Новые мировые рекомендации 2026: сколько времени дети могут проводить за гаджетами

Под экранным временем исследователи подразумевают просмотр мультиков и фильмов на планшете, компьютере или телевизоре, а также игры в телефонах и планшетах — то есть, по сути, любые развлечения с гаджетами. Рекомендации разрабатывала экспертная группа во главе с коммисаром по вопросам детства Рэйчел де Соуза и педиатром, профессором Расселом Вайнером. Результатами поделилась британская газета The Guardian.

Что рекомендуют эксперты

• Дети до 2 лет не должны вообще проводить время за экранами. Исключение — если они это делают со взрослыми в рамках какой-то игры или взаимодействия: например, позвонить бабушке и дедушке по видеосвязи или посмотреть фотографии в телефоне
• Дети 2-5 лет — не больше 1 часа в день
• Избегать контента с быстрой сменой кадров (рилсы, шортсы, тиктоки и другие короткие ролики), а также игрушек и приложений с использованием ИИ
• Дети не должны есть и засыпать под мультики. Вместо экранов эксперты советуют приятную фоновую музыку, а перед сном почитать с ребёнком или поиграть в настолку, порисовать.
• Полезнее смотреть мультфильмы вместе с ребёнком и обсуждать происходящее на экране с ним, чем оставлять его один на один с телевизором или планшетом.

Кроме того, правительство рассматривает меры по образцу Австралии, Австрии и Франции — ограничить соцсети для детей младше 16 лет частично или полностью запретить их использовать до шестнадцатилетия.

Почему такие рекомендации вообще появились

По данным правительства Великобритании, около 98% детей уже к двум годам ежедневно взаимодействуют с экранами, при этом у детей с наибольшим экранным временем наблюдаются задержки в развитии речи. Также мы писали о данных, которые Великобритания обнародовала в начале года — уже 72% младенцев каждый день смотрят в планшеты и телефоны, а 2% малышей до года делают это более 3 часов в день.

По итогам исследований эксперты пришли к выводу, что дети, кто регулярно смотрят в экраны без участия взрослых, хуже спят, хуже едят, меньше двигаются. Экраны вытесняют из жизни ребёнка общение со взрослыми, активную игру и воображение.

Однако, эксперты подчёркивают, что рекомендации даны для нейротипичных детей. Детям с различными заболеваниями, ограничениями по здоровью и нейроотличным детям гаджеты наоборот помогают обучаться взаимодействию с окружающим миром.

Что об этом думают родители

Власти собирают обратную связь от родителей по поводу вышедших рекомендаций. Британские семьи рассказывают, удаётся ли им ограничивать время ребёнка за экраном и если да, то насколько, чем они заменяют видео и мультфильмы и насколько рекомендации, которые выпустило правительство, выполнимы.

Реакция родителей оказалась неоднозначной. С одной стороны, многие согласны, что:

• детям важно больше двигаться
• живое общение важнее экранов
• гаджеты не должны заменять игру и внимание взрослых

С другой стороны родители признают, что в реальности без планшетов и Ютуба им практически не выжить. У большинства семей нет в доступе бабушек и дедушек, кто мог бы занять ребёнка, не всегда есть возможность отдать малыша в детский сад. Великобритания — одна из стран, где дошкольное образование чрезвычайно дорогое и стоимость неполного дня в саду может доходить до 150-200 тысяч в пересчёте на рубли, в месяц. А если у ребёнка всего один родитель, то этот родитель не может круглосуточно быть с малышом и занимать его в одиночку.

Баланс экранного времени

Помимо детей, эксперты напирают в исследовании на образ жизни самих родителей: если мама и папа даже во время игр с ребёнком смотрят в телефон, будет сложно убедить малыша, что так делать не нужно. Как невозможно заставить ребёнка правильно питаться, если вся семья не делает этого, так же невозможно и оттащить от экрана, если мама и папа не выпускают из рук телефон.

Важно балансировать: не запрещать ребёнку что-то смотреть совсем, но делать это вместе с ним. Убирать телефон на время игр с ребёнком и сосредоточить своё внимание на нём. Помимо пользы для развития малыша, это ещё и успокаивает психику самого родителя.

Правда, что делать, когда родителям нужно работать, убираться, а помощи ждать неоткуда — на это у экспертов пока ответа нет. Детские сады и ясли в Великобритании — малодоступная роскошь, впрочем, как и у нас: они либо дорогие, либо переполнены, либо в них невозможно попасть.