Что то новенькое: гимнастика для интимных мышц

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля podgruzilooo podgruzilooo 4 года/лет, 7 мес. назад.

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #32125
    Картинка профиля podgruzilooo
    podgruzilooo
    Участник

    Наткнулась на статью, там рассказывается о развитии «интимных мышц». Даже специальное название есть — «вумбилдинг».
    Стесняюсь спросить, кто нибудь пробовал данные методики и упражнения и есть ли реально какой то эффект от этого? Кому интересно, источник: [url=http://onspo.ru/gimnastika-dlya-intimnyx-myshc]гимнастика для интимных мышц[/url] Интересуют два вопроса: правда ли это помогает при родах и оценит ли это муж?)

    #210432
    Картинка профиля YMarinochka
    YMarinochka
    Участник

    да об этом многие говорят, давно известно, полезно будет если регулярно этим заниматься

    #210433
    Картинка профиля Anmin
    Anmin
    Участник

    у меня проблем с мужем после родов не было, а вот с органами мочевыделительной системы — были, в том смысле, что без прокладки лучше не кашлять). было очень стыдно и обидно. занималась не то чтобы по системе, просто делала упражнения, как если хочешь остановить мочеиспускание, помогло. после вторых родов таких проблем не возникло.

    #210434
    Картинка профиля marion
    marion
    Участник

    Хи)) прочитала)
    Интересно, как делать вот такое упражнение:
    «В положении сидя сдвигайте и раздвигайте ноги, при этом в противовес вам давит либо партнер, либо тренажер:)»
    Что значит «давит в противовес»?))

    #210435
    Картинка профиля Tanya:)
    Tanya:)
    Участник

    Упражнения Кегеля при беременности не противопоказаны, а даже совершенно напротив, рекомендуются для укрепления мышц.

    #210436
    Картинка профиля Mama_6
    Mama_6
    Участник

    Гинекологи как раз и советуют упражнения Кегля. ОченЬ полезно, говорят.
    Откуда в вВас столько агрессии?

    #210437
    Картинка профиля Tanya:)
    Tanya:)
    Участник

    Ку-ку! А вы писать грамотно и вежливо умеете?
    Ни разу не слышала, чтобы гинекологи предупреждали об опасности упражнений Кегеля при беременности. Наоборот, исследования показывают их эффективность при профилактике разрывов во время родов и проблемы недержания мочи. У вас есть доказательства обратного «от опытного гинеколога»? Прошу в студию!
    Возможно, если использовать тренажёр (я знаю только шарики, может, и другие есть) или ещё что-то там запихивать, есть опасность для плода. Но если не извращаться, то сплошная польза. Мне советовали ещё в первую беременность в женской консультации при перинатальном центре.
    А вам хочу посоветовать прежде всего спать подольше. Вы, кажется, не высыпаетесь, поэтому нервничаете.

    #210438
    Картинка профиля Марина15
    Марина15
    Участник

    упражнения кегеля полезны и для подготовки мышц тазового дна к родам, я [url=http://Ваша ссылка]http://mama.openmedcom.ru/goto.php?ID=9 [/url] смотрела вебинар на тему упражнений кегеля, там гинекологи рассказывали, что очень хорошо таким образом тренировать интимные мышцы и подготавливать их к родам, там даже всякие разные приспособления есть.

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.