Девчат нашла такую информацию-делюсь.
Но хотелось бы послушать ваши советы и ощущения в период потуг.
Как вы дышали, что делали,или делать не стоит и т.д.
Спасибо всем!
Потуги — это произвольные сокращения мышц передней брюшной стенки, с помощью которых происходит рождение плода. Появление потуг характерно для второго периода родов, который начинается с момента полного открытия шейки матки (10 см) и продолжается до рождения малыша.
Почему возникают потуги?
В начале второго периода родов при полном открытии шейки матки головка плода благодаря маточным сокращениям начинает продвигаться вниз, сдавливая стенки прямой кишки. В от*вет на раздражение рецепторов прямой кишки мышцы передней брюшном стенки и диафрагмы рефлекторно сокращаются: так начинаются потуги. Головка плода давит на тазовое дно и на прямую кишку женщины, вызывая у нее желание опорожнить кишечник – позыв к дефекации. Это и есть потуга.
Когда можно тужиться?
Перед тем как начать тужиться, необходимо позвать доктора, чтобы он определил, где нахо*дится головка ребенка. Тужиться надо только в том случае, если она прошла почти весь родо*вой путь и уже лежит на тазовом дне. Преждевременные потуги приводят к быстрому истоще*нию сил женщины, слабости потуг , нарушению маточно-плацентарного кровообращения и не*достатку кислорода для младенца.
У всех женщин желание тужиться возникает в разное время. Если оно появилось, когда го*ловка уже находится достаточно низко, но шейка матки еще не раскрылась до конца, то, прод*вигая головку силой потуг, роженица может спровоцировать разрыв шейки матки. Для сдержи*вания преждевременных потуг роженице рекомендуют пользоваться специальной схемой дыхания.
Как дышать
1. Сделайте полный глубокий вдох.
2. Задержите дыхание, как бы проглотив воздух, напрягите мышцы живота (мышцы бедер, ягодиц и лица при этом совершенно расслаблены). Плавно усильте давление на низ. Все силь*нее напрягайте мышцы брюшного пресса, помогая ребенку продвигаться по родовым путям.
3. Сделайте плавный выдох.
4. Далее, когда вы почувствуете, что дыхания не хватает, плавно выдохните, — но ни в коем случае не «рывком». Во время резкого выдоха внутрибрюшное давление быстро снижается и головка ребенка также быстро уходит назад, что может привести к черепно-мозговой травме. После этого сразу, без расслабления и отдыха, сделайте вдох — и тужьтесь.
За время полной потуги повторите все эти действия три раза.
После потуги сделайте полный вдох и восстановите спокойное ровное дыхание с полным расслаблением. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.
Внимание! В момент выведения головки акушерка попросит не тужиться — ды*шите собачкой.
Что делать?
Во время потуги плотно прижмите подбородок к груди, обхватите руками колени, разведи*те их в стороны и притяните к подмышечной впадине. Сила потуг должна быть направлена в точку максимальной боли. Усиление боли после потуги говорит о том, что вы делаете все пра*вильно и ребенок продвигается по родовым путям.
Как долго продолжаются потуги?
У первородящих этот период длится в среднем 2 часа, у повторнородящих — 1 час. На его продолжительность могут влиять различные факторы. Так, применение одного из методов обезболивания — эпидуральной анальгезии — приводит к удлинению второго периода родов в среднем до 3 часов у первородящих женщин и до 2 часов — у повторнородящих. Крупный плод, суженный таз, слабая родовая деятельность, перерастяжение передней брюшной стен*ки также могут увеличить данный этап родов. И наоборот, у женщин с хорошо развитыми мышцами брюшного пресса продолжительность периода изгнания сокращается.
Как избежать разрывов?
Защита промежности начи*нается с момента прорезыва*ния головки, т.е.с того време*ни, когда между потугами го*ловка ребенка не уходит обратно. Акушерка тремя паль*цами правой руки препятству*ет быстрому продвижению го*ловки во время потуги, что приводит к постепенному рас*тяжению кожи промежности и предотвращает разрывы. В норме головка плода прохо*дит через все родовые пути своим наименьшим диамет*ром — в согнутом состоянии (подбородок прижат к груд*ке). Чтобы предотвратить разрывы, акушерка двумя пальцами левой руки обхва*тывает головку ребенка и сле*дит за правильным еепродви*жением.
Первой прорезывается за*тылочная область головки, за*тем темя, дальше происходит разгибание головки и рожда*ется личико. С момента, когда головка плода начинает разги*баться, до полного рождения личика роженице запрещают тужиться. Следует помнить, что целостность промежности зависит не только от действий врачей, но и от поведения са*мой женщины во время ро*дов. Дыхание через рот «собачкой» способно значитель*но ослабит потуги. Родившая*ся головка в 96% случаев об*ращена личиком назад; потом лицо ребенка поворачивается к правому или левому бедру матери. Одновременно с наружным поворотом головки происходит внутренний пово*рот плечиков, затем рождают*ся переднее плечико (распо*ложенное у лонного сочлене*ния) и — заднее плечико (рас*положенное у крестца). Даль*нейшее рождение туловища и ножек ребенка происходит без затруднений.
, а так хотелось потужиться и это наверное для меня был самый мучительный момент, и головка когда на выходе просят не тужиться, этот момент мне показался самым больным, мы ждали схватку следующую, а я из за этой боли не могла понять есть у меня схватка или нет, и говорила врачу, что схватку не чувствую, правда когда она пошла я её почувствовала. А вот по поводу того что у первородящей потуги длятся 2 часа, это очень условно, потому что у меня всё произошло намного быстрее, от начала потуг до рождения дажн и часу по моему не прошло, а родились мы вообще за 15 минут.
