22-я неделя беременности

Развитие плода

22 неделя беременности — продолжение интенсивного роста и активного развития ребенка. Пропорции тела меняются: соотношение головы к телу становится более сбалансированным по сравнению с первым триместром.

Движения малыша становятся более координированными, хотя пока остаются непроизвольными: он может переворачиваться, вытягивать руки и ноги, сжимать кулаки. Продолжает расти мозг, происходит формирование новых нейронных связей, развитие нервной системы.

Глаза ребенка пока не открываются, но становятся чувствительнее и могут реагировать на изменение освещения, если мама находится, например, на солнце. Кожа остается тонкой, прозрачной, но постепенно начинается накопление подкожного жира.

Продолжается развитие пищеварительной, иммунной, дыхательной систем. В легких формируются альвеолы, но самостоятельное дыхание пока невозможно, поэтому кислород поступает через плаценту. Ребенок начинает понемногу заглатывать околоплодные воды, у него формируются вкусовые рецепторы: постепенно он начнет различать привкус того, что ела мама. Кроме того, он может слышать мамин голос, громкие звуки извне.

Вес и рост плода

К 22-й неделе беременности малыш весит уже 400–500 г, а его рост достигает 27–29 см. По размерам его можно сравнить с небольшой дыней или крупным грейпфрутом. В это время его вес уже превосходит вес плаценты.

Что чувствует будущая мама

К 22 неделе общее самочувствие у беременных постепенно выравнивается: гормональный фон стабилизируется, появляется аппетит, токсикоз и головокружения остались позади, а вес вместе с растущим животом еще не мешают вести достаточно активный образ жизни.

Высота дна матки составляет 21–25 см — примерно 2–3 см выше пупка. Живот слегка округляется: окружающие уже могут заметить его под обтягивающей одеждой. Размер живота зависит от количества околоплодных вод, телосложения мамы, от ее индивидуальных особенностей.

Грудь также растет, ареолы становятся больше, темнее, иногда может выделяться несколько капель полупрозрачной белой или желтоватой жидкости — молозива.

В среднем за этот период беременные набирают 300–500 г в неделю: к концу II триместра прибавка составляет 5–8 кг. Тело реагирует на увеличение веса: могут появляться растяжки в области живота, бедер, груди; смещается центр тяжести, провоцируя боли в пояснице, изменение походки. Также из-за увеличения объема крови и высокого уровня прогестерона нередко отекают конечности, особенно ноги.

На 22-й неделе ребенок уже умеет достаточно активно двигаться, но почувствовать его шевеления бывает сложно: легче всего это сделать расслабившись, лежа на спине. Постепенно толчки будут становиться все более ощутимыми, когда малыш станет еще немного больше.

К 22-й неделе беременности появляются первые тренировочные схватки — их называют схватками Брэкстона Хикса. Они возникают не часто, длятся короткий промежуток времени, протекают по большей части безболезненно: так организм постепенно начинает готовиться к предстоящим родам. В этот период важно прислушиваться к себе: если схватки становятся болезненными или слишком частыми — это повод для срочной консультации у врача.

Анализы, исследования

Во время визита акушер-гинеколог проводит стандартный осмотр, включающий измерение веса, артериального давления, оценку размеров живота, прослушивание сердцебиения плода. Также врач может назначить общий анализ крови, мочи, чтобы удостовериться, что у мамы с малышом все хорошо.

Скрининг II триместра проводится между 18-й и 22-й неделями. Он позволяет оценить состояние плода, плаценты, околоплодных вод, а также выявить возможные патологии или аномалии развития. Поэтому если по каким-то причинам вы его еще не проходили, сейчас самое время сделать это. Для оценки кровотока врач может дополнительно назначить допплерометрию. Особенно важно оценить строение сердца.

На протяжении всей беременности увеличивается потребность в железе, поэтому может возникнуть физиологическая анемия, даже если на раннем сроке все было в порядке. Врач назначит анализ на уровень ферритина и по его результатам может прописать прием препаратов железа.

Что видно на УЗИ

УЗИ на 22-й неделе беременности позволяет оценить развитие малыша. Врач измеряет размеры плода, сравнивает их со стандартными значениями для этого срока. На экране видны основные органы и системы: головной мозг, сердце, почки, позвоночник, конечности. Определяется положение плаценты, количество околоплодных вод. Если родители хотят, можно узнать пол ребенка. Врач наблюдает за движениями плода, его положением в матке.

Рекомендации для беременных на 22 неделе

22-я неделя беременности часто приносит будущим мамам чувство прилива энергии, общее улучшение самочувствия. Чтобы в полной мере насладиться этим периодом, стоит внимательно отнестись к своему питанию: не стоит переедать, даже если аппетит увеличился. Выбирайте полезную, разнообразную пищу, богатую витаминами, минералами, клетчаткой. Дробное питание, которое хорошо при токсикозе токсикозом, можно сохранять до конца беременности — оно поможет справиться с изжогой, запорами, вздутием живота из-за давления растущей матки. Ограничьте употребление жирной, острой, вредной пищи. И разумеется, откажитесь от курения или употребления алкоголя.

Купите мягкую зубную щетку, подберите натуральную зубную пасту для чувствительных десен: во II триместре увеличенное количество прогестерона может привести к кровотечениям в полости рта.

Не забывайте заботиться о ногах и спине: не стойте долго, не сидите со скрещенными ногами, а после прогулок подкладывайте подушку под ноги для расслабления. Возможно, ваш врач порекомендует носить компрессионные чулки, делать расслабляющие ванночки для ног с эфирными маслами, чтобы снизить нагрузку, предотвратить варикоз. Если сильно отекают ноги, а также руки или лицо, проконсультируйтесь с врачом.

Поддерживать тонус мышц, а также хорошее настроение помогут регулярные занятия гимнастикой или йогой для беременных. Не забывайте о полноценном отдыхе. Если врач рекомендует, носите бандаж для поддержки живота.

Посещение занятий для будущих мам — отличная возможность получить ценную информацию о том, что происходит с вами и вашим малышом, а также подготовиться к родам, будущему материнству.

II триместр — относительно спокойный период беременности. Сейчас самое время начать готовиться к появлению малыша: приобретать необходимые вещи, обустраивать дом. Пользуйтесь хорошим самочувствием, чтобы спокойно, с удовольствием подобрать одежду, кроватку, коляску, первые игрушки. Самое главное — прислушивайтесь к своим ощущениям, следуйте советам лечащего врача, берегите себя и своего малыша.