Теги *фитнес

Тег: *фитнес

Можно ли похудеть дома после родов?

После родов у многих женщин ослабевают мышцы пресса, кожа теряет упругость, появляется лишний вес. Реально ли вернуться в форму, выполняя упражнения дома? На вопрос «Можно... Читать дальше

Можно ли заниматься фитнесом во время беременности?

Вы узнали, что ждете малыша, но вам не хочется бросать тренировки? Появилось желание позаниматься дома? Узнаем у врача, разрешен ли будущим мамам фитнес. На вопрос... Читать дальше

Можно ли кормящей маме делать отжимания?

Всем мамам, кому предстоит кормление грудью или кто уже это практикует, будет полезно узнать, разрешена ли в это время нагрузка на грудные мышцы. На вопрос... Читать дальше

Фитнес после родов: когда и как начинать

Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место... Читать дальше

Фитнес лежа на диване

Оправдания, что в спортзал ходить некогда, к тому же это далеко и дорого (пусть даже все это правда!), больше не принимаются. Ведь тренажер, о котором... Читать дальше

Секреты упругой кожи после похудения

При похудении, особенно резком, неизбежно возникают проблемы с кожей – она теряет тонус, становится сухой, появляются растяжки, снижается ее эластичность. Раскрываем семь готовых решений, как... Читать дальше

Что делать с остановками в похудении

В процессе тренировок может наступить момент, когда, несмотря на все усилия, вес перестает снижаться, и занятия тоже не дают результата. Так проявляется «эффект плато». Как... Читать дальше

Можно ли маме стать спортивной, не выходя из дома?

Как женщине, большую часть времени которой занимает ребенок, быть активной и уделять себе время? Реально ли это? На вопрос «Можно ли маме стать спортивной, не... Читать дальше

Варикоз: причины, симптомы, лечение

Вы проехали стоя несколько остановок на метро или постояли в очереди в банке, а ноги после этого стали будто чугунные? Это может быть первым признаком... Читать дальше

Как похудеть с помощью коляски и смартфона

Типичная картинка европейской «здоровой жизни» – люди в спортивных костюмах на пробежке. Удобная одежда, кепка, наушники и… мобильный телефон в руке. Неужели все без исключения... Читать дальше