Забота о себе
По данным ВОЗ, послеродовая депрессия, случается у 10 — 20% женщин в мире. В России ее выявляют в среднем у 15%. В то же время до 80% женщин в период беременности и после родов могут страдать и другими психическими нарушениями, и не всегда это приводит женщину в кабинет врача. Женщины списывают свое состояние на усталость, боятся осуждения родных, а еще больше – постановки на учет. Мама.ру сделала большой разбор, как понять, что у вас депрессия и почему не обратиться за помощью в этой ситуации – это огромный риск и для вас, и для ребенка.
У молодой мамы не так уж много свободного времени, но если хочется провести его со смартфоном в руках — лучше получать не только развлекательную, но и полезную информацию. Собрали несколько интересных телеграм-каналов для читателей Мама.ру.
-medium.webp?t=1750364069)
Сегодня много рилсов и постов посвящены онлайн-шоппингу. Распаковки товаров с маркетплейсов перемежаются смешными роликами, в которых мужья несут с пунктов выдачи несколько десятков пакетов, а собака во время прогулки непременно бежит к знакомой фиолетовой вывеске, по привычке ожидая, что хозяйка зайдет забрать очередные покупки. Это кажется очень забавным, однако, как известно, у любой медали есть две стороны. Что такое зависимость от маркетплейсов, почему это нередко случается с молодыми мамами, и как избавиться от этого с виду безобидного увлечения — разберемся вместе с экспертами.
-medium.webp?t=1747921492)
Когда тебе вручают новорожденного ребенка, вместе с ним почему-то не выдают инструкцию по применению. Именно поэтому книжные полки мам пестрят разноцветными корешками с названиями вроде «Как не сойти с ума, когда твой трехлетка решил разобрать стиральную машину». Я опросила своих подруг-мам о книгах, которые помогли им не только выжить, но и найти в материнстве что-то помимо бесконечных стирок и готовки. Получилось забавно, честно и совсем не похоже на глянцевые истории из Instagram
После потери матери американка Тиффани Гейнс мечтала о дочери не просто как о ребенке, а как о возможности сохранить связь с ушедшим близким человеком. Мысль о дочери стала для нее эмоциональной опорой в период горя. Когда она узнала, что у нее будет мальчик, это известие принесло не радость, а новую волну утраты, рассказывает ее историю американское издание Motherly. И в своих чувствах она совсем не одинока.
