Как выбрать кружки и секции для детей: советы нейропсихолога

Как выбрать кружок с учётом возраста ребёнка

Универсально полезного для всех детей кружка не существует. Есть подходящий — в нужное время, с нужной целью и в нужной форме. Возраст, характер, особенности в развитии, бюджет семьи, медицинские рекомендации, удалённость кружка — всё это влияет на то, как дополнительная нагрузка отразится на ребёнке.

На что обратить внимание:

• 0–3 года — никакой сильной нагрузки, акцент на движение и сенсорику.
• 3–6 лет — в секциях до 7 лет ребёнок должен эмоционально разгружаться. Он может идти на занятие со слезами, потому что ему тяжело собраться. Но если он выходит радостным и бодрым, значит, направление ему подходит.
• 7–10 лет — старайтесь избегать поздних занятий, которые перегружают нервную систему. Уделите внимание расписанию и режиму дня ребёнка, чтобы не было перекосов и истощения.
• 11–16 лет — к этому возрасту лучше всего работают активности по интересам. И в целом режим «пробования» и самоопределения заканчивается в начальной школе. Один день в неделе должен быть полностью свободным от уроков, домашних заданий и кружков.

Кружки и их разнообразие помогут с профориентацией ребёнка в будущем. Танцы и сцена покажут, как он чувствует себя в центре внимания, спорт — как справляется с нагрузкой, творчество — как доводит до результата, проявляет креативность, переносит критику.

С чего начать выбор детских кружков

Перед выбором кружка стоит проконсультироваться с врачами, а при необходимости — с нейропсихологом. Они помогут подобрать подходящие занятия и виды спорта для ребёнка.

Дальше есть два подхода:

1. Выпишите все направления, которые хотелось бы попробовать, и которые могут подойти ребёнку в новом учебном году. Обычно список получается внушительный: футбол, танцы, ораторское искусство, волейбол, плавание. Посмотрите на список и ответьте на главный вопрос: «Зачем ребёнку этот конкретный кружок?».
2. Разделите лист на три столбца, где в первый выпишите все рекомендованные специалистами занятия, во второй — секции, которые смогут подтянуть слабые зоны, в третий — то, что интересно самому ребёнку, и то, что будет развивать его сильные стороны

Безусловно, это не окончательный список. Перед выбором занятий стоит учесть бюджет семьи, график ребёнка, сочетание с другими кружками и секциями, удобство расположения и общую нагрузку. Так, в итоговом списке останутся кружки, которые соответствуют целям развития ребёнка, подходят семье по бюджету и не требуют от родителей больше времени и сил, чем они могут реально выделить.

До 3 лет занятия для детей должны проходить в первой половине дня, у школьников необходимо учитывать время отбоя и не ставить занятия в очень позднее время, а время в пути до них в идеале не должно превышать 30 минут.

Что делать, если ребёнок не хочет идти или бросает, даже не распробовав

С такой проблемой родители сталкиваются в разном возрасте: в 3 года, в 5, 7 и даже в 13 лет. Причиной может быть страх перед новым, скука и лень, а в случае с подростками ещё и то, что секция «недостаточно крутая».

Есть полезное правило — «попробовать» секцию на вкус. Достаточно договориться, что ребёнок будет посещать её в течение месяца или 10 тренировок, а затем вместе решить, стоит ли продолжать или лучше поискать другой вариант.

До 8–9 лет дайте ребёнку попробовать разные кружки — и творческие, и спортивные. Для начальной школы «пробовать» — нормально. Обычно хватает первых двух классов, чтобы определиться с тем, что ребёнку интересно. И лучше сделать это пораньше, а не когда нужно будет выбирать вуз и профессию.

В 11–12 лет, когда многие подростки бросают «малышковые» секции, предложите ребёнку то, что звучит «круто»: готовить стейки, сходить на бизнес-тренинг, освоить навыки программирования и создать сайт семьи, играть на барабанах или пройти курс видеомонтажа.

У детей ещё не до конца сформированы лобные доли, которые отвечают за планирование. У них нет волевого компонента, и они не понимают, зачем им заниматься той или иной деятельностью. Это задача родителей — направлять, поддерживать, а иногда выбирать и решать за ребёнка. Конечно, можно пустить всё на самотёк и сказать: «не хочешь заниматься — не занимайся». Только последствия такого решения проявятся в подростковом возрасте: в виде замкнутости, плохой компании и зависимости от гаджетов.

Поставьте для ребёнка точки целей, а также обратите внимание на досуг взрослых. Мама занимается йогой, папа увлекается рисованием? Отлично — ребёнок всегда считывает эту модель с родителей и берёт её за основу.

5 направлений кружков и секций, которые могут заинтересовать ребёнка

Чтобы развивать ребёнка, его необязательно записывать на что-то экзотическое, вроде кинцуги или выдувания стекла. В любом крупном городе есть кружки для детей, которые подойдут всем.

Если вы живёте в деревне или совсем маленьком городе, где выбор ограничен, можно попробовать позаниматься с ребёнком дома.

1. Cпорт

Можно не отдавать ребёнка в кружок по рисованию, не водить в музыкальную школу, но физическая активность должна быть всегда. Это основа здоровья.

Вводите спорт после консультации с педиатром, ортопедом, кардиологом и обязательно контролируйте подростков в период скачков роста, чтобы снизить риск травм.

2. Музыка

Игра на музыкальном инструменте задействует все когнитивные системы ребёнка: слуховое, зрительное, моторное восприятие, внимание. Возникает множество новых нейронных связей, которые потом помогут изучать языки и решать математические задачи в школе.

Кроме того, музыка помогает переключаться и постепенно развивает стрессоустойчивость: концерты, конкурсы и экзамены становятся маленькими «репетициями жизни». Они учат справляться с волнением, выходить за пределы зоны комфорта и доводить начатое до конца.

«Разрешайте менять инструмент, подбирая его под интерес или физиологию ребёнка», — советует Паевская. Например, в переходном возрасте, когда подростку уже «ничего не надо», его может заинтересовать барабанная установка. Это не только выглядит «круто»: через музыку можно выразить чувства и экологично выпустить пар.

Если вы не растите профессионального пианиста, к музыкальной школе и выбору инструмента можно подойти проще. Вместе учиться играть на гитаре можно по онлайн-занятиям и видеоурокам.

3. Театральная студия и курсы по ораторскому мастерству

Многих родителей волнует, как заложить у ребёнка лидерские качества. И кроме спорта, в этом отлично помогает театральная студия. Здесь ребёнок учится коммуницировать и понимать свои эмоции через роли, которые он проигрывает. На сцене формируется уверенность, уходит тревожность, прокачиваются ораторские способности.

Театральную студию я всегда рекомендую в моменты кризисов и сепарации, когда ребёнку бывает сложно справляться с эмоциями и выстраивать границы. Занятия помогают лучше контролировать речь: понимать значение слов, их силу и влияние на других людей.

Валентина Паевская, детский нейропсихолог

4. Гончарная студия

Занятия с глиной, в том числе работа за гончарным кругом, могут быть полезны тревожным и активным детям. Похожий эффект дают и другие спокойные виды творчества: плетение фенечек и браслетов, рисование, вышивание и бисероплетение. Они помогают снизить напряжение и притормаживают нервную систему.

Гончарный круг помогает контролировать эмоции через работу с телом. Дети-ураганы хотят всё делать быстрее, но здесь спешка не поможет — наоборот, может даже навредить. Работа с глиной развивает волевой компонент, самоконтроль, мелкую моторику рук и улучшает концентрацию внимания.

Лепка из глины успокаивает даже взрослых. Можно купить набор самозатвердевающей глины и пару раз в неделю вместе с ребёнком делать украшения, тарелки и обвесы.

5. Шахматы

Игра №1 в мире, которая развивает стратегическое мышление. А это умение оценить ситуацию с разных сторон, думать на несколько шагов вперёд, проигрывать и учиться на собственных ошибках. Всё это ложится в основу успешности в жизни.

Я часто встречаю ситуацию: родители научили играть в шахматы, поставили галочку и бросили это занятие. Рекомендую идти дальше: городские и выездные турниры, более сильные игроки, участие в рейтинге, летние сборы. Вокруг ребёнка будет формироваться круг достойных соперников — а значит, достойный круг общения. Когда начнётся сепарация и подростковый возраст, именно эти друзья будут рядом и поддержат интересы ребёнка.

Валентина Паевская, детский нейропсихолог

Можно ли вообще обойтись без кружков

Задача большинства кружков — развить у ребёнка интересы и дать ему попробовать что-то новое. Но кружки также помогают найти друзей и формируют круг общения. И то, и другое обычно происходит за пределами семьи — даже если родители сами занимаются чем-то развивающим с детьми.

Потому на кружки стоит смотреть не только с позиции развития музыкальных, танцевальных и спортивных талантов ребёнка. Но и как на вклад в один из главных навыков будущего — нетворкинг.

Иногда отказаться от кружка всё-таки будет разумнее. Например, если ребёнок со слезами идёт на занятие и со слезами выходит с него, если ему неинтересно или у него уже долго ничего не получается. Кроме того, пересмотреть направление стоит, если у родителей вызывает сомнения компетентность педагога.

Если ребёнок в принципе не задерживается ни в одной секции, родителям стоит его поддержать, считает Валентина Паевская. Например, чаще делать что-то вместе: рисовать, играть на гитаре, кататься на велосипедах или ходить в походы.

Что в итоге

Развивающие занятия важно не навязывать — ребёнку нужно время на отдых.

Чтобы интерес к занятиям не погас, устраивайте перерывы и следите за нагрузкой. Если этот огонь потушить на ранних стадиях, разжечь его снова будет гораздо сложнее. Потребуется немало сил, чтобы вернуть подростка к активности и увлечениям, особенно если всё свободное время уже занял виртуальный мир.

Если ребёнок учится в школе и уже что-то посещает, узнайте, что его заряжает, чего он ждёт и к чему стремится — и какие моменты наоборот кажутся скучными. Учитесь слышать и понимать потребности возраста.

Кружки для детей должны оставаться способом раскрыть сильные стороны, поддержать интерес ребёнка, помочь в трудностях. А не превращаться в марафон по исправлению «недостаточно хорошего» детства.