Я мать-ехидна, конца мучениям не видно!

[ves-tiУчастник]

Казалось бы совсем недавно мы все всплакнули над весами, на которых стояла моя дочь, когда увидели, что ее вес наконец-то вернулся в норму. Но счастье длилось недолго… Уже несколько дней я мучаюсь угрызениями совести в том смысле, что из-за ограничений в еде, которые по-прежнему имеют место быть, моя кровиночка не дополучит в плане удовольствий. Ведь сладости в детстве — это полнейший восторг (сужу по себе). Вот я и думаю, что может сделать эти ограничения более мягкими?

[Ника МироноваУчастник]

Я не диетолог. Но отлично помню рекомендации врача в период ожидания детей: зефир, пастила-наименее калорийны. Выпечку-исключить.

[aistaУчастник]

Попадались в интернете «низкокалорийные творожные конфеты своими руками», делала — вкусно. Еще сама сбрасывала вес и пристрастилась к шоколадным белковым батончикам — они и сладкие и низкокалорийные и голод хорошо перебивают, мои дети с удовольствием их лопают вместо шоколадок. Производителей много разных, можно выбрать на свой вкус.

[ves-tiУчастник]

Спасибо, поинтересуюсь)

[ves-tiУчастник]

Пастилу и зефир детка ест, понемногу и не каждый день…) Просто у нас осень — пора дней рождений… как представила, что дочь будет сидеть в гостях перед тортом, который ей есть нельзя, сердце кровью обливается…

[Ларка667Участник]

А может разрешить на днях рождениях есть что хочет, просто дома предупредить чтоб ела по чуть чуть, а потом разгрузочный день. Всё таки праздники.

[ves-tiУчастник]

да, все должно быть вовремя) детство — это особенная пора))) решила, что буду звонить в центр семейной диетологи, чтобы спрашивать их совета, они специалисты, пусть и разъясняют — как и что нам теперь есть…

[Roza 1974Участник]

Да не корите вы себя так! Ребенок не будет так сильно страдать, как вы себя накручиваете. Вообще сахоросодержащие продукты это бич современного человека. Нам и нашим детям не надо столько сладкого, сколько, к сожалению, мы употребляем. Взгляните на это положительно: вам вовремя попался хороший диетолог, который открыл вам глаза, на то, что надо немедленно ограничивать сладкое. Ведь последствия могут быть ужасными и никакие оправдания про детство не утешат, если пострадает здоровье. А пострадать может очень крепко: разрушенные зубы, щитовидка, избыточный вес и тд

[ves-tiУчастник]

дааа, перспективы не самые радужные…

[ves-tiУчастник]

а наш диетолог в отпуске… придется подождать с решением «сладкого» вопроса)…

[aistaУчастник]

Есть простые правила хождения на дни рождения для «худеющих»
1. Перед выходом плотно поесть белковой (долгоперевариваемой) еды, чтобы было чувство сытости.
2. Следить, чтобы под рукой была всегда простая вода и пить ее вместо соков, морсов и пр. сладких напитков. — это основные калории, их в напитках больше чем в куске торта.
3. Больше детям играть в подвижные игры\конкурсы — меньше сидеть за столом.
4. Дома перед выходом договориться, что если уж есть торт, то не есть картошку фри, салаты с майонезом, булочки и прочую запрещенную еду (а чем это заменить заранее договориться с родителями именника).

[ves-tiУчастник]

но лучше так, чем навредить здоровью малышки…

[Автор]

Сообщения