Подростковые комплексы: как помочь ребенку принять себя

Подростковые комплексы: как помочь ребенку принять себя

Казалось бы, такая тема, как внешность, в наши дни обсуждается не так часто, как раньше: во-первых, с появлением различных фильтров и средств коммуникации, стало возможно менять свой внешний вид, делая себя привлекательнее для своих подписчиков. Во-вторых, происходит переосмысление красоты, модные дома стараются брать не худощавых моделей с неяркими чертами лица, а искать настоящие индивидуальности по всему миру, давая шанс каждому человеку стать моделью.

С другой же стороны, в наших головах прочно засело то, что внешний вид и красота напрямую связаны с тем, каким будет будущее у человека: ждет ли не красавицу удачное замужество или работа мечты? И очень часто, не замечая этого, мы можем говорить своим детям о связи внешности и успеха. Это постоянное напоминание действует на подростков как красная тряпка на быка и не удивительно, ведь если взрослые люди могут переживать по этому поводу, то что уж говорить о подростке с легко возбудимой нервной системой.

Не напоминайте дочери, что «волосики жиденькие, в бабушку», а сыну, что он «лопоухий, пошел в троюродного дядю, который дурачком был», очевидно, что такие разговоры – это путь к ссоре и депрессии. Самое опасное,  думать о том, что дети нынче слабые пошли, нечего выдумывать себе проблемы на ровном месте, именно такие родители становятся причиной трагедии в семье, потому что не то, что не замечали, а утверждали, что это все слабость.

Почему появляются комплексы?

Вы наверняка становились свидетелями того, что очень даже интересный внешне человек испытывал ужасные комплексы по поводу внешности, а наоборот, девушка, которая была совсем не привлекательна или примечательна настолько уверенно себя чувствовала, что ей можно было только позавидовать.

Все зависит от того, насколько в детстве ребенок был любим и насколько окружающие хвалили, заботились и говорили добрые слова, ребенок впитывает эту информацию, а вот если малыш все время проводил с уставшей мамой или старенькой бабушкой, которая не могла за ним ухаживать и злилась, раздражалась по любому поводу, это так же передается ребенку. В дальнейшем, уже в подростковом возрасте появляется неуверенность, ненависть к себе, раздражение.

В подростковом возрасте все начинает резко меняться: тело претерпевает изменения: голос ломается, начинает появляться грудь, бедра, мальчики становятся долговязыми, добавить к этому гормоны и получается взрывная смесь отвращения к таким неожиданным изменениям. Другие же дети в классе могут наоборот, долго оставаться детьми, в то время, как их одноклассники меняются, тут тоже возникает нелюбовь к себе и своему детскому виду.

Еще один повод не взлюбить свою внешность – эталон красоты, на который все пытаются быть похожи, определенный стиль одежды, внешность. Например, раньше девочки пытались соответствовать девчачьим группам, таким, как Spice Girls, в моде была худоба, даже плоскость, и девочки с формами в школе воспринимались как аутсайдеры, сейчас же, с приходом новых стандартов, все пытаются наоборот, выделить округлости.

Конечно, подобные комплексы в виде переживаний о несоответствии стандарту придуманы, но это не означает, что подросток действительно переживает.

Как помочь подростку справиться с переживаниями

• Сейчас вашему ребенку как никогда нужна ваша помощь и поддержка. Но не стоит воспринимать проблемы ребенка несерьезно.
• Во-первых, нельзя подшучивать или касаться темы внешности подростка с другими людьми, не членами семьи или другими детьми, еще и при самом подростке. Если вы сами подшутите, не ждите доверия и искренности в ответ.
• Поговорите с ребенком, спросите, что он считает в себе красивым, видит ли красоту в себе вообще.
• Объясните ребенку, что подростковая внешность – это временное состояние, и что все взрослые проходили через это, вспомните истории девочек или мальчиков из своего класса, которые превратились в лебедей из гадких утят. Возможно, у вас даже есть фотографии или аккаунты этих людей в социальных сетях. Объясните, что разделение на красивых и некрасивых существует только у детей и подростков, потому что внешность – не главный критерий.
• Расскажите ребенку о себе и своих переживаниях, вспомните смешные и грустные моменты, ребенок до определенного момента не понимает, что родитель тоже был подростком, и мог испытывать те же чувства.
• Покажите ребенку на примерах звезд, что они далеко не так идеальны, как о них думают, но они умеют скрывать свои недостатки и показывать выгодно достоинства.
• Не надо отмахиваться от детских проблем, если они действительно есть, предложите ребенку найти выход из ситуации: сменить имидж, сделать новую прическу, сходить к косметологу или диетологу и изменить рацион.
• Говорите ребенку почаще комплименты, это может быть интересный дизайн на ногтях, красивые глаза или улыбка, красивый почерк или голос, важно подчеркнуть красоту, умение.