Гид по зачатию: 9 маленьких советов, как не сойти с ума
Еще 11 статей на тему: Подготовка к зачатию
Обследование женщины перед зачатием Обследование мужчины перед зачатием Можно ли забеременеть во время месячных? Можно ли забеременеть при гормональном сбое? Можно ли забеременеть сразу после месячных? Фолиевая кислота Зачатие: 14 шагов к заветной цели В какое время года лучше рожать Как решиться на ребенка Родители, родите ли?! Через какое время можно забеременеть после использования разных видов контрацепцииГид по зачатию: 9 маленьких советов, как не сойти с ума
Рэйчел Кристенсен, одна из авторов портала Buzzfeed, поделилась своей историей. Она забеременела после 30 и зачатие далось ей и ее супругу нелегко. Но, к счастью, сейчас Рэйчел на 25-й неделе беременности, счастливая и щедрая на полезные советы для будущих мам. А мы спешим поделиться ими с вами.
-
Не делайте тест на беременность, пока не наступит задержка
Вы можете скупить хоть весь запас тестов в вашем городе и тратить по одному в день. Но это очень дорого и эмоционально тяжело — считать, сколько тестов вы потратили зазря и сколько попыток зачать были неудачны.
-
Не используйте электронные тесты.
В случае отрицательного результата на экране появится надпись «not pregnant». Не очень приятная мелочь, на которой можно зациклиться.
-
Если месяц не был «плодотворным», устройте себе вечеринку
Припасите бутылочку хорошего вина или шампанского, пригласите подруг и устройте посиделки — отпразднуйте свою возможность пить алкогольные напитки.
-
Обращайтесь к разным врачам
Конечно, этот пункт не самый приятный, но порой он может решить чью-то проблему с зачатием. Спрашивать мнение нескольких специалистов — это нормально, тем более если вы не на 100% уверены в своем.
-
Заведите свою собственную мантру
На удивление, этот способ реально работает и помогает. Если вы начинаете нервничать, переживать, трепать нервы себе и любимому человеку, остановитесь и прочитайте про себя (или вслух) свою придуманную мантру.
-
Не увлекайтесь гуглом
Да, существует большой соблазн узнать, почему у вас не получается забеременеть. Запомните: организм каждой женщины уникален и реагирует на тот или иной фактор по-разному. Чем больше вы будете гуглить, тем больше будете ужасаться и расстраиваться. Причем зря.
-
Обратитесь к психологу
Если вы чувствуете, что чувство тревоги давит на вас с каждым днем все больше, не стесняйтесь обратиться к профессионалу. Родственники и друзья могут вас лишь выслушать и посочувствовать, а специалист назначит (если это необходимо) необходимый курс лечения и даст практические советы по избавлению от стресса.
-
Если не хотите ни с кем общаться — не общайтесь
Порой, лучшее средство — тишина и покой. И неважно, директор ли вы многомиллионной корпорации или продавец цветов — каждому нужно время «для себя».
-
Пейте достаточное количество воды и ешьте небольшими порциями, но часто
Хорошее пищеварение, гладкая сияющая кожа и спокойна нервная система еще никому не помешали.
Олеся Маевская