![Беременность - 10 неделя](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/03/DT_calendar_week_page-150x150-1.png)
10 неделя беременности
Если вы еще не встали на учет по беременности, советуем поторопиться: маленьким, но приятным дополнением к ответственному шагу станет государственная выплата, которую получает каждая женщина, записавшаяся в консультацию до 12 недели беременности. Тех, кому особенно тяжело дается первый триместр беременности, ждет хорошая новость: через 2 недели пройдет токсикоз, уйдет утренняя тошнота и общее состояние беременной женщины нормализуется. Но уже сейчас, если нет противопоказаний, вы можете постепенно возвращаться к занятиям спортом и активному образу жизни.
10 неделя
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/03/10w-315x198.jpg)
Ребенок весит уже около 4 граммов, его длина 31–42 миллиметра. Основные органы и системы его тела уже сформированы, дальше будет происходить только их рост. После 10 недели вероятность того, что у малыша случится сбой в развитии, очень невелика. Теперь ребенок уже похож на человека, а не на головастика: окончательно исчезли хвост и жаберные щели. У малыша сформировались локтевые суставы, теперь он может сгибать и разгибать руки. На пальцах рук и ног уже появились крошечные ноготки, кожа покрылась легким пушком. Начинают функционировать почки, кишечник, мозг и печень, сформировались все слои коры мозга, и чувствительные приборы уже могут регистрировать мозговые импульсы вашего малыша. Яички мальчиков на 10 неделе начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон.
10 неделя
![Состояние мамы - 10 неделя](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/02/calend2-315x198.png)
Высокое содержание гормонов продолжает влиять на настроение беременной женщины, возможны периоды повышенной возбудимости или, наоборот, апатии. Однако первый, самый тревожный триместр, подходит к концу. Если врач не заметил никаких отклонений в развитии ребенка, велика вероятность, что последующие недели беременности доставят больше удовольствия: ведь они будут менее сложными для будущей мамы и менее опасными для малыша.
Фитнес во время беременности не только допустим, но и полезен. Во время физических нагрузок, даже небольших, кровь активнее насыщается кислородом, улучшается обмен веществ, а это позитивно сказывается на самочувствии не только матери, но и ребенка. Идеальный выбор для беременной – прогулки, плавание, йога или специальные комплексы упражнений для беременных. А вот нагрузок, связанных с прыжками, надо избегать.
До окончания первого триместра имеет смысл посетить врача еще раз. Дело в том, что до 12 недели размеры плода, определяемые с помощью УЗИ, позволяют с высокой точностью установить срок беременности. После 12 недели размеры ребенка уже определяются генетической предрасположенностью и другими факторами – и определить точный срок беременности и предварительную дату родов будет несколько сложнее. Кроме того, будущим мамам, которые встали на учет в женскую консультацию до 12 недель, выплачивают небольшое единовременное пособие.
10 неделя
![](https://mama.ru/wp-content/uploads/2017/02/calend3-315x198.png)
- Записаться на первый УЗИ-скрининг
Лучше заранее позаботиться о том, чтобы на 11 неделе попасть на ультразвуковое исследование, и забронировать дату посещения кабинета узи-диагностики.
Введите дату последней менструации или предполагаемую дату родов
Оформляя подписку на рассылку новостей Вы соглашаетесь с условиями использования и политикой конфиденциальности. Сбор данных пользователей ведётся на основании закона. Мама.ру оставляет за собой право исаользовать личные данные для рассылки рекламных материалов.
О чем еще нужно знать на 10 неделе беременности
Можно ли беременным сладкое?
![Питание - Можно ли беременным сладкое?](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_549211291s-315x198.jpg)
Тяга к сладкому появляется у женщин на разных стадиях беременности. Иногда она бывает проявлением токсикоза, а в некоторых случаях будущей маме хочется сладкого, чтобы победить… Читать дальше
Фитнес во время беременности
![Красота - Фитнес во время беременности](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_554337403s-315x198.jpg)
Фитнес для беременных призван прежде всего подарить хорошее самочувствие будущей маме. К тому же процесс родов, а также восстановление после них пройдет гораздо быстрее, если… Читать дальше
Иммунитет и ОРВИ при беременности
![Здоровье - Иммунитет и ОРВИ при беременности](https://mama.ru/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_557609542s-315x198.jpg)
1. Иммунитет при беременности Последние исследования показали, что представление о снижении иммунитета во время беременности не совсем соответствует действительности. Иммунокомпетентные клетки (макрофаги, дендритические клетки, натуральные… Читать дальше