Девочки, выручайте. Кто как худеет? Никак вес не сброшу, уже полгода.
В этой теме 33 ответа, 24 участника, последнее обновление arnold8787 1 год, 9 мес. назад.
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Помечено: минеральная вода, похудение, пролом вода, фитнес
В этой теме 33 ответа, 24 участника, последнее обновление arnold8787 1 год, 9 мес. назад.
Почему так((
Я на ПП. Медленно, но стабильно вес уходит. Возможно, вам нужно включить физические нагрузки.
Лично мне помог только фитнес центр со строгой диетой. Но чего стоило это все… Многочасовые тренировки. Аж до болей в мышцах.
Пробовала я все. Никак не получается, и все. Стыдно перед мужем. Он подтянутый, а я полненькая.
Автор, возможно, у вас проблема в организме. У мамы так же было. Долго не могли понять, почему вес не уходит. А, как оказалось, у нее повышен уровень ЛНПН в крови, который отвечает за холестерин. Пропила Резалют, сидела на жесткой диете и сбросила за 3 мес 4 кг. Пускай мало, но вес все-таки стал уходить. Может, и у вас такая же ситуация.
Даже не знаю. Нужно будет сдать тогда кровь, может и правда все из-за этого.
Попробуйте, хуже уж точно не будет. Зато будете уверены в том, что у вас проблема не в этом, если анализы будут в норме. Как говорится, лучше лишний раз подстраховаться.
Правильное питание, вот и весь секрет, пол года не такой большой срок, если хотите скинуть много и сразу то скажите пока-пока хорошему здоровью.
Возможно, сбои в организме, лучше провести диагностику организма. А лучше всего антилипидный чай помогает и массажер. Стояла на нем утром и вечером))))
Я считаю, что для похудения питание важней всего. Как говорится, мы — это то, что мы едим. Только сбалансированное питание с оптимальным количеством калорий поможет вам избавиться от лишнего веса. Открыл глаза мне метод Смелова(ссылка удалена модератором) , после прохождения семинаров, я окончательно избавилась от привычки есть вредную пищу, кушать на ходу и не обращать внимание на свое питание.
Откажитесь на пару недель от сладкого и мучного, жареного в питании ,посмотрите на результаты. Если они есть, то продолжайте в том же духе. Подключите хотя бы йогу на полчасика по утрам.
Мне помогли тренировки и обильное питье(без него никак)
много спорта, не менее 10 тыс шагов в день, сбалансированное питаниея, пить 2 л воды чистой, можно попробовать биодобавку с годжи, уменьшает аппетит хорошо
Только правильное питание. И не есть после 6. Я этим спасаюсь
Пробовали увеличить нагрузку? Я после родов не могла похудеть, а муж начал играть с друзьями в бампербол, ездили на Электрозаводскую и арендовали зал с оборудованием, играли на стадионе «Металлург». Несколько раз посещала зал в качестве зрителя и они все мокрые заканчивали игру, конечно, 2 часа бегать в футбол. Мне тоже предложили, я пошла и у меня после игры болели все мышцы, особенно ягодицы. Муж предложил таким образом начать худеть, ездить с ним, я согласилась. За 3 месяца -7 кг, но пришлось питание урезать. До этого ходила в зал и все бес толку, мышцы были привыкшие к тяжестям.
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Последние ответы
Последние темы
Искать в форумах