотнее, поэтому через кожу уже меньше просвечивают кровеносные сосуды. Тело ребенка начинает покрываться первородной смазкой — сероватым веществом консистенции творога (ее еще называют сыровидная смазка), которая обладает бактерицидными свойствами. Больше всего смазки в подмышечных и паховых складках, на голове, в сгибах рук и ног.
Ребенок двигается уже очень активно, но зачастую на 19 неделе маме кажется, что шевелений нет — она просто не чувствует их под собственной жировой тканью, и заметит с недели на неделю, когда они станут более отчетливыми. Некоторых мам беспокоит, что на 19 неделе беременности живот еще совсем маленький, но если УЗИ показывает нормальные размеры плода, причин тревожиться нет — период наиболее активного роста живота еще впереди, и в третий триместр будущая мама войдет уже с очень заметным животиком. Пока же надо готовиться к росту живота, смазывая кожу специальными маслами — она станет эластичнее, и риск возникновения растяжек немного снизится.
19 неделя
![Состояние мамы - 19 неделя](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/02/calend2-315x198.png)
К середине беременности в норме женщина набирает от 2 до 6 килограммов. Из них 200 граммов приходится на ребенка, около 170 граммов — вес плаценты, чуть больше 300 граммов весят околоплодные воды и столько же — матка. Могут начаться внезапные несильные боли в животе, с одной или с обеих сторон — они свидетельствуют о том, что растягиваются круглые связки, которыми матка прикреплена к боковым стенкам таза. Возможны потемнения на коже лица и теле — гормон эстроген и усиленная работа надпочечников заставляют кожу активнее вырабатывать пигмент меланин. Пигментные пятна постепенно исчезнут после родов, однако, чтобы сейчас они не становились еще темнее, имеет смысл поменьше бывать на открытом солнце.
К середине беременности может обостриться аллергия. Чтобы избежать осложнений, имеет смысл тщательнее следить за питанием и приемом медикаментов, во всех сомнительных случаях консультироваться с врачом.
19 неделя
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/02/calend3-315x198.png)
- Пройти второй скрининг (тройной тест), после двадцатой недели его результаты уже не будут достоверными
Комплексное исследование, помогающее определить риск врожденных патологий плода (синдрома Дауна, Эдвардса, дефектов спинномозгового канала и так далее). - Подобрать солнцезащитное средство
Если беременность приходится на лето, нужно позаботиться о коже: лучше брать крем или бальзам со значением не менее 40 SPF. - Подсчитать расходы на ремонт в будущей детской и крупные приобретения — кроватку и коляску
Деньги на большие покупки в любом случае стоит отложить заранее. Даже если ближе к родам вы передумаете покупать коляску и остановитесь на слинге и совместном сне, имеющаяся сумма не будет лишней. - Сделать упражнения Кегеля частью ежедневной рутины
Комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышцы тазового дня и избежать проблем с недержанием мочи.
Введите дату последней менструации или предполагаемую дату родов
Оформляя подписку на рассылку новостей Вы соглашаетесь с условиями использования и политикой конфиденциальности. Сбор данных пользователей ведётся на основании закона. Мама.ру оставляет за собой право исаользовать личные данные для рассылки рекламных материалов.
О чем еще нужно знать на 19 неделе беременности
Можно ли беременным рыбу?
![Питание - Можно ли беременным рыбу?](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_557242666s-315x198.jpg)
Рыба — прекрасный источник животного белка, жирных кислот омега-3, селена и других полезных будущей маме веществ. Однако часто приходится слышать, что рыба опасна для беременных… Читать дальше
Семь страхов будущей мамы
![Красота - Семь страхов будущей мамы](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_552635908s-315x198.jpg)
На протяжении беременности многие женщины испытывают тревогу. Некоторые страхи основаны на стереотипах, другие на неприятных историях из жизни, а иные и вовсе иррациональны. «А что,… Читать дальше
Нормы прибавки веса во время беременности
![Здоровье - Нормы прибавки веса во время беременности](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_545512654s-315x198.jpg)
Объем набранного веса во время беременности зависит от питания будущей мамы, ее исходного веса и соотношения веса и роста. Для расчета соотношения веса и роста… Читать дальше