Тег: *диета
Похудение во время ГВ: миф или правда
По поводу возможности похудения во время грудного вскармливания (ГВ) существуют прямо противоположные мнения. Одни мамочки считают, что похудеть, кормя ребенка грудью, невозможно: для того, чтобы... Читать дальше
Проверено Мамой.ру: комплекс для похудения Racionika, итоги
Вот и закончился мой безумный проект. За это время я скинула 3,2 кг и настроилась на активный теплый сезон. Какие выводы я могу сделать после... Читать дальше
7 простых правил контроля аппетита
По статистике, только 10% счастливчиков удается удержать вес спустя год после похудения, а все потому, что нам трудно контролировать аппетит. Американские специалисты по пищевому поведению... Читать дальше
Как не располнеть в холода: 7 зимних советов
Зимой из активных и стройных мамы нередко превращаются в пассивных и толстых. Можно ли удержать вес зимой? По статистике, за осень и зиму мы поправляемся... Читать дальше
Как похудеть после праздников
Пора возвращаться в форму, но как? Устроить разгрузочный день? Сесть на диету? Ни в коем случае! Просто скорректируйте режим питания. Важно не только, что мы... Читать дальше
Жир, мышцы, вода: что теряем на диете
Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли... Читать дальше
Все об углеводах: 11 вопросов и ответов
Можно ли худеющим есть углеводы или лучше от них отказаться? Зачем вообще нужны углеводы? Отвечает врач-диетолог Екатерина Соболевская. Для чего нужны углеводы? Углеводы – это... Читать дальше
8 фактов, которые помогут вам решиться на похудение
В истории каждого удачно похудевшего наступал момент, когда падала последняя капля и сразу появлялись мотив, силы, время и понимание того, как сбрасывать вес. Последней каплей... Читать дальше
Дробное питание, или что такое грейзинг
Возможно ли жевать практически непрерывно, но при этом не набирать вес, а, наоборот, худеть! Да, утверждают диетологи. Модный способ борьбы с лишними килограммами называется «грейзинг».... Читать дальше
7 способов укротить голод
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция энергии.... Читать дальше
