Некоторые будущие мамы убеждены, что даже в период ожидания ребенка можно работать над мышцами пресса. Так ли это? Что скажет врач? На вопрос «Можно ли... Читать дальше
Общеизвестно, что умеренные физические упражнения во время беременности очень полезны. Доктора обычно советуют беременным плавать, заниматься йогой, много гулять пешком, максимум бегать трусцой, словом заниматься... Читать дальше
Если ваша беременность развивается благополучно, и врач, который наблюдает за ее течением, не ограничил вас в выборе темпа активности, перед вами — множество вариантов: ходьба,... Читать дальше
Выбор направления: по душе Если ваша беременность развивается благополучно, и врач, который наблюдает за ее течением, не ограничил вас в выборе темпа активности, открывается множество вариантов: ходьба, плавание, аквааэробика, занятия на велотренажере... Читать дальше