Готовим малыша к садику и школе
В нашей статье собраны советы-памятки по прививкам, рекомендации по профилактике простуд и по
адаптациималыша к новым условиям. Автор – главный врач Городской клинической больницы №57 Ирина Назарова.
Справки и прививки. Проверьте себя! СадикВаш главный документ при поступлении в детский сад — форма №026/у-2000, она же медицинская карта ребёнка.Что должно быть в карте:• Заключения специалистов (невролога, стоматолога, хирурга, офтальмолога, отоларинголога, психолога, логопеда, ортопеда).
• Результаты анализов (ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, посев на кишечную флору, мазок из зёва и носа на дифтерию, анализ на яйца глистов, анализ на энтеробиоз).
• Отметки о
прививках(форма №063): как обязательных, так и дополнительных, которые делаются специально перед поступлением в садик.
Обязательные прививки(они же календарные) — от дифтерии, столбняка, коклюша, туберкулёза, полиомиелита, краснухи, кори, паротита, гепатита В — делаются в соответствии с
Национальным календарём прививок(этой информацией владеет ваш педиатр).
Дополнительные прививки— против гемофильной и менингококковой инфекций (за 2 месяца перед отправкой в детсад), против пневмококковой инфекции (за 1 месяц), против гриппа (каждый год в начале осени).
ШколаТа же форма №026/у-2000 необходима и при поступлении в школу.Накануне первого учебного года специалисты рекомендуют сделать прививки от
ветряной оспы, пневмококковой инфекции,
гриппаи гемофильной инфекции. Это желательно, но не обязательно. Если вы решили не делать ребёнку
прививки, вместо прививочного листа в медицинскую карту будет вклеена ксерокопия вашего заявления об отказе.
Осторожно, садик!
Это нормально: в первый год в детском саду дети болеют чаще. Знакомство организма с вирусами — важный этап в формировании детского иммунитета. Лучше, чтобы этот процесс пришёлся на детсадовский период: в школе частые больничные могут привести к снижению успеваемости.Если у малыша появились признаки респираторного заболевания, не стоит сразу бежать в аптеку.
Температураи насморк говорят о том, что организм борется с инфекцией сам. Не торопитесь снимать симптомы, чтобы поскорей отправить ребёнка в сад. Оставьте малыша дома и дайте ему возможность восстановиться. Если всё-таки останется необходимость в лекарствах, не полагайтесь на рекламу или слова фармацевта, обязательно обратитесь к врачу.
Осторожно, школа!Зачастую «профессиональные заболевания» школьника проявляются из-за недостаточного внимания родителей к привычкам, которые приобретает ребенок за время учёбы. Настраивайтесь постоянно «держать руку на пульсе», мягко мотивируйте ребёнка на ответственное отношение к своему здоровью. И обязательно поддерживайте контакт с учителем: специалист может заметить нечто, что ускользает от родительских глаз.Органы пищеваренияОбязательно ознакомьтесь с меню школьной столовой, убедитесь, что оно здоровое и сбалансированное. Чтобы ребёнок не заглядывался на шоколадки, снабдите его домашним ланчем — это может быть свежий сэндвич из зернового хлеба, фрукты, ягоды. Даже овощи пойдут на ура, если порезать их ломтиками и сложить в красивый ланчбокс.
Опорно-двигательная системаВечно сидеть над ребёнком, напоминая о
правильной осанке, — это не выход. Грамотнее — как можно раньше начать заботиться об укреплении костно-мышечной системы малыша. Посоветуйтесь с педиатром, чтобы выбрать подходящий вид активности. Хороши и плавание, и танцы, и йога для маленьких — но потребности в утренней зарядке они не отменяют.
Зрение
Если ребёнок жалуется на головные боли или щурится, возможно, у него назревают
проблемы со зрением(кстати, иногда в них же кроются и причины снижения успеваемости). Обязательно обратитесь к окулисту! Кроме того, как можно раньше приучите ребёнка делать гимнастику для глаз: это просто и приятно.
Профилактика прежде всегоКак можно раньше начните приучать малыша к здоровому и активному образу жизни. Подвижные игры, занятия в секциях, бассейн — всё это поможет правильно сформировать скелет, укрепить мышцы и сосуды, обрести выносливость и в конечном счёте — отразить атаку инфекций и справиться с новыми нагрузками.Чтобы понять, какая
активностьребёнку больше по душе, понаблюдайте за ним. Общительным подойдут командные виды спорта, подвижным — футбол или танцы, замкнутые могут раскрыться в плавании или единоборствах. При выборе секции обязательно учитывайте мнение ребёнка: важно, чтобы он занимался с удовольствием.
Непременно посоветуйтесь с педиатром, прежде чем записывать малыша в группу: у каждого вида спорта есть свои
противопоказания. Так, гимнастика не подойдёт детям с врождённым пороком сердца и ломкостью костей, аэробика — страдающим сколиозом, сильной
близорукостьюили имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, а плавание — тем, кто страдает кожными заболеваниями.
Записывать малыша в
секциюстоит не раньше, чем ему исполнится 4 года: в этом возрасте он уже способен слушать команды тренера, увереннее чувствует себя в коллективе и способен в случае необходимости пожаловаться на дискомфорт.
Помните, что растущему организму необходимо сбалансированное питание. В рационе ребёнка обязательно должны присутствовать свежие кисломолочные продукты, блюда с клетчаткой, качественное нежирное мясо. Покупные витамины старайтесь заменять сезонными овощами и фруктами, не забывайте об орехах и сухофруктах.
Следите, чтобы малыш успевал отдыхать! Чтобы выспаться и восстановить силы, детям нужно 10-12 часов в сутки.
Первый шаг во взрослую жизньПсихологи рекомендуют начать готовить малыша к детскому саду как можно раньше. Не перекладывайте помощь в адаптации полностью на плечи воспитателя: без вашей поддержки ребёнку будет очень сложно. Чем же вы можете помочь ему уже сейчас?Учите общаться — как со взрослыми, так и со сверстниками.На помощь придут
игрыи не планшетные, а настоящие, с сюжетом и ролями: «в магазин», «в больницу». Полезны и такие, в которых ребёнку нужно повторять движения взрослых, — дидактические игры в саду уже не будут для него чем-то новым и неизвестным.
Подготовьте к режиму.Заранее ознакомьтесь с распорядком дня в вашем детском саду и постепенно приучайте к нему ребёнка. Как правило, основные сложности возникают с дневным сном, поэтому режиму отдыха стоит уделить особое внимание.
Познакомьте с детсадовской жизнью.Новый этап не должен стать для малыша шагом в неизвестность. Чем он будет заниматься, с кем познакомится, какие у него будут игрушки? Рассказывая о жизни в садике, упоминайте больше приятных мелочей.
Учите самостоятельности.Умение самостоятельно есть, одеваться, ходить на горшок, умываться — все это очень важно для ребёнка и, несомненно, поможет ему в адаптации. Но не менее важно подготовить ребёнка к необходимости коротких
разлук. Не стесняйтесь обратиться за советом к воспитателю!
Будьте спокойны!Избежать волнений сложно: для родителей «первый раз в детский сад» — тоже испытание. Но ни в коем случае не показывайте этих эмоций ребёнку. Также недопустимы любые негативные отзывы в отношении садика.
Будьте рядом!Постарайтесь во время периода адаптации снизить нагрузку на нервную систему малыша: шумные игры и телевизор сейчас ни к чему. Больше читайте вместе, выбирайтесь на прогулки. Почаще обнимайте ребёнка. Пусть он чувствует: какие бы перемены ни происходили в вашей жизни, неизменно одно: ваш малыш — самый ценный, самый любимый.
Полезные телефоны«Горячая линия» Министерства образования и науки РФ по вопросам приёма в детские сады, школы и вузы: +7 (495) 539-55-20
Управление образования, отдел общего и дошкольного среднего образования в ВАО: +7 (495) 963–56–42, доб. 197
Московская служба психологической помощи: +7 (499) 173-09-09
Отдел психологический помощи населению в ВАО: +7 (495) 309-51-28
Ирина Назарова, главный врач Городской клинической больницы № 57: +7 (915) 092-14-45
