Ой, да тут всего сразу и не расскажешь… много всего. Диета, отказ от вредных привычек, обследования у врача — и себя и мужа по крайней мере на инфекции, а по хорошему, так комплексное обследование надо сделать. Дальше витамины — я бы советовала спематон и прегнотон, по-моему, они сейчас лучшие из того, что есть. Потом высчитывать овуляцию. Можно базальную температуру мерять, надежнее тесты на овуляцию взять, хотя как показывает практика, ни тесты ни БТ могут не показать всей картины, иногда бывает, что не вызревают фолликулы и овуляции как таковой нет, хотя месячные идут. Т.е. 100% подтвердить овуляцию можно только на УЗИ. Также еще проверяют проходимость маточных труб. Но я считаю, что уже к этим методикам надо прибегать, если первые месяца 3-4 ничего не вышло. А для начала диета, витамины, анализы на инфекции и регулярный секс)
