Развитие плода
Живот может начать опускаться — это значит, матка занимает место в малом тазу и начинает готовиться к родам. В этом случае рождения малыша следует ожидать уже через 2-3 недели. Опускание живота может привести к еще более частому мочеиспусканию. Малыш вырос до 47 сантиметров, его вес уже около 2,7 килограммов. Стоит помнить, что приводимые нами цифры довольно приблизительны, и малыш может быть крупнее или меньше других детей на том же этапе развития.
Состояние мамы
Можно начать делать (самостоятельно или с помощью мужа) массаж промежности. Такой массаж может помочь сделать ткани промежности более эластичными и избежать разрывов. Нужно принять душ, лечь на спину и ввести указательный и средний пальцы на одну фалангу внутрь, и начать осторожно массировать и растягивать промежность. При массаже можно использовать любое стерилизованное масло. Массаж следует делать по принципу «циферблата»-с условной цифры 9 до «3 часов». Противопоказания к массажу — раздражение слизистой влагалища или молочница. А вот массировать соски, подготавливая их к кормлению, не стоит: при массаже выделяется гормон окситоцин, а он может спровоцировать преждевременные роды.
Следует помнить, что последний триместр — время, когда могут начаться в любой момент. Отправляясь в гости или за город, нужно отдавать себе отчет, что в любой момент может понадобиться транспорт для поездки в . В случае стремительных родов добираться до роддома придется в кратчайшие сроки. Кроме того, важно помнить: необходимо всегда носить с собой обменную карту и родовой сертификат!
Что сделать?
Не планировать поездок далеко от дома и всюду носить с собой обменную карту и родовой сертификат
С 36 недели ребенок имеет право порадовать родителей своим появлением в любой момент.
Начать делать массаж промежности для подготовки к родам
Упражнения Кегеля и массаж маслом — отличный способ избежать разрывов промежности в родах.
Если планируются контрактные роды, заключить контракт на роды и познакомиться с врачом и акушеркой
В этом случае вам не нужно еженедельно наведываться в женскую консультацию. Наблюдение за беременностью становится обязанностью контрактного врача, который назначает все необходимые в оставшиеся недели анализы и КТГ.
