Прогулки на природе сближают семьи (а торговые центры нет)
Еще 14 статей на тему: Дети и родительство: что говорят ученые
Исследование: вторые дети чаще бывают «проблемными» Исследование: дети плохо себя ведут — оторвитесь от смартфона Телевизор в детской повышает риск ожирения. По двум причинам Эксперт по душевному здоровью: 5 причин, почему технологии мешают растить здоровых детей Ученые: собаки спасают детей от стресса лучше, чем родители Беременность и питомцы: мифы и правда Есть ли у вашего ребенка «синдром электронного экрана»? Тест от психиатра Любовь к себе = хороший родитель. 10 советов с пояснениями 4 вещи, которые родители должны перестать делать (прямо сейчас) Гражданская активность подростка гарантирует успех и здоровье во взрослом возрасте Что делать, если ребенок начал бояться смерти? 10 советов Кормить грудью полезно для сердца (убедитесь потом) Младшие дети делают старших лучше. Но есть странное исключение Младенцы, которые при рождении похожи на отцов, потом здоровее прочих детейПрогулки на природе сближают семьи (а торговые центры нет)
Проведение времени с детьми на природе — даже если это 20-минутная прогулка в ближайшем парке — может усиливать связь детей с родителями и помогать членам семьи лучше ладить друг с другом. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете Иллинойса и опубликованного в журнале Children, Youth and Environments.
Исследование основывалось на «Теории восстановления внимания», которая говорит о том, что время на природе и созерцание природы улучшают концентрацию и снимают душевную усталость.
«Предыдущие исследования показали, что на природе у человека восстанавливается внимание, но мы хотели знать, как это влияет на семейные отношения. Мы предположили, что когда у человека улучшилась концентрация, он менее раздражителен, лучше контролирует себя и легче понимает социальные сигналы, а потому лучше ладит с членами своей семьи», — пишет соавтор исследования Дина Изенстарк.
Изенстарк с коллегой Аароном Эбата протестировали свою теорию на двадцати парах мать-дочь (возраст ребенка — 10-12 лет), которых попросили прогуляться в течение 20 минут на природе, а затем в торговом центре. Затем ученые наблюдали за их взаимодействием.
Результаты были поразительные: прогулка на природе оказала на общение между матерями и дочерьми гораздо более положительный эффект, чем поход в торговый центр. Кроме того, прогулка на природе усилила близость и способность договориться. Проведенное вместе время на свежем воздухе улучшило внимание, особенно у матерей.
«Известно, что и мамы, и дочери испытывают душевную и умственную усталость, в особенности после целого дня концентрации на работе или учебе. Такая атмосфера преследует многих и не только на работе — постоянно вибрирует телефон или приходят электронные письма. Наше внимание страдает больше, чем это осознаем. На природе человек расслабляется и восстанавливает внимание и концентрацию. Это полезно для рабочей памяти», — комментирует Изенстарк.
Гуляйте чаще со своими родными и близкими!