Можно ли купать детей в проруби: риски и правила безопасности

На этой неделе по пабликам и соцсетям разлетелось видео из Сургута: в ролике молодой папа купается в проруби с годовалым сыном. Комментаторы такое «закаливание» не оценили, посчитали поведение мужчины опасным для ребёнка и безответственным, кое-кто даже призывал органы опёки проверить семью.

Действительно ли купание младенцев в ледяной воде полезно и укрепляет иммунитет? С какого возраста это допустимо и стоит ли делать это вообще?

Чем купание в ледяной воде ребёнка отличается от купания взрослых

Обычно погружения в воду зимой проходят при температуре воды от 0 до 4 градусов тепла. Это серьёзная нагрузка на организм для взрослого, но для малышей, особенно младенцев — это экстремальное воздействие, которое запускает мощную стрессовую реакцию.

Ныряние в прорубь не имеет ничего общего с закаливанием и совершенно не похоже по эффекту на обливания холодной водой. Это резкое и сильное воздействие на сосуды.

Можно ли окунать в прорубь младенца

Категорически нет. Даже на секунду — нет!

У детей до года ещё не созревшая система терморегуляции, ребёнок быстро остывает и легко переохлаждается. Очень высоки риски спазма сосудов и дыхательных путей, которые могут привести к гипотермии, сбивчивости дыхания и гибели ребёнка от переохлаждения.

Младенец ещё не может сообщить родителю, что ему плохо, а отстроченная реакция на пережитый во время купания стресс может произойти тогда, когда помочь ребёнку уже нельзя.

Можно ли купать в проруби ребёнка возрастом от 1 года до 3 лет

Всё ещё нет. Организм малыша ещё не готов к такому перепаду температур. Купание в проруби не имеет ничего общего с закаливанием и не несёт никакой пользы организму в этом возрасте.

А если ребёнок старше?

Теоретически можно искупать ребёнка старше 3 лет только при соблюдении условий:

• ребёнок полностью здоров;
• в течение нескольких месяцев предварительно вы занимались его закаливанием (пару недель пополивать холодной водой — не закаливание);
• ребёнок не боится, не плачет и не сопротивляется;
• ребёнок купается под контролем взрослых, знакомых с правилами безопасности

Стоит ли вообще купать ребёнка в проруби

На сегодняшний день нет убедительных научных доказательств, что купание детей в проруби поможет ребёнку реже болеть или сделает его выносливее, чем обычное закаливание.

При этом риски вполне реальные:

• переохлаждение;
• спазм дыхательных путей;
• нарушение сердечного ритма;
• сильный стресс, который может закрепиться как страх воды и холода.

Часто такие купания — инициатива взрослых, а не потребность ребёнка.

Помните: у маленьких детей стрессовая реакция может проявляться не сразу, а спустя часы после купания — в виде вялости, озноба, проблем со сном или температуры.

Что лучше вместо проруби

Если цель — здоровье и устойчивость к холодам, есть более безопасные альтернативы:

• ежедневные прогулки в любую погоду;
• проветриваемая спальня;
• обливание ног прохладной водой;
• плавание;
• адекватная одежда без перегрева.

Экстремальное переохлаждение не сделает ребёнка здоровее. Да и вас тоже.