Зарядка для хвоста, если попа толста

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля ves-ti ves-ti 2 года/лет, 11 мес. назад.

Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #34506
    Картинка профиля ves-ti
    ves-ti
    Участник

    Мои хорошие, кто-нибудь из вас занимался со своим чадом зарядкой? Я вам скажу, что это что-то с чем-то особенно в малогабаритной квартире. И вот как мы дошли до жизни такой. В центре семейной диетологии (точное название не помню), куда мы вышли путем проб и ошибок (а выходили, потому что моя дочь в 5 лет весила на 5 кило больше нужного для здоровья), первое задание, которое мы получили после обследований было ЛФК. У них там даже есть тренер по этому делу. Он показал упражнения и сказал, что моя красавица должна делать их каждый день. В общем, Маня начала заниматься. А я ей сначала помогала и поддерживала, а потом втянулась. Бедный наш папа, который видя наши махания руками и ногами, с замиранием сердца смотрел на свою «дорогую технику», ожидая, что мы ее сокрушим ненароком))). А теперь вот Маня уже неделю отдыхает на даче у бабушки, а я как и прежде делаю по утрам наше ЛФК. Мы обещали друг другу, что будем заниматься зарядкой даже отдельно друг от друга. Дочь по телефону говорит, что тоже делает. Вот такая вот ответственность…

    #267315
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    Мои дети без зарядки двигаются как электровеники) Иногда повторяют за каруселевской прыг-скок командой. Старшая дочь делает зарядку в школе-перед занятиями, сейчас-в летнем лагере. Хорошо, что ваша дочь так обязательна, это поможет и по жизни.

    #267316
    Картинка профиля ves-ti
    ves-ti
    Участник

    Спасибо!) Привычки закладываются с детства, это точно)

    #267317
    Картинка профиля Аленушка 03
    Аленушка 03
    Участник

    Игры на повторения — хорошо подойдут для зарядки))
    ► Солнышко

    (Ребенок и вы приседаете на корточки)
    Утром солнышко встает:
    Выше-выше-выше. (медленно поднимаетесь с корточек, вытянув руки высоко вверх)
    Вечером, как устает, —
    Ниже-ниже-ниже. (снова садитесь на корточки, опуская руки)

    ►Птички – лисички

    На дереве – птички, (поднимаете руку вверх)
    Под деревом – лисички. (приседаете на корточки)
    На дереве — листочки, (поднимаете руку вверх)
    Под деревом – грибочки. (приседаете на корточки)

    ►Вверх — вниз

    Ввеpх — до неба, (руки вверх, потянуться, встать на носочки)
    Вниз — до тpавки. (приседаем)
    Ввеpх — до неба,
    Вниз — до тpавки.
    А тепеpь покpужились (кружимся)
    И вниз повалились. (приседаем)

    ►Водитель

    (Рассказывайте ребенку стихотворение, дополняя его соответствующими действиями, ребенок пусть повторяет за вами).
    Постучал в кабину еж: (постучите кулаком по столу)
    «Эй, водитель, как живешь?
    Хочешь яблок и конфет?
    Хочешь бублик на обед?
    Что ж ты фыркаешь, сопишь, (пофыркайте, посопите)
    На меня ты не глядишь?» (колечки из указательных и больших пальцев подносим к глазам)
    И сказал водитель строго: (сделайте серьёзное лицо)
    «Я смотрю лишь на дорогу.
    Видишь, я веду трамвай. (поднимите палец вверх)
    Ты меня не отвлекай!» (погрозите пальцем)

    ►Гимнастика для ручек и ножек

    Хлоп! Раз, еще раз,
    Мы похлопаем сейчас. (хлопаем)
    А потом скорей-скорей
    Хлопай-хлопай веселей! (хлопаем чуть быстрее)
    Пальчик о пальчик — тук да тук, (стучим указательными пальцами обеих рук друг о друга)
    Хлопай, хлопай, хлопай! (хлопаем)
    Пальчик о пальчик — тук да тук,
    Топай, топай, топай! (топаем)
    Больше игр, Вы найдете здесь: http://vk.com/tvorcheskieroditeli

    #267318
    Картинка профиля еленаЛенок
    еленаЛенок
    Участник

    Перово
    Занятия проходят на базе Технологического колледжа на третьем этаже (ул. Полимерная 7а). Это холл, светлый, просторный, с большими окнами. С 2015 года там висят зеркала.
    Понедельник-среда
    17.00-18.00 Детские танцы дети 3-4 года
    18.00-19.00 Детские/бальные танцы дети 5 и старше (пока детей мало и все занимаются в одно время в 17.00)
    19.00-20.00 Танцевальный микс
    Также идет набор на соло латину студентов колледжа
    Преподает Юлия Дзензилевская
    Вторник-четверг
    17.00-18.00 современные танцы дети 6-9 лет

    18.00-19.00 современные танцы дети 10 и старше
    Также идет набор на эстрадный танец студентов колледжа Преподает Кирилл Льяной

    Ясенево
    Занятия проходят на базе Культурного Центра «Вдохновение». Мы там ведем только детские танцы, бальные танцы для детей и танцевальный микс. В плане стоит зумба.
    Понедельник-среда
    17.00-18.00 бальные танцы 6 лет и старше
    18.00-19.00 танцевальный микс
    Преподает Виталий Николенко

    16-я Парковая
    Занятия проходят на базе Технологического колледжа.
    Пока туда идет запись, расписания нет.
    Будут детские танцы, современные и танцевальный микс

    Автозаводская – основная площадка
    Два зала, 8 минут от метро.
    Расписание на сайте.

    Недавно открылась новая площадка
    м. Выставочная Красногвардейский бул,. 1, в здании библиотеки.
    Проводится набор детей от 3 лет и старше по всем танцевальным направлениям.
    Пока начались занятия для малышей 3-4 года
    Понедельник начало занятий в 17.30
    Среда начало занятий в 17.30

    Стоимость занятий
    Дети (до 18 лет)
    Первое занятие – 400
    Абонемент на 8 занятий в месяц – 3500
    Разовое посещение 550
    На второго ребенка из одной семьи действует 50% скидка

    Взрослые
    Первое занятие – 500
    Абонемент на 8 занятий в месяц – 4000
    Разовое посещение – 650

    более подробная информация по телефону +7 (929) 694 00 98 Елена
    и на нашем сайте dancemast.ru

Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.