Врач-психиатр рассказал о том, почему БАДы и витамины не только бесполезны, но и опасны
Не ведитесь на рекламу!
Врач-психиатр и психотерапевт Кирилл Сычев (панк, цинник и лапочка) написал пост про БАДы и биохакеров. Коротко и емко о том, почему разные добавки и витамины без назначения могут быть не только бесполезными, но и опасными. Задумайтесь, когда пойдете покупать очередную баночку по совету очередного эксперта. «А что попить без рецепта. Ну чтобы успокоиться?». «Ничего. Сходите к психиатру»Это самый частый вариант диалога у меня в директе. И ведь люди обижаются. Мол, настоящий врач знает как валерьянкой с пустырником все что угодно вылечить. А вот такой вопрос: «Как мне прокачать свой мозг, чтобы работать и учиться продуктивнее?»Наверное, никак. Ну по крайней мере пока. Ничего такого не придумали. Хотя, конечно... ВСЕ СКРЫВАЮТ ФАРМАКОЛОГИ - РЕПТИЛОИДЫ.И интернет пестрит заголовками: «Как стать умнее, сильнее, моложе, худее с новыми БАДами»Давайте разбираться.✅ В чем отличие лекарств и БАДов.1️⃣ Лекарства - это препараты, которые доказали свою эффективность в куче исследований. У них есть чёткие критерии назначения. При шизофрении - то-то. При депрессии - то-то.Есть клинические рекомендации. Это такая большущая статья по лечению каждой конкретной болезни. Там написано какие препараты следует назначить сначала. А какие - только после того как первые оказались не эффективны.Лекарства всегда имеют побочные эффекты. Они назначаются только врачами. Оборот лекарств очень жестко регулируется.2️⃣ БАДы мы можем условно разделить на 2 вида.⁃ Витамины ⁃ непонятно чтоВитамины рекомендуется принимать для восполнения дефицита питательных веществ. То есть вы идёте в лабораторию. Сдаёте конкретные анализы на конкретные вещества. Приходит результат. Там дефицит, допустим, витамина B12. Вы можете пойти в аптеку, а можете заказать БАД с витамином внутри. Это адекватно.Неадекватно: принимать витаминки бесконтрольно. Помните: передоз некоторых микроэлементов - гораздо хуже недостатка.Но еще более неадекватно пить БАДы, которые не являются борцами с дефицитом витаминов. Так зачем люди их глушат?Братуха Никита Жукан @modicine хорошо про это сказал в параллельном посте, который я полностью поддерживаю: чтобы потратить деньги и чувствовать себя самым умным, но точно не для здоровья.Вот вам перевод цитаты с сайта ЕFSA (орган управления, занимающийся в Европе регулированием пищевой промышленности): “Биоактивные добавки не являются лекарственными средствами, и как таковые, не могут оказывать фармакологического или метаболического действия. Поэтому их использование не предназначено для лечения и профилактики заболеваний или для корректировки физиологических функций”. Вопрос! Тогда зачем они вообще нужны? Я могу резюмировать так:
- Для восполнения дефицита витаминов и минералов
- Для выкачивания бабла
