Как убрать застой молока при грудном вскармливании

Что такое лактостаз и чем он опасен

Лактостаз — это застой молока в молочной железе. Его опасность в том, что без своевременного лечения он может повлечь проблемы серьезнее. Застоявшееся молоко — подходящая среда для размножения бактерий. Если не принять меры, лактостаз может перерасти в мастит — воспаление молочной железы (2), сопровождающееся повышением температуры, общим недомоганием и сильной болью. Мастит требует медикаментозного лечения, иногда антибиотиками.

Кроме того, при лактостазе снижается количество вырабатываемого молока, а из — за болезненных ощущений мама может отказаться от грудного вскармливания. Поэтому важно распознать лактостаз при грудном вскармливании как можно раньше и принять меры.

Причины

Как убрать застой молока при грудном вскармливании, можно понять только после того, как вы точно определили проблему. Причин застоя может быть несколько (1):

1. Неправильное прикладывание ребенка к груди. Если малыш захватывает только сосок, а не ареолу, он не может эффективно высасывать молоко.
2. Редкие кормления или пропуск кормлений. Когда интервалы увеличиваются, молоко накапливается и может застаиваться.
3. Неудобное белье. Тесный бюстгальтер с косточками, неудобная одежда могут пережимать протоки и мешать оттоку.
4. Сон в неудобной позе. Когда мама долго спит на животе или в другой позе, при которой грудь сдавливается, это может привести к застою.
5. Стресс и усталость. Они влияют на выработку окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока.
6. Переохлаждение. Прогулки в холодную погоду без теплой одежды могут вызвать спазм протоков.
7. Внезапное прекращение грудного вскармливания. Резкое отлучение ребенка от груди не дает времени организму женщины перестроиться.
8. Травмы груди. Даже небольшой ушиб может нарушить отток.
9. Перенесенные операции на молочных железах. После хирургического вмешательства могут образоваться рубцы, затрудняющие отток.
10. Чрезмерное употребление жидкости. Хотя кормящим мамам нужно пить достаточно воды, избыток жидкости может привести к переполнению груди молоком.

Симптомы

Признаки лактостаза при грудном вскармливании обычно появляются внезапно (1).

1. Болезненное уплотнение в груди. Часто оно горячее на ощупь и отчетливо прощупывается. Уплотнение может находиться в любой части молочной железы, но чаще всего ближе к подмышке.
2. Кожа над местом застоя становится красной, горячей и может блестеть.
3. Распирающая боль, которая усиливается перед кормлением, когда грудь наполнена, и немного уменьшается после.
4. Повышение температуры тела до 37,5 °C. Если температура поднимается выше, это может свидетельствовать о развитии мастита.
5. Общее недомогание. Возможны слабость, разбитость, как при начале простуды.
6. Затруднение оттока. Во время кормления молоко выделяется медленнее, чем обычно, или не выделяется вовсе.
7. Ребенок может начать капризничать, так как молоко поступает с трудом.
8. Иногда появляется припухлость лимфатических узлов в подмышечной впадине.

Важно отличать лактостаз от приливов, которые бывают в первые дни и недели после родов. При приливе вся грудь равномерно наполняется и становится тяжелой, но без локальных болезненных уплотнений.

Как правильно расцедить грудь

Лимфодренажный массаж груди при ГВ поможет восстановить отток и устранить застой. Следуйте пошаговой инструкции:

1. Перед расцеживанием примите теплый душ или приложите к груди теплое влажное полотенце на 10–15 минут. Тепло расширяет протоки и способствует оттоку.
2. Займите удобное положение. Сядьте так, чтобы спина была прямой, плечи расслаблены. Можно подложить под локоть подушку для поддержки руки.
3. Начните лимфодренажный массаж при лактостазе: легкими круговыми движениями массируйте грудь от периферии к соску. Особое внимание уделите болезненному участку.
4. Основной массаж делается подушечками пальцев. Движения должны быть мягкими, но достаточно интенсивными. Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать ткани.
5. После массажа приложите ребенка к груди. Начните кормление с проблемной груди. Позиция «под мышкой» (ребенок лежит на боку под рукой мамы) особенно эффективна, так как подбородок малыша будет расположен как раз в районе застоя, если он находится в верхней части груди.

Лимфодренажный массаж груди при лактостазе можно делать несколько раз в день, пока застой не уйдет полностью.

Если ребенок не может эффективно высосать молоко или вы чувствуете, что после кормления уплотнение сохраняется, используйте ручное сцеживание или молокоотсос.

При ручном сцеживании расположите большой палец над ареолой, а остальные — под ней. Сжимайте ареолу, имитируя сосательные движения ребенка.

Во время расцеживания будьте внимательны к своим ощущениям. Если боль усиливается или появляются новые симптомы (повышение температуры, озноб), обратитесь к врачу.

Профилактика

Предотвратить лактостаз легче, чем лечить его. Эти рекомендации помогут избежать застоя молока.

1. Кормите ребенка по требованию, не пропускайте кормления, не делайте слишком больших перерывов между ними.
2. Следите за правильным прикладыванием малыша. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и большую часть ареолы.
3. Меняйте позы при кормлении. Это обеспечит равномерное опорожнение всех отделов молочной железы.
4. Носите удобное белье. Бюстгальтер должен быть без косточек, не сдавливать, но при этом хорошо поддерживать.
5. Избегайте переохлаждения. В холодное время года тепло одевайтесь и не допускайте сквозняков.
6. Следите за своим питанием и питьевым режимом.
7. Старайтесь высыпаться и избегать стрессов. Усталость и нервное напряжение могут привести к нарушению лактации.
8. Не спите на животе, чтобы не пережимать молочные протоки.
9. Регулярно делайте лимфодренажный массаж груди при ГВ даже при отсутствии проблем.
10. При первых признаках наполнения или дискомфорта сразу принимайте меры: делайте массаж, прикладывайте ребенка чаще.
11. Если планируете отлучить ребенка, делайте это постепенно, чтобы организм мог перестроиться на меньшую выработку молока.
12. Избегайте длительного давления, например от лямок рюкзака или сумки.
13. Если планируете пользоваться молокоотсосом, убедитесь, что он подходит вам по размеру и правильно настроен.

Статья информационная. При возникновении проблем с грудным вскармливанием проконсультируйтесь с врачом.