Упражнения Кегля

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля Red Leaf Red Leaf 4 года/лет, 1 месяц назад.

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #32637
    Картинка профиля Red Leaf
    Red Leaf
    Участник

    Девушки, кто занимался упражнениями Кегеля?
    И помогли ли они Вам?

    #223132
    Картинка профиля Tanya:)
    Tanya:)
    Участник

    Я немного занималась после родов, хорошо помогает при геморрое.

    #223133
    Картинка профиля Michel
    Michel
    Участник

    Мне помогали, пока делала каждые 2 часа каждый день, а как бросала-все опять плохо было. А вот муж заметил результаты:-)

    #223134
    Картинка профиля Ili4ka
    Ili4ka
    Участник

    Занималась, небольшой эффект есть)

    #223137
    Картинка профиля Nessy
    Nessy
    Участник

    Рассказывают про какие-то методики, обучения, курсы… А я, хоть тресни, не могу представить упражнения, кроме одного: сжимать и разжимать мышцы. Считаю, что все курсы — только способ выкачать деньги из женщин.

    #223138
    Картинка профиля Ili4ka
    Ili4ka
    Участник

    так и есть)

    #223135
    Картинка профиля romanovna
    romanovna
    Участник

    А какой эффект? Понимаю, у кого недержание, им наверное необходимо тренировать мышцы таза. А беременным и родившим зачем?
    П.С. Я видела в закупках специальный аппарат (если его можно так назвать), тоже направлен на тренировку мышц влагалища. И ведь заказывают 🙂

    #223136
    Картинка профиля Grace77
    Grace77
    Участник

    Очень важно уметь управлять своими мышцами в этих местах

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.