Витамин Е может влиять на вероятность забеременеть

Учёные из Испании обнаружили связь между потреблением некоторых витаминов и минералов и гормональным фоном, а также составом тела у женщин с бесплодием. Для этого они проанализировали данные 97 женщин в возрасте 18–40 лет. Все из них посещали клинику по лечению бесплодия в Испании в 2022–2024 годах.

В исследовании участвовали только женщины, которые не смогли забеременеть в течение года при регулярном незащищённом сексе или в течение 6 месяцев (для тех, кто старше 35 лет). Женщин с гинекологическими нарушениями вроде СПКЯ и эндометриоза в выборку не взяли, чтобы диагнозы не исказили результаты.

Авторы исследования обращали внимание на:

• питание женщин (его анализировали через опросник за год);
• состав тела (соотношение мышц и жира);
• уровень гормонов (АМГ, пролактин, ТТГ и другие).

В целом у всех оказался повышенный индекс массы тела и нехватка мышечной массы при избытке жировой. Такой дисбаланс сам по себе может влиять на репродуктивное здоровье.

Анализ также показал, что на состав тела может влиять потребление питательных веществ. Например, витамин B2 (рибофлавин) связали с увеличением мышечной массы. Хотя авторы подчеркнули, что выводы пока осторожные, и это скорее просто интересное наблюдение.

Потребление кальция тоже хорошо повлияло на мышечную массу — хотя этот макроэлемент чаще рассматривают в контексте здоровья костей.

Сразу несколько плюсов обнаружили у витамина Е. Во-первых, при более высоком потреблении витамина Е отмечалась меньшая окружность бёдер (возможно, из-за влияния на локальное распределение жира). Но этот вывод тоже требует осторожной интерпретации — нужно больше исследований в будущем.

Учёные заметили, что витамин Е способен снижать уровень пролактина — гормона, который отвечает за развитие молочных желёз и лактацию. Повышенный уровень этого гормона может мешать нормальной овуляции и нарушать менструальный цикл. Это открытие клинически значимо, но механизм пока остаётся недоказанным.

Важный момент: это исследование поперечного (cross-sectional) дизайна. Учёные оценивали участниц в конкретный момент времени, а не наблюдали за ними в динамике. Поэтому пока для выводов вроде «витамин Е лечит бесплодие» рано. Тем не менее, результаты выглядят обнадёживающе.

Ранее мы уже делились другими научными открытиями, полезными для будущих родителей. Например, учёные из университета Кейптауна выяснили, что музыка помогает беременным справляться с депрессией. А исследователи из Университетского колледжа Дублина обнаружили, что грудное вскармливание снижает риск депрессии и тревожных расстройств