«Без моих заработков мы бы не протянули и месяца»: как и где работают мамы в декрете

При этом общественные ожидания почти не меняются: медиа поощряют образ хорошей» мамы, которая успевает и ухаживать за ребенком, и выполнять домашние дела, при этом не теряя додекретные навыки. Мы поговорили с четырьмя мамами и психологом о том, как они справляются с таким режимом, чем им приходится жертвовать и где проходит граница между самореализацией, необходимостью и выгоранием.

Материал подготовила команда проекта «Синие капибары», где наставники работают с начинающими журналистами.

Полина, 30 лет, занимается продажами на маркетплейсах, Тольятти

«Отдыха нет — только дети, быт, работа»

У Полины двое детей 3,5 года и 9 месяцев. Сейчас она находится в декрете, но продолжает подрабатывать в сфере продаж на одном из маркетплейсов.

«Я работаю не прекращая. Это связано и с тем что нужны деньги, и с тем, что мне это нравится и я не хотела бы останавливать свою карьеру, потому что боюсь упустить что-то в ней», – рассказывает она.

Подработки занимают у Полины по четыре-пять часов в день и приносят примерно по 150 000 рублей в месяц, декретные выплаты — 70 000 рублей, муж тоже работает. Но 50-60% их семейного бюджета уходит на ипотеку. «Приходится жертвовать собой и своим временем, уделять меньше внимания детям. Без моих заработков мы бы не протянули и месяца», — говорит она. По словам Полины, ее доход значительно превышает зарплату мужа, так что отказаться от работы – не вариант.

«Тяжелые моменты – это весь мой день, – признается Полина. – Распорядок дня такой: утром сборы, завтраки, ГВ, потом прогулка, работа, уборка и снова работа, потом забираю детей, купаю и гуляю. Отдыха нет – только дети, быт, работа. Помогает моя мама, няня и муж».

Мамам, которым все-таки придется взять подработку в декрете, Полина советует принять, что просто не будет. Нужно находить помощь везде, где это возможно: у няни, мужа, подруг, бабушек. Еще важно, чтобы работа была осознанной — тогда она не будет казаться такой тяжелой: «Нужно понять, как вам важна самореализация, найдите то, что будет отдушиной и принесет удовольствие».

В момент, когда мы общались с Полиной, она была в больнице с одним из детей и прямо там проходила онлайн-собеседования: она устраивается на официальную работу.

Антонина, 41 год, репетитор по химии и учитель в небольшой семейной школе, г. Подмосковье.

«В третьем декрете мне уже помогал старший ребенок»

У Антонины четверо детей, она работает от двух до четырех часов в день и считает, что совмещать репетиторство и материнство ей удается. Вот только с отдыхом сложно: иногда работать приходится и в субботу, и в воскресенье. Она идет на это, потому что зарплаты супруга на все семейные расходы не хватает. Кроме того, ей важно ощущать себя финансово независимой: «Мне нравится, что у меня есть свои деньги и мне не нужно просить у мужа».

В первом декретном отпуске Антонина жилы у мамы и та приходила на помощь, когда нужно было посидеть с ребенком. «Когда я была в декрете со вторым сыном, старалась уложить его спать перед занятием. Если просыпался, просила старшего ребенка с ним побыть. Если не засыпал, просила маму. В третьем декрете мне уже помогал старший ребёнок, он подстраховывал с младшим». Сейчас младшей дочери Антонины четыре года, вести уроки женщине стало гораздо спокойнее. «Дети занимают себя сами», – радуется она.

«Я очень благодарна себе, что подрабатывала в декрете, и сейчас это превратилось в работу, которая может меня обеспечивать», – говорит Антонина. Она советует попробовать скооперироваться с другими мамами в бытовых делах.

Поскольку расписание уроков у Антонины достаточно плотное, она договорилась возить детей на кружки и дополнительные занятия по очереди с другими мамами: «Например, сейчас я отвезла сына к другу, а потом его мама отвезëт их на английский и акробатику. Пока сын на занятиях, я веду занятия и отдыхаю. В среду и в четверг уже я отвезу мальчиков на шахматы – в это время мама друга работает. Третья мама работает больше всех, она соло-мама, поэтому возим детей чаще я и вторая знакомая».

Юлия, 45 лет, журналист, на момент декрета жила в Москве

«Бывает, что дети нет-нет да и скажут, что они меня почти не видели»

До беременности Юля работала в школе. «Мечтала, что родится ребенок, и я быстро-быстро вернусь: нянечка на первом этаже будет катать коляску, а я наверху буду вести уроки», – вспоминает она.

Но эти ожидания не оправдались: «Оказалось, что ребенок – это очень дорого. В школе я получала копейки, декретные выплаты были настолько маленькими, что я даже не снимала их со счета», – рассказывает Юлия. Растить малыша ей пришлось в одиночку.

Тогда Юлия стала искать подработку. По образованию она учитель-филолог, умела хорошо работать с текстами – и однажды начала писать статьи для сайта про родительство и материнство. Работа пошла хорошо, и Юлию перевели на должность контент-менеджера всего сайта. В общей сложности она набрала пять таких подработок. Каждая давала очень маленькие и очень нерегулярные деньги, но все вместе они помогли продержаться.

Юлия считает, что в период, когда у тебя и декрет, и работа, важно быть готовой признать свою уязвимость и принимать помощь от других людей. В материнстве очень важна взаимовыручка: «Женщина не идет искать работу в декрете, когда ее жизнь устроена и все в полном порядке. Но это нормальная часть жизни: сегодня нужна помощь тебе, завтра поможешь ты».

В новой профессии Юлия задержалась на 20 лет. Сейчас у нее двое взрослых детей. Иногда они вспоминают, как их мама очень много работала в нескольких проектах.

«У нас была шутка в семье – и она была немного горькая для меня – что детей воспитывали няни. Бывает, что дети нет-нет да и скажут, что они меня почти не видели, потому что я работала с утра до ночи. Няня действительно была с детьми почти постоянно, пока я работала, и после моей работы еще оставалась. Раньше была такая реклама в России — «Ребенок похож на няню?» Мы ее сперва обсмеивали. А потом это как-то вошло в обиход между мной и детьми, примерно с той же долей серьезности, что и выражения типа «мать-ехидна» или «мать-волкам отдать», добавляет она.

Диана, 41 год, Пермский край, лесной рабочий

«Начальство сразу обозначило, что работать придется практически наравне с мужчинами»

У Дианы двое дочерей — старшей уже 20, а младшей три года. До второго декретного отпуска Диана работала редактором регионального СМИ. Она перешла на удаленную подработку, когда маленькой дочери исполнилось только два месяца, хотя новая жизнь без необходимости ходить в офис её вполне устраивала: «Я бы так же и продолжала жить, ножки свесив. Но мне некомфортно просить деньги у мужа».

Когда дочери исполнилось два года, Диана поняла, что не хочет возвращаться к журналистике: «Мне хотелось работы на свежем воздухе, движения, физической нагрузки». И тут она увидела объявление о том, что требуются лесные рабочие. Самой большой трудностью стала не работа в лесу, а вопрос, с кем оставить ребенка. Ей помогали отец, старшая дочь и иногда муж.

В лесу плохо ловила связь, поэтому в свободную минуту Диана выходила к дороге или забиралась на высокий пригорок, чтобы позвонить домой и узнать, все ли хорошо. «У меня была внутренняя молитва перед уходом из дома: чтобы у девочек дома все было хорошо, чтобы у меня в лесу все было хорошо – это была попытка и себя успокоить, и добрые силы призвать. Слава богу, ничего критичного не случилось. Спокойнее, конечно, когда дедушка, мой отец, приезжал. На него было даже больше надежд, чем на родного отца, который в короткие периоды своих отпусков находился дома».

Начальство сразу обозначило, что работать в лесу придется наравне с мужчинами: «Я обязалась освоить кусторез. Мне сказали: «Давай только без cкощух и всяких там скидок”». Новая подработка не была в тягость: «Для меня, для человека который любит природу, лес, походы, возможность физическим трудом заниматься на свежем воздухе была в кайф. И было, конечно, приятно, когда денежка капала на карман».

В сентября 2024 год цифровая платформа гибкой занятости Ventra Go! провела опрос среди женщин в декрете. Среди опрошенных занимаются подработкой 43,5% опрошенных мам. У половины из них, отмечают исследователи, это вызвано желание иметь собственный доход, у 31% — необходимостью в дополнительном заработке, а у 16,4% – желанием сохранить баланс между материнством и личной жизнью.

Когда дочери исполнилось три года, Диана стала брала ее с собой: «Она мне помогала на лесозаводе, где мы занимались выращиванием сеянцев сосны и ели: сортировка, посадка, полив».

Диана – не единственная мама в декрете в своей бригаде: помимо нее на постоянной основе там работают еще две девушки с детьми. Для Дианы декретный отпуск стал возможностью попробовать себя в чем-то новом и сменить сферу деятельности. Она называет это время «перезагрузкой, когда можно прислушаться к себе и потихоньку начать новый путь».

Как избежать выгорания между подработкой и материнством? 

Анна Данильченко, практикующий психолог, гештальт-терапевт, ведущая женских психотерапевтических групп, психолог-волонтер БФ «Быть мамой» объясняет:

«Каждая вторая-третья мама обращается с запросом как совместить заработок и уход за ребенком. Мне кажется, это связано с тем, что сейчас очень большие скорости жизни. Если раньше мамы жаловались на изоляцию, одиночество, сложности с недостатком помощи, то сейчас добавилась перегрузка и выгорание в связи с тем, что приходится совмещать много ролей.

Чаще всего такие мамы живут в крупных городах, где есть большая вариативность в подработках. Их возраст от 27 до 36, в основном они имеют высшее образование. До беременности эти женщины вели активную социальную и профессиональную жизнь, чаще занимали руководящие должности.

На этом фоне мамы боятся лишиться того, что у них было. Раньше они занимались спортом, работали над отношениями, старались выглядеть хорошо. Они пытались быть идеальными женами, мамами и сотрудниками, и это усиливало внутренний конфликт, в котором невозможно соблюсти идеальность.

Я сама мама двух детей и придерживаюсь позиции: сначала надеваем маску на себя, потом — на ребенка. И поэтому – поддерживаем все свои ресурсы: эмоциональные, физические, моральные.

Первое, что я советую – снизить от себя ожидания. Чувство вины преследует мам независимо от точки социального статуса, с которой они заходят в материнство (хоть с руководящих должностей, хоть с обычной работы). Переживание по поводу того, что сейчас нужно пойти на работу и оставить ребенка с няней, с папой, с бабушкой, с подругой, вызывает у мамы чувство вины, потому что есть картинка, что хорошие мамы так не поступают. Все, что можно делегировать – надо делегировать. Разрешаем себе снизить планку и начинать потихоньку бережно к себе относится.

Второе – это разделение ролей. Есть время, когда я мама, а есть – когда я специалист, и тогда мы говорим своей семье: «Сейчас я час работаю, мне это время нужно». Договариваемся с мужем, просим его о помощи. Для ребенка важно, чтобы мама была с ним минимум 15 минут в день: включенного времени детям в принципе нужно не так много.

Важно брать время для себя. Пусть это будет 15-30 минут в день на зарядку или прогулки в парке наедине с собой — их надо вписывать в свой график, чтобы восстановить это ощущение: «Я есть и я тоже важна».

Ещё важно говорить о своих чувствах, усталости, раздражении. Говорите с подругами, мужем — с теми, кто вызывает у вас желание поделиться. Достаточно просто сказать: «Мне не нужен совет, просто, пожалуйста, выслушай меня, мне сейчас очень тяжело».