Зарядка для хвоста, если попа толста

[ves-tiУчастник]

Мои хорошие, кто-нибудь из вас занимался со своим чадом зарядкой? Я вам скажу, что это что-то с чем-то особенно в малогабаритной квартире. И вот как мы дошли до жизни такой. В центре семейной диетологии (точное название не помню), куда мы вышли путем проб и ошибок (а выходили, потому что моя дочь в 5 лет весила на 5 кило больше нужного для здоровья), первое задание, которое мы получили после обследований было ЛФК. У них там даже есть тренер по этому делу. Он показал упражнения и сказал, что моя красавица должна делать их каждый день. В общем, Маня начала заниматься. А я ей сначала помогала и поддерживала, а потом втянулась. Бедный наш папа, который видя наши махания руками и ногами, с замиранием сердца смотрел на свою «дорогую технику», ожидая, что мы ее сокрушим ненароком))). А теперь вот Маня уже неделю отдыхает на даче у бабушки, а я как и прежде делаю по утрам наше ЛФК. Мы обещали друг другу, что будем заниматься зарядкой даже отдельно друг от друга. Дочь по телефону говорит, что тоже делает. Вот такая вот ответственность…

[Ника МироноваУчастник]

Мои дети без зарядки двигаются как электровеники) Иногда повторяют за каруселевской прыг-скок командой. Старшая дочь делает зарядку в школе-перед занятиями, сейчас-в летнем лагере. Хорошо, что ваша дочь так обязательна, это поможет и по жизни.

[ves-tiУчастник]

Спасибо!) Привычки закладываются с детства, это точно)

[Аленушка 03Участник]

Игры на повторения — хорошо подойдут для зарядки))
► Солнышко

(Ребенок и вы приседаете на корточки)
Утром солнышко встает:
Выше-выше-выше. (медленно поднимаетесь с корточек, вытянув руки высоко вверх)
Вечером, как устает, —
Ниже-ниже-ниже. (снова садитесь на корточки, опуская руки)

►Птички – лисички

На дереве – птички, (поднимаете руку вверх)
Под деревом – лисички. (приседаете на корточки)
На дереве — листочки, (поднимаете руку вверх)
Под деревом – грибочки. (приседаете на корточки)

►Вверх — вниз

Ввеpх — до неба, (руки вверх, потянуться, встать на носочки)
Вниз — до тpавки. (приседаем)
Ввеpх — до неба,
Вниз — до тpавки.
А тепеpь покpужились (кружимся)
И вниз повалились. (приседаем)

►Водитель

(Рассказывайте ребенку стихотворение, дополняя его соответствующими действиями, ребенок пусть повторяет за вами).
Постучал в кабину еж: (постучите кулаком по столу)
«Эй, водитель, как живешь?
Хочешь яблок и конфет?
Хочешь бублик на обед?
Что ж ты фыркаешь, сопишь, (пофыркайте, посопите)
На меня ты не глядишь?» (колечки из указательных и больших пальцев подносим к глазам)
И сказал водитель строго: (сделайте серьёзное лицо)
«Я смотрю лишь на дорогу.
Видишь, я веду трамвай. (поднимите палец вверх)
Ты меня не отвлекай!» (погрозите пальцем)

►Гимнастика для ручек и ножек

Хлоп! Раз, еще раз,
Мы похлопаем сейчас. (хлопаем)
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей! (хлопаем чуть быстрее)
Пальчик о пальчик — тук да тук, (стучим указательными пальцами обеих рук друг о друга)
Хлопай, хлопай, хлопай! (хлопаем)
Пальчик о пальчик — тук да тук,
Топай, топай, топай! (топаем)
Больше игр, Вы найдете здесь: http://vk.com/tvorcheskieroditeli

[еленаЛенокУчастник]

Перово
Занятия проходят на базе Технологического колледжа на третьем этаже (ул. Полимерная 7а). Это холл, светлый, просторный, с большими окнами. С 2015 года там висят зеркала.
Понедельник-среда
17.00-18.00 Детские танцы дети 3-4 года
18.00-19.00 Детские/бальные танцы дети 5 и старше (пока детей мало и все занимаются в одно время в 17.00)
19.00-20.00 Танцевальный микс
Также идет набор на соло латину студентов колледжа
Преподает Юлия Дзензилевская
Вторник-четверг
17.00-18.00 современные танцы дети 6-9 лет

18.00-19.00 современные танцы дети 10 и старше
Также идет набор на эстрадный танец студентов колледжа Преподает Кирилл Льяной

Ясенево
Занятия проходят на базе Культурного Центра «Вдохновение». Мы там ведем только детские танцы, бальные танцы для детей и танцевальный микс. В плане стоит зумба.
Понедельник-среда
17.00-18.00 бальные танцы 6 лет и старше
18.00-19.00 танцевальный микс
Преподает Виталий Николенко

16-я Парковая
Занятия проходят на базе Технологического колледжа.
Пока туда идет запись, расписания нет.
Будут детские танцы, современные и танцевальный микс

Автозаводская – основная площадка
Два зала, 8 минут от метро.
Расписание на сайте.

Недавно открылась новая площадка
м. Выставочная Красногвардейский бул,. 1, в здании библиотеки.
Проводится набор детей от 3 лет и старше по всем танцевальным направлениям.
Пока начались занятия для малышей 3-4 года
Понедельник начало занятий в 17.30
Среда начало занятий в 17.30

Стоимость занятий
Дети (до 18 лет)
Первое занятие – 400
Абонемент на 8 занятий в месяц – 3500
Разовое посещение 550
На второго ребенка из одной семьи действует 50% скидка

Взрослые
Первое занятие – 500
Абонемент на 8 занятий в месяц – 4000
Разовое посещение – 650

более подробная информация по телефону +7 (929) 694 00 98 Елена
и на нашем сайте dancemast.ru

[Автор]

Сообщения