Как сцеживать грудное молоко
Время прочтения: 12 минут
Одобрено медицинским специалистом:
Содержание:
Зачем сцеживать грудное молоко
Как правильно сцеживать грудное молоко
Сколько хранится грудное молоко
Каждой маме необходимо научиться сцеживать молоко, а еще важнее — делать это правильно. Разберем, зачем вообще сцеживать грудное молоко, как правильно сцеживать грудь и сколько хранится грудное молоко.
Зачем сцеживать грудное молоко
Вопрос кажется логичным. Организм молодой мамы производит ровно столько молока, сколько потребляет малыш, так зачем сцеживать остатки после кормлений? Тем более что со временем эта практика может привести к избыточному производству молока (гиперлактации), из-за чего возрастает опасность лактостаза — застоя грудного молока (1, 2).
Когда может пригодиться сцеженное молоко
После каждого кормления остатки молока сцеживать необязательно. Но его запасы иметь полезно. Малыш может разлучиться с мамой, к примеру, на время болезни или ее работы (учебы). В эти периоды пока нормальное кормление напрямую из груди невозможно, ребенку лучше получать из бутылочки сцеженное мамино молоко вместо молочной смеси.
Нередко бывает так, что ребенок не может полноценно сосать или удерживать грудь (утром она бывает плотная, не всегда получается сделать складку), бутылочку с соской он воспримет легче. Либо молока прибывает сразу очень много, появляется ощущение распирания груди, однако в течение ближайших 10–15 минут покормить возможности нет. Сцеживание снова решит проблему (1, 2).
Наконец, оно помогает при уже развившемся лактостазе, если после регулярных кормлений грудь не становится мягче. Тогда врач посоветует, как сцедить молоко при застое руками или молокоотсосом (2, 3).
Свежесцеженное молоко содержит максимум полезных веществ, при длительном хранении небольшая их часть может измениться или исчезнуть (1).
Как правильно сцеживать грудное молоко
В первую очередь, позаботьтесь о чистоте рук — перед процедурой их надо тщательно вымыть, чтобы в молоко не попали бактерии, которые сократят срок его хранения. Также важно правильно ухаживать за емкостям для молока и молокоотсосом, если вы будете пользоваться им. Все это нужно промыть с мылом, сам прибор обязательно разобрать на части, отдельно очищая от остатков молока каждую из них. После мытья все хорошо просушить, перед самым применением ополоснуть кипятком (2, 3).
При ручном сцеживании молока перед началом процедуры простимулируйте грудь 40–60 секунд, на пару минут наложите теплую ткань — это поможет молоку появиться. При сцеживании не нажимайте сильно пальцами, стараясь закончить процесс побыстрее – это может травмировать сосок, объем выделяемого молока уменьшится. Идеально, если сцеживание молока по ритму и ощущениям напоминает естественное сосание малыша. Нажимайте пальцами не на сам сосок, а на области рядом, помогая молоку выделиться. Положение пальцев возле ареолы можно менять для воздействия на все протоки. Правильное сцеживание проходит без боли, травмирующих ощущений — если они появились, значит, процесс идет неправильно (2, 3).
При использовании молокоотсоса, помимо упомянутых выше гигиенических правил, рекомендуется соблюдать некоторые другие. Перед процедурой можно выпить теплый чай, провести легкий массаж груди. Сосок должен находиться по центру воронки, при сцеживании вытягиваясь вперед.
Чем лучше сцеживаться
Каждая женщина выбирает удобный для себя способ. Правильной технике сцеживания грудного молока обучают еще в роддоме. Если у вас этих уроков не было, перед первым разом посоветуйтесь со специалистом. Он научит проводить процедуру максимально эффективно и комфортно, с учетом ваших индивидуальных особенностей. Считается, что ручное сцеживание — более щадящий метод, при котором риск травмы сосков меньше. Оно максимально имитирует естественное кормление грудью, но требует больших физических усилий от женщины (1, 3). Молокотсос разумно выбрать, если сцеживать приходится регулярно и помногу.
Если ребенок рядом, мамино молоко вырабатывается легче, так как малыш своим присутствием стимулирует выработку гормона окситоцина. Когда малыша нет, во время сцеживания смотрите на фотографии или видеозаписи ребенка. Если молокоотсосом ничего не удается сцедить — это не признак нехватки молока. У некоторых женщин грудь “откликается” только на малыша (2, 3).
Сколько хранится грудное молоко
При комнатной температуре +23–25 °С — до 6 часов. При +18–22 °С — до 10 часов и до суток в помещении с температурой +15 °С. В холодильнике — 4–5 дней при температуре +6–8 °С, до 8 дней при температуре 0…+4 °С, в морозилке внутри холодильника при температуре –15 °С — 2 недели, в отдельной морозилке, при температуре –18 °С, — до 4 месяцев (1, 2).
Храните молоко в стеклянной или пластиковой бутылочке (пищевой пластик для молока). Замораживайте или сразу после сцеживания, или хранящееся до 24 часов. Для заморозки используйте специальные пакеты по 30–60 мл. Поместите их в отдельный контейнер или полку. Другие замороженные продукты можно хранить рядом, но желательно не прислонять пакеты к стенке морозилки. На каждый пакет наносите дату сцеживания (2, 3).
Всемирная организация здравоохранения рекомендует докармливать грудничков не из бутылки, а из несосательных предметов (ложка, чашка, шприц без иглы). Этот вопрос тоже можно обсудить с врачом (4).
Источники:
1. Травина М. Л., Попов А. Г. Сцеживание грудного молока как способ сохранения лактации. ВСП. 2014. №4. https://cyberleninka.ru/article/n/stsezhivanie-grudnogo-moloka-kak-sposob-sohraneniya-laktatsii.
2. Jiang B., Hua J., Wang Y. et al. Evaluation of the impact of breast milk expression in early postpartum period on breastfeeding duration: a prospective cohort study. BMC Pregnancy Childbirth 15, 268 (2015). https://doi.org/10.1186/s12884-015-0698-6.
3. Котлуков В. К., Кузьменко Л. Г. Современные технические возможности поддержки лактации у кормящих матерей. Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. 2009. №5. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-tehnicheskie-vozmozhnosti-podderzhki-laktatsii-u-kormyaschih-materey.
4. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию с пояснениями. https://rod-dom.shymzdrav.kz/wp-content/themes/medicine-shymkent/vendor/files/voz-recommendation.pdf.
Автор: Музычук Алексей
Дата публикации: 14.03.2025