Длина малыша составляет уже около 11 сантиметров, а вес — примерно 80 граммов. Глаза малыша уже могут двигаться под веками, почки и мочевой пузырь активно работают, «пополняя» околоплодные воды приблизительно раз в час. Через сердце ребенка каждый день проходит почти 25 литров крови, причем у крови уже появилась группа и резус-фактор. Начинают работу желудок и желчный пузырь, наполняя кишечник плода первородным калом — меконием, который обычно имеет темно-зеленый или почти черный цвет. Меконий, как и «моча» ребенка, образуется из содержимого околоплодных вод (частички слущенного эпителия, пушковые волоски).

За последние шесть недель матка сильно увеличилась, ее уже легко нащупать чуть ниже пупка. Самочувствие матери с каждым днем становится все лучше, как и внешний вид. После отступления раннего токсикоза вновь появляется аппетит, цвет кожи становится более ровным. Однако могут появиться и проблемы – например, запор, обусловленный расслаблением гладкой мускулатуры кишечника и тем, что увеличивающаяся матка давит на внутренние органы. С запорами можно бороться при помощи специальной диеты или мягких слабительных средств (только по рекомендации врача). Ни в коем случае нельзя прибегать к таким методам как клизма.

На столе каждый день должны присутствовать отруби, печеные яблоки, чернослив, фрукты и овощи с мелкими косточками, кисломолочные продукты. Для профилактики запоров утром натощак следует выпивать стакан жидкости — лучше воды. Если диета не помогает избавиться от проблем с кишечником, ни в коем случае не следует использовать клизму, так как она может спровоцировать выкидыш (на более поздних сроках — преждевременные роды). Имеет смысл посоветоваться с врачом по поводу использования мягких слабительных средств.

Уже на 16 неделе беременности некоторые женщины могут почувствовать первые шевеления плода, но это скорее исключение, чем правило. Беспокоиться, что движения малыша еще не заметны, не следует.

• Подобрать новые джинсы или брюки, пояс которых не будет давить на увеличивающийся живот
  Лучше всего пройтись по специализированным магазинам для беременных: качественная одежда поможет будущей маме свободно двигаться и чувствовать себя максимально комфортно.
  
• Сделать общий анализ мочи и общий анализ крови
  Врач должен держать руку на пульсе и отслеживать все изменения, которые происходят в теле беременной женщины.
  
• Пройти скрининг второго триместра (тройной тест). Оптимальный срок для прохождения — 16-17 недель
  Комплексное исследование, помогающее определить риск врожденных пороков плода (синдрома Дауна, Эдвардса, дефектов спинномозгового канала и так далее).

Беременные женщины на разных сроках часто жалуются на запоры. Виноват в этом гормон прогестерон, под влиянием которого расслабляется гладкая мускулатура всего тела, в том числе… Читать дальше

Ноги женщины подвергаются колоссальной нагрузке во время беременности, а значит, к выбору обуви для будущей мамы стоит подходить очень ответственно. В первую очередь нужно отказаться… Читать дальше

Упражнения впервые предложены американским гинекологом Арнольдом Кегелем в 1948 году. Суть упражнений заключается в повторяющемся напряжении и расслаблении мышц тазового дна, поддерживающих матку, мочевой пузырь,… Читать дальше