Кожа в полосочку: почему после беременности бывают растяжки и можно ли их уменьшить

Как выглядят растяжки и что это вообще такое

Растяжки (стрии) — это отметины на коже в виде полосок. Они бывают плоскими и тонкими, или наоборот — красными и слегка выпуклыми. Сначала растяжки обычно довольно яркие и заметные, а со временем они бледнеют.

Чаще всего растяжки можно заметить на животе, груди, верхней части рук, ногах, бёдрах и спине.

Откуда берутся растяжки

Растяжки появляются, когда кожа слишком сильно растягивается или наоборот сжимается (как при резком похудении). Волокна коллагена и эластина — белков, которые делают кожу упругой, буквально надрываются. И когда кожа заживает, на этом месте остаются те самые полоски.

Чаще всего это происходит:

• в подростковом возрасте, когда тело быстро растёт;
• при беременности;
• при быстром наборе веса и похудении;
• при быстром росте мышц (у бодибилдеров бывают растяжки на плечах).

Важный момент: растяжки появляются не у всех. Многое зависит от гормонов и наследственности (если у мамы были, то скорее всего будут и у дочери).

Иногда растяжки могут сигнализировать о заболевании, например синдроме Кушинга. Повышенный кортизол снижает эластичность кожи, из-за чего на животе, бёдрах и груди появляются красноватые или фиолетовые полоски.

Что можно сделать с растяжками

В большинстве случаев растяжки — чисто косметический нюанс. Они не вредят здоровью, и их не надо «лечить». Часто они сами бледнеют, после пубертата и родов. Пока что нет такого средства, которое стёрло бы растяжки как ластиком. Но можно попробовать сделать их менее заметными.

Наружные средства

Они могут быть в виде кремов, гелей и лосьонов — часто с надписью «От растяжек» крупными буквами на упаковке. Но важно обращать внимание не на маркетинг, а на действующие компоненты.

• Ретиноиды. Из них могут помочь ретинол и третиноин. В одном исследовании у людей, которые пользовались кремом с третиноином каждый вечер в течение 24 недель, растяжки стали незаметнее — а в контрольной группе они увеличивались. Эффект объясняют тем, что третиноин помогает восстановить главный строительный белок кожи — коллаген. И растяжки становятся более похожими на обычную кожу. Но есть и минусы: третиноин может раздражать кожу, и его не советуют беременным.
• Гиалуроновая кислота. Вообще в косметике её используют как увлажняющий компонент. Но, по данным исследований, она также помогает снижать воспаление и заживлять раны. Американские дерматологи утверждают, что гиалуроновая кислота может сделать растяжки менее заметными.

Ещё можно рассмотреть средства с экстрактом лука и аллантоином. Первый обладает противовоспалительным, антимикробным и заживляющим действием, второй увлажняет и снимает раздражение. Эти компоненты часто можно встретить в составе парой, а в геле «Контрактубекс» к ним ещё добавили гепарин — вещество, которое улучшает микроциркуляцию в коже и помогает ей лучше зажить, восстановить полноценную структуру.

«Контрактубекс» в основном используют при шрамах, в том числе застарелых. А растяжки — вид шрамов, об этом говорят специалисты Американской академии дерматологии. От геля шрамы и растяжки не пропадут совсем, но могут побледнеть — как это произошло в исследованиях с пациентами после операций и лазерного удаления татуировок. Единственный нюанс: «Контрактубекс» обычно не рекомендуют беременным и кормящим (потому что пока учёные не исследовали, как средство влияет именно на них). Но можно начать им пользоваться сразу после завершения ГВ или сразу после родов, если женщина не кормит грудью.

 

Американские дерматологи советуют втирать любые гели и кремы прямо в растяжки мягкими массажными движениями — это может повысить их эффективность.

Процедуры

Их должен назначать дерматолог. И они тоже не панацея — растяжки не исчезнут совсем, хотя и могут стать незаметнее. Самые популярные опции:

• Химические пилинги. Специальные химические кислоты «сжигают» повреждённые клетки, обновляя поверхность кожи. Безопасность для беременных зависит от вида кислоты, которую будут использовать. Например, гликолевую считают условно безопасной — она проникает в кожу не слишком глубоко. А салициловую советуют использовать очень аккуратно (если вообще использовать — она проникает в кожу глубже.
• Лазеротерапия. С помощью неё тоже «разрушают» часть тканей — но уже не химическими веществами, а мощным лучом света. Такая процедура может стимулировать синтез коллагена и повысить эластичность кожи, что тоже хорошо для растяжек. Чётких рекомендаций по лазеротерапии для беременных пока нет. Есть отдельные данные об успешном лечении лазером генитальных кондилом (бородавок, вызванных ВПЧ).
• Микронидлинг. Эту процедуру проводят специальным устройством с крошечными иглами, которые стимулируют синтез коллагена. О безопасности для беременных точно не известно, поэтому процедуру обычно советуют отложить.

Иногда для лучших результатов врачи комбинируют сразу несколько процедур. У любых из них могут быть побочные эффекты — лёгкая отёчность и покраснение. К этому лучше приготовиться заранее.

Можно ли предотвратить появление растяжек

Однозначно сказать трудно.

Наука пока не доказала, что растяжки можно предотвратить с помощью миндального масла, масла какао или витамина Е (даже если производители утверждают обратное).

Но, если верить исследованиям, есть надежда с другими ингредиентами — гиалуроновой кислотой и центеллой азиатской.