Праздник. Успеха, счастья, достижений и благополучия.

[ЛенаШУчастник]

И я хочу 50 кг! Ну 52 — как до замужества… А ведь все равно я не была худой… И не ясно если щас так исхудать, не обвиснет ли все как у шарпея?)) Хочется же и подтянутости той, юношеской:roll:

[стервочкаУчастник]

жаль времени нет следить за вашими подвигами в этой области((Гайке однозначно уважение))

[ГайкаУчастник]

да у меня ее книга есть. я к миримановой со всей душой)
ее книга помнится мотивировала неплохо. почитаешь про страдания диетические других женщин.о их достижениях и неделю звезда в глазах горит.худеешь без глупостей всяких в виде ночного пожирания тортика.

суть такая. до 12 дня ешь что хочешь в любых количествах.после 12 до 18 . диетические блюда.паровую рыбку. овощи.и не так что б порция большая. после 18 не ешь.(вроде)
но мне не подошла.потому как я когда начинала есть до 12 …так до ночи и жевала разное и вкусное
таким феям как я лучше не разрешать пищевую анархию

[ГайкаУчастник]

а ты делай гимнастику лица.иначе может и обвиснуть если быстро терять вес начнешь

[ЛенаШУчастник]

хмм. а я думаю что ты обязана быть счастлива. Это же такой результат!
Пчелка ваще супергерой. -27!
Вот вы даете. А я чета думала что такое могут только супермодели и актрисы, у которых диетологи, массажисты и гонорары за эти вещи миллионные… И что как не беги — толстость догонет и накроет. Но блин как хочется жить хотябы в среднем весе! истематические физнагрузки должно быть тоже очень помогают, все их хвалят. Я пока ниче еще не придумала и никогда не пробовала.

[ГайкаУчастник]

а ну я счастлива счастлива)
просто я ж один раз уже худела.и готова к ощущению- » 2 весна!»))поэтому все спокойнее чем когда отощала 1 раз. тогда я от счастья на облаках висела

[ЛенаШУчастник]

ниче, я целый год настроена удеть, еще нахудеемся вместе:friends:

[ЛенаШУчастник]

Да, вот и я сегодня до 17 запросто ниче не ела. А как в желудок попадет чего — и всее, начинается тяга)) Опять влупила курицы и огурец, еще черешни сверху. А тут муж с клубникой и персиками нагрянул. Но я всее, оставлю это на завтра. Хочу и завтра утром хоть какойто минус увидать:roll:

[ЛенаШУчастник]

из гимнастики лица знаю только вторым подбородком на кулак давить. А че еще делать?

[ЛенаШУчастник]

а я после 2х родов отощала. И вот это воспоминание — как оно легко, как здорово, и в принципе возможно — очень мотивирует!

[ЛенаШУчастник]

а чейта граф Марионыч с нами закомпанию не худеет?

[стервочкаУчастник]

я подтянусь,как только будет возможность:friends)только б вас,стройняшек,узнать после похудения))будете меня на путь исправления наставлять)

[ЛенаШУчастник]

я еще слабо верю в возможность видимых результатов для себя. Слишком ленива и прожорлива( Не знаю сколько мой запал продлится.

[ГайкаУчастник]

запрокидывать голову и нижней челюстью накрывать верхнюю-30 раз.
в зубы карандаш.или губы трубочкой и выписывать имя и фамилию в воздухе-3 раза
лучше утром и вечером.дел там всего на 3 мин. результат прям радует через 2 нед уже.

[ЛенаШУчастник]

давай каж утро на маме делать!)) за компанию оно веселее и привязка к обязательному каждодневному действию))

[Автор]

Сообщения