Чем утолить голод??

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля ShadyLady ShadyLady 3 года/лет, 3 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 29 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #33959
    Картинка профиля ShadyLady
    ShadyLady
    Участник

    хочу посоветоваться, народ! у меня, из-за стрессов на работе, просыпается просто зверский аппетит. нервничаю и заедаю свои проблемы всем, что под руку попадется. просто хожу и жую весь день, из-за этого уже набрала лишние кг. кто чем утоляет голод в подобные периоды?

    #257949
    Картинка профиля Lady_In_Dreams
    Lady_In_Dreams
    Участник

    А я, наоборот, когда нервничаю вообще ничего не ем, если худею, то знакомые уже знают, что у меня какие-то неприятности. Тут все от организма зависит, попробуйте себя контролировать, отвлекаться на что-то еще, кроме еды

    #257952
    Картинка профиля zmeja
    zmeja
    Участник

    если голод просыпается из-за стресса, то нужно либо отдаляться от стрессовых ситуаций либо пить успокаивающие (мне помогает чай).

    #257954
    Картинка профиля Валечка
    Валечка
    Участник

    Большая кружка какого-нить вкусного зеленого чая+маааленький кусочек горького шоколада. И растягиваем удовольствие))) И калорий немного, и, вроде бы, заедаешь. А я еще и худею от этого 😉

    #257953
    Картинка профиля QueenMargo
    QueenMargo
    Участник

    Это точно… Хотя я обычно еще сухофрукты жевала.

    #257955
    Картинка профиля shaky
    shaky
    Участник

    на стрессе все равно будешь есть хотеть, маленькая шоколадка не спасет… правда ,когда поешь — еще хуже, думаешь ,что ж я наделала, объелась.. так что успокоительные и режим питания! знаем — плавали))

    #257950
    Картинка профиля ShadyLady
    ShadyLady
    Участник

    пробовала уже, я порой сама не замечаю, как пустеет холодильник. это даже как-то непроизвольно происходит, бывает, что и муж ругает меня, а я ничего поделать не могу.

    #257951
    Картинка профиля Lady_In_Dreams
    Lady_In_Dreams
    Участник

    Моя коллега обычно перекусывает батончиками Рационика, говорит, что это очень вкусно и калорий никаких. А главное-не чувствует голода, может и вам попробовать это средство?

    #257956
    Картинка профиля Казябазяшка
    Казябазяшка
    Участник

    У меня, когда стресс, аппетита первый день нет совсем, потом 2-3 день, уже конечно хочется сладенького. Покупаю орешки, ими можно растянуть процесс, мюсли в бантончиках, детское питание, даже иногда беру с собой парочку кефирчиков детских тёмовских в сумку на работу.

    #257957
    Картинка профиля Roza 1974
    Roza 1974
    Участник

    Мой комент куда девался, ну да ладно придеться заново набирать.

    Так здорово, что веблинк указали, где можно батончики покупать. Без такой ссылки это даже не разговор, а так пустое. А с линком все понятно!:) ждала с нетерпением, похожая история с халатиками!

    #257958
    Картинка профиля NadezdaMakarova
    NadezdaMakarova
    Участник

    Я спасаюсь коктейлями Энерджи Диет,удобно на работе разводить на молоке или воде и вкусно и полезно и калорий очень мало,и есть не хочется в течении 3-4 часов,главное водички только попить после…а самое главное все витамины получаешь,что мы не до получаем из обычной еды…
    В компании НЛ еще есть батончики сухофруктами,очень вкусные и сытные…и приобрести можно во многих городах России и не только….если интересно могу рассказать как…

    #257959

    У меня похожая проблема. Для себя нашла выход — зеленый чай с имбирем немного притупляет голод. И отруби — их рекомендуют запаривать кипятком, но мне больше нравится их сухими жевать и запивать водой. Они разбухают в желудке и создают ощущение сытости. Еще капуста вариант. Читала что на ее переваривание организм тратит больше калорий чем в ней содержится. Ну и сладкое исключила полностью, оно разжигает аппетит.

    #257960
    Картинка профиля Luana
    Luana
    Участник

    А я активно кушаю кашу овсяную, энергии на целый день хватает, могу в течении дня яблоком перекусить

    #257961
    Картинка профиля Bestgirl
    Bestgirl
    Участник

    сегодня ела морковные котлеты, очень вкусно и наелась быстро )))

    #257963
    Картинка профиля Acura
    Acura
    Участник

    Просто надо взять себя в руки и прекратить так много есть. Можно еще что-то из блокаторов аппетита попить, редуксин например. Он и аппетит снизит и вес начнет снижаться.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 29 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.