Как одеть ребенка осенью 2025: инструкция с примерами на любую погоду

Одеваем детей до года

Прежде чем выйти с младенцем на прогулку, у родителей обычно много вопросов: не простудится ли он? В какое время с ним можно гулять? Как узнать, что ему не холодно и не жарко?

У новорождённых система терморегуляции только формируется, поэтому перегрев для них опаснее, чем легкое переохлаждение. Простое правило: одевайте ребенка так же, как себя, плюс один дополнительный легкий слой. Если вам комфортно в футболке, малышу подойдет хлопковый бодик и тонкий комбинезон.

Ирина Озерова-Перрэн, врач-педиатр сети «Олимп Клиник»

А вот перегрев, по словам Озеровой-Перрэн, частая и опасная ошибка. Родители надевают на ребёнка слишком много одежды, стараясь защитить его от простуды, особенно в межсезонье. Но именно это может привести к потливости, снижению иммунной защиты и, как следствие, болезням.

«Важно выбирать натуральные ткани – хлопок, бамбук, тонкая шерсть мериноса. Такие материалы пропускают воздух и позволяют коже дышать. Синтетики лучше избегать: в ней ребенок быстро потеет, и это может привести к раздражениям и дискомфорту», – объясняет специалист.

Лучше всего, если первый слой будет из натуральных тканей, а верхний из таких, что могут надежно защитить от дождя и ветра, советует педиатр клиники DocDeti Василиса Серова. Когда же нужно понять, холодно ребенку или жарко, стоит проверьте область спины у шеи или груди.

Просто потрогайте своей ладонью эти места, учитывая, что она не очень горячая и не очень холодная, а обычной комфортной температуры. Если ребенок не вспотел и не холодный, значит, ему очень даже комфортно.

Василиса Серова, педиатр клиники DocDeti 

«Если кожа горячая и влажная – ему слишком тепло. Если ручки и ножки прохладные, но кожа розовая, а ребенок спокоен – все в порядке», – добавляет Озерова-Перрэн.

Еще несколько советов:

• Сначала одевайтесь сами, потом – одевайте ребенка. Если малыш вспотеет дома, то никакая правильно подобранная одежда на холоде не поможет.
• Чем младше малыш, тем больше времени он проводит в состоянии покоя и тем теплее его надо одевать (но здесь важно не переусердствовать).
• Выбирайте свободную одежду, которая не будет сковывать движения ребенка.
• Планируете поход по магазинам? Предусмотрите возможность быстро снять лишнюю верхнюю одежду в помещении.

Что необходимо купить на осень малышам?

Так как выглядит набор одежды, который точно необходим осенью? Есть несколько вариантов, объясняет бренд детской одежды и аксессуаров Mansita.

Вариант №1 для новорожденных и малышей до 1 года: конверт + флисовый/шерстяной комбинезон + утепленный комбинезон

«В первую половину осени конверт станет универсальной одеждой для прогулок. Его плюс в том, что он регулируется под нужный объем и будет служить дольше, чем комбинезон с фиксированным размером. При температуре до +5°C достаточно будет надеть под верхний слой хлопковый слип и флисовый или шерстяной комбинезон», – объясняет продавец-консультант бренда Елизавета Шимук.

В конце осени или начале зимы (от +5 до -10°C) под конверт добавляется утепленный комбинезон. Насколько плотным он должен быть, зависит от качеств предыдущего, внутреннего, комбинезона и температуры на улице.

В сильные морозы дополнительно утепляемся уже имеющимся флисовым или шерстяным комбинезоном.

Вариант №2 для новорожденных и малышей до 1 года: флисовый/шерстяной комбинезон + утепленный комбинезон. В этом варианте нет конверта, но есть четкие ориентиры для плотности утеплителя, которые помогут выбрать одежду по погоде.

При первом похолодании (от +15 до +10°C) выбираем флисовый/шерстяной комбинезон.

При температуре от +10 до -5°C необходим утепленный комбинезон (150 гр/м2 – об этих показателях расскажем ниже), который по мере понижения температуры рекомендуется комбинировать с флисовым или шерстяным комбинезоном.

В конце осени (от +5 до -5°C) понадобится еще более теплый комбинезон (300 гр/м2). Или – возвращаемся к первому варианту и достаем вместо теплого верхнего комбинезона конверт.

«Из аксессуаров осенью достаточно флисовой или шерстяной шапочки (без утепления) на подкладке из хлопка, утепленных хлопковых носочков с махрой, пинеток из флиса или футера. Большинство комбинезонов для новорожденных выполнены с отворотами на ручках и ножках, так что рукавички или пинетки не нужны», – советует Елизавета Шимук.

Выбираем одежду для тоддлера

Одеть ребенка после года в межсезонье ничуть не легче, чем новорожденного. Малыши в этом возрасте уже как правило начинают ходить, а чуть позже и вовсю бегать. То есть пока вы идете до площадки в коляске, ребенок может немного замерзнуть, а на площадке при активном движении, наоборот, запариться.

Несколько советов:

• Одевайте ребенка по принципу многослойности, чтобы подстраиваться под переменчивую погоду.
• Любые материалы из 100 % полиэстера не допустимы для детей до трех лет.
• Учитывайте активность ребенка. Подвижных детей можно одевать чуть легче, в отличие от малышей, которые много времени проводят в коляске.

Как рационально выбрать осеннюю одежду с перспективой на зиму?

Для детей с уже достаточно высокой активностью подойдет утепленный комбинезон или набор из куртки и полукомбинезона на подкладке из флиса (здесь мама может выбрать сама, что удобнее ей и ребенку).

В первую половину осени (от +10 до -10°C ) комбинезоны и комплекты лучше выбирать с утеплителем не менее 100-150 гр/м2 и с флисовой подкладкой плотностью 180-220 гр/м2 (ориентируйтесь на температуру в своем регионе).

По мере понижения температуры под верхнюю одежду понадобится добавить флисовую поддеву или термобелье.

По словам специалистов, отдельно следует обратить внимание на возраст и активность ребенка. Чем младше малыш, тем больше он находится в состоянии покоя, так что и одежда должна быть теплее. А для детей постарше важно помнить про комфорт на прогулке: слишком плотный и объемный утеплитель будет сковывать движения ребенка во время игр и активностей.

Из аксессуаров осенью достаточно полушерстяной/шерстяной шапочки без утепления, снуда и варежек. Ножки можно утеплить высокими гольфами с добавлением шерсти или из хлопка с махрой по стопе.

Комфорт – ключевой фактор на холодное время года для младенцев и малышей, с акцентом на мягкие и тактильные материалы. По-прежнему не ослабевает тренд на нейтральные и натуральные цвета, принты с флорой и фауной, а также аппликации и вышивки из комбинированных материалов.

Сколько пар обуви нужно?

Кажется, что для осенней погоды нужно иметь огромный запас. Хорошая новость: современная демисезонная обувь подходит для широкого диапазона температур и иногда ее даже можно носить зимой. Поэтому в качестве обязательного минимума достаточно три пары: кроссовки, демисезонные ботинки и резиновые сапоги. Но, конечно, вы можете купить и больше.

Несколько советов:

• Ножке малыша не должно быть тесно. В идеале запас – 1-1,5 см. Надеваете ребенку шерстяной носок, учитывайте его толщину.
• Выбирайте обувь с рифленой подошвой. Она обеспечит хорошее сцепление с мокрой и скользкой поверхностью и защитит от падений.
• Отдавайте предпочтение обуви из водонепроницаемых материалов, таких как мембранные ткани.

Важно: резиновые сапоги нужны только для того, чтобы топать по лужам. Недолго. И только в дождливую погоду. Для ношения на постоянной основе эта обувь не подходит.

Правило по умолчанию: обувь должна быть легкой, удобной и сделанной из качественных материалов.

Ранняя осень: от +5 до + 15°C: подойдут закрытые непродуваемые кроссовки (не сетчатые!), ботинки или утепленные резиновые сапоги для луж. Желательно, чтобы внутри сапожек была специальная тканевая носок-вставка.

Поздняя осень: от +5 до -10°C: выбирайте утепленные ботинки с байковым или тонким войлочным подкладом или с утеплителем. Мембранная обувь (подходит малышам, которые активно двигаются на прогулке) или сноубутсы.

Стоит ли родителям бояться осеннего дождя и ветра?

«Сам по себе ветер не вызывает болезней. Короткая прогулка в прохладный ветреный день может даже принести пользу, поскольку свежий воздух укрепляет дыхательную систему и улучшает сон ребенка. Не забывайте, что ребенок заболевает не от ветра, а от контакта с вирусами.

Но ветер влияет на восприятие температуры: при +10°C и сильном ветре на улице может ощущаться как +5°C, и малышу может стать холодно. Поэтому важно учитывать не только температуру на термометре, но и погодные условия», – объясняет педиатр Ирина Озерова-Перрэн.

Дождь тоже не помеха для прогулок. Выходить на улицу можно, просто соблюдая определенные правила.

«Резиновые сапоги, плащи, дождевики – это самая подходящая одежда. Но, конечно, если в ботинки налилась вода, лучше идти домой и сушить ноги», – говорит педиатр Василиса Серова.

Она советует не только не бояться прогулок на осеннем ветру, но и не забывать регулярно проветривать помещения. «И нет, от сквозняка ребенок тоже не простудится. Чтобы началась болезнь, нужен какой-либо инфекционный агент – вирус или бактерия», – добавляет Серова.

Если вы решились на прогулку в сильный дождь, одевайте ребенка в прорезиненные комплекты на трикотажной (от +7°C и выше) или флисовой подкладке (от 0 до +10°C). Но помните, что много бегать в такой одежде не стоит – ребенок вспотеет.

Ликбез по техническим показателям тканей

В описании осенней одежды родители часто встречают такие понятия: мембранная ткань такой-то плотности, утеплитель – столько-то граммов. Насколько это важные показатели и как родителю в них разобраться? В этом нам помог разобраться бренд одежды для детей и подростков Silver spoon.

По словам технологов, глубоко вникать во все показатели не обязательно, но понимать базовые свойства полезно. Эти знания помогут выбрать одежду по сезону и уровню активности ребенка (особенно, если малыш подвижный и много гуляет)

Мембранная ткань

Это ткань со специальной тонкой пленкой (мембраной), которая защищает от дождя, снега и ветра, но при этом отводит влагу от тела. Многие думают, что мембранная одежда очень тонкая и совсем не греет. Она и правда не греет, а создает правильный микроклимат. Мембрана делает одежду универсальной: ребенок остается сухим и не перегревается даже в активном движении.

Вот ключевые показатели, которые стоит учитывать:

Водоупорность – измеряется в мм водяного столба:

• 5 000 мм – защита от мороси.
• 10 000 мм – защита от ливня и мокрого снега (в одежде с таким показателем можно даже в лужах немного посидеть).

Паропроницаемость – сколько влаги (пота) испаряется через ткань:

• От 5 000 г/м²/сут – хороший показатель для повседневной носки.

Чем выше показатель паропроницаемости, тем комфортнее ребенок будет себя чувствовать во время движения.

Важно: для сохранения свойств стирайте вещи специальными средствами, предназначенными для мембранных тканей.

Утеплитель

Это слой внутри одежды, который сохраняет тепло. Бывает двух типов. Первый – синтетический (например, Слайтекс, его используют в Silver spoon). Он легкий, не боится влаги и быстро сохнет. Второй – натуральный (пух). Такой утеплитель лучше греет при очень низких температурах, но требует бережного ухода и может выбиваться наружу через ткань.

Граммовка утеплителя (г/м²)

Вес утеплителя напрямую связан с теплозащитой: чем больше граммов – тем лучше вещь будет удерживать тепло. Осенняя куртка с утеплителем 100 г/м² подойдёт на температуру от +10 до +5°C, а 200 г/м² – уже ближе к 0.

• 100 г/м² – на осень
• 200–250 г/м² – на позднюю осень/зиму
• 300+ г/м² – на морозы

Софтшелл

Это мягкая трехслойная ткань. Верхний слой защищает от ветра и влаги. Средний (мембранный) отвечает за водонепроницаемость и паропроницаемость, отводит влагу от тела, сохраняя сухость даже во время самых активных игр. Внутренний слой, обычно из флиса, обеспечивает теплоизоляцию.

Софтшелл хорошо тянется, «дышит», защищает от ветра и мороси. Подходит для активных детей: удобно бегать, прыгать, кататься на самокате.

А еще обратите внимание на пропитки, которыми обработана вещь:

• WR/DWR (водоотталкивающие)
• Антипиллинговые (защита от катышков).

Детям – сапоги, маме – какао

Не так важно, сколько градусов на градуснике: важнее, насколько удобно и правильно одет ребенок. Тогда и прогулка превращается из подвига на ветру в приятную возможность побыть вместе. Осень со всеми ее перепадами погоды – отличный повод замедлиться, вдохнуть свежий воздух и позволить себе маленькие радости: горячий чай в парке или какао на террасе.

И да, никто не отменял яркие резиновые сапоги для взрослых. Пусть у детей останутся воспоминания не только о новых куртках и шапках, но и о том, как мама или папа вместе с ними с удовольствием шлепает по лужам.