Фитнес во время беременности

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля Ника Миронова Ника Миронова 2 года/лет, 4 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 16 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #29272
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    Когда ждала старшую дочь, у меня были некоторые проблемы и прописали небольшую гимнастику. Честно скажу-я ленилась. С последующими детьми даже не думала о физических упражнениях. Теперь вспоминаю и немного жалею-возможно, моё состояние при ожидании сына было бы намного лучше…
    А вы занимались (занимаетесь) фитнесом во время беременности?

    #278215
    Картинка профиля julliett
    julliett
    Участник

    Я делала упражнения для позвоночника. Спина не болела совсем и самочувствие было отличное. Всегда позитивно относилась к физическим упражнениям, поэтому во вторую беременность если не будет противопоказаний, буду тоже упражнениями заниматься.

    #278220
    Картинка профиля krasivaya.lilu
    krasivaya.lilu
    Участник

    Я растягивала мыщцы спины и немного качала спину и поясничный отдел. Я вообще спортом занималась и до беременности, поэтому не отказывала себе в спорте и во время. Да это были очень легкие занятия, никакого напряжения на брюшную полость, да и врачи не запрещали. Как итог, я очень быстро вернулась в свою форму.

    #278216
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    А мне как-то активно двигаться не хотелось… Распробовала радость от движения только вместе с детьми)))

    #278221
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    [QUOTE]да и врачи не запрещали. [/QUOTE]

    Вот это очень важно.

    #278217
    Картинка профиля julliett
    julliett
    Участник

    Я без движения не могу жить. Мне сразу плохо становится. У меня все подруги беременные спать постоянно хотели, а я пять минут не могла спокойно посидеть. Вот и благодаря упражнениям не только спину поддерживала, но и немного свою энергию безумную растрачивала.
    Вот и замечаю, что у меня дочь тоже такая неусидчивая. Ей тоже нужно движение и побольше, поэтому сейчас делаем зарядку вместе с ней)

    #278223
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    Плавание-классная штука. Но пока можно было купаться в море, я мучилась токсикозом, а в бассейн ходить не могла и тогда, и сейчас-аллергия, там же бассейн чем-то обрабатывают, наверное, уже не хлоркой, но запах чувствуется, когда с Лилей ходила-смотреть, как она в секции занимается. С младшей-плавала в пруду, но всё так, эпизодически.

    #278218
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    [QUOTE]Вот и замечаю, что у меня дочь тоже такая неусидчивая. Ей тоже нужно движение и побольше, поэтому сейчас делаем зарядку вместе с ней)[/QUOTE]
    Да, да) Дети-это огромный стимул ) для всего)))

    #278224
    Картинка профиля Alla Litvinenko
    Alla Litvinenko
    Участник

    Нет, я не занималась. Потом правда делала упражнения, для того, чтобы малыш лег как положено. И все.:oops:

    #278225
    Картинка профиля Ника Миронова
    Ника Миронова
    Участник

    Да, припоминаю, что у меня со старшей было не головное предлежание, тоже желала упражнения)

    #278222
    Картинка профиля Alla Litvinenko
    Alla Litvinenko
    Участник

    Жаль, что я ленилась и восстановление долгииим было.

    #278219
    Картинка профиля Alla Litvinenko
    Alla Litvinenko
    Участник

    Я тоже была непоседа во время беременности, но спортом не занималась. Старший такой же, как и я во время беременности.

    #278226

    Я занималась йогой и фитнесом для беременных, просто с ютуба брала или на сайтах. Всем советую заниматься!

    #278227
    Картинка профиля Лиса-алиса
    Лиса-алиса
    Участник

    у меня подруга занималась спортом, а я на нее смотрела как на дуру. Итог, она восстановилась потом быстро,а я до сих пор не могу прийти в тонус. Так что надо заниматься, легонько, с рекомендациями врачей, но надо

    #278228
    Картинка профиля Ирина-Орел
    Ирина-Орел
    Участник

    Я систематически хожу на аквааэробику. Так вот сейчас нашу группу стали постоянно посещать беременные девушки. Говорят, что очень нравится :good:

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 16 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.