Как защитить ребёнка от ОРВИ: чек-лист по рекомендациям Роспотребнадзора

С началом осеннего сезона ОРВИ родители детсадовцев и школьников задумываются о том, как уберечь дом от простуды. Роспотребнадзор советует чаще мыть руки, проветривать помещения и избегать близкого контакта с больными. Однако за этими базовыми рекомендациями стоит целый ряд простых привычек — от контроля за воздухом в комнате до прививки от гриппа.

Воздух и проветривание

• Проветривание. Помещение стоит регулярно проветривать и убирать в нём влажным способом.

Руки и гигиена

• Руки. Мыть их нужно тщательно и с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. А вот грязными руками лицо трогать не стоит, особенно глаза, нос и рот.
• Школьник. У школьников своя памятка по профилактике заболеваний: в ней напоминают, что руки моют перед едой, после туалета, после занятий физкультурой и при возвращении с улицы, не менее 30 секунд.
• Салфетки. В школьный рюкзак советуют положить антисептические салфетки: ими можно обработать руки, когда ребёнок пришёл в школу, высморкал нос, покашлял или чихнул, а ещё протереть парту и компьютерную технику.
• Кашель и чихание. Когда ребёнок кашляет или чихает, нос и рот прикрывают одноразовой салфеткой, носовым платком или локтевым сгибом.
• Маска для вас. Самим взрослым в местах скопления людей советуют пользоваться маской.
• Поверхности. Рабочие поверхности и гаджеты дезинфицируют.

Если ребёнок заболел

• Дом. При первых симптомах острой респираторной инфекции остаются дома, чтобы не распространять заболевание среди окружающих, а при повышении температуры вызывают врача.

Если гриппом заболел кто-то из домашних

• Общение. С заболевшим гриппом общение ограничивают, а при уходе за ним используют медицинскую маску или марлевую повязку.
• Комната больного. Помещение, где он находится, регулярно проветривают и как можно чаще убирают влажным способом, желательно с дезинфицирующими средствами, действующими на вирусы.

Прививка от гриппа

• Для кого. Вакцинация против гриппа показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста. В национальном календаре прививок среди категорий для вакцинации от гриппа названы дети с 6 месяцев и учащиеся 1–11 классов, а ребёнку прививку можно сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства или учёбы.
• Сроки. Иммунитет формируется в течение 2–4 недель, а прививочная кампания против гриппа ежегодно стартует в сентябре и продолжается до ноября.

Чего не делать. Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. Самолечение при гриппе недопустимо.

Что сделать сейчас

• Прививка. Если ребёнку от шести месяцев прививку от гриппа в этом сезоне не делали, стоит помнить: кампания идёт до ноября, а иммунитет формируется 2–4 недели. Сделать её можно бесплатно в поликлинике по месту жительства или учёбы.
• Договорённость. Заранее решите в семье, что при первых признаках ОРВИ ребёнок остаётся дома.
• Привычки после улицы. Проветривайте помещение и мойте руки с мылом, когда возвращаетесь.

Эта информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.