Девочки, выручайте. Кто как худеет? Никак вес не сброшу, уже полгода.

[mag64auuУчастник]

Почему так((

[Сонечка1996Участник]

Я на ПП. Медленно, но стабильно вес уходит. Возможно, вам нужно включить физические нагрузки.

[ГульшаткаУчастник]

Лично мне помог только фитнес центр со строгой диетой. Но чего стоило это все… Многочасовые тренировки. Аж до болей в мышцах.

[mag64auuУчастник]

Пробовала я все. Никак не получается, и все. Стыдно перед мужем. Он подтянутый, а я полненькая.

[Сонечка1996Участник]

Автор, возможно, у вас проблема в организме. У мамы так же было. Долго не могли понять, почему вес не уходит. А, как оказалось, у нее повышен уровень ЛНПН в крови, который отвечает за холестерин. Пропила Резалют, сидела на жесткой диете и сбросила за 3 мес 4 кг. Пускай мало, но вес все-таки стал уходить. Может, и у вас такая же ситуация.

[mag64auuУчастник]

Даже не знаю. Нужно будет сдать тогда кровь, может и правда все из-за этого.

[Сонечка1996Участник]

Попробуйте, хуже уж точно не будет. Зато будете уверены в том, что у вас проблема не в этом, если анализы будут в норме. Как говорится, лучше лишний раз подстраховаться.

[Светлана ДавидовнаУчастник]

Правильное питание, вот и весь секрет, пол года не такой большой срок, если хотите скинуть много и сразу то скажите пока-пока хорошему здоровью.

[МаринаУчастник]

Возможно, сбои в организме, лучше провести диагностику организма. А лучше всего антилипидный чай помогает и массажер. Стояла на нем утром и вечером))))

[Anastasia344Заблокирован]

Я считаю, что для похудения питание важней всего. Как говорится, мы — это то, что мы едим. Только сбалансированное питание с оптимальным количеством калорий поможет вам избавиться от лишнего веса. Открыл глаза мне метод Смелова(ссылка удалена модератором) , после прохождения семинаров, я окончательно избавилась от привычки есть вредную пищу, кушать на ходу и не обращать внимание на свое питание.

• Ответ изменён 7 года/лет назад пользователем  Вероника Миронова.

[RadeonУчастник]

Откажитесь на пару недель от сладкого и мучного, жареного в питании ,посмотрите на результаты. Если они есть, то продолжайте в том же духе. Подключите хотя бы йогу на полчасика по утрам.

[ЛюсиЯУчастник]

Мне помогли тренировки и обильное питье(без него никак)

[МарияМиУчастник]

много спорта, не менее 10 тыс шагов в день, сбалансированное питаниея, пить 2 л воды чистой, можно попробовать биодобавку с годжи, уменьшает аппетит хорошо

[DabbyУчастник]

Только правильное питание. И не есть после 6. Я этим спасаюсь

[nastya11123213Участник]

Пробовали увеличить нагрузку? Я после родов не могла похудеть, а муж начал играть с друзьями в бампербол, ездили на Электрозаводскую и арендовали зал с оборудованием, играли на стадионе «Металлург». Несколько раз посещала зал в качестве зрителя и они все мокрые заканчивали игру, конечно, 2 часа бегать в футбол. Мне тоже предложили, я пошла и у меня после игры болели все мышцы, особенно ягодицы. Муж предложил таким образом начать худеть, ездить с ним, я согласилась. За 3 месяца -7 кг, но пришлось питание урезать. До этого ходила в зал и все бес толку, мышцы были привыкшие к тяжестям. 

[Автор]

Сообщения