Питание, режим дня

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля Фловерик Фловерик 6 года/лет, 4 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 24 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #27641
    Картинка профиля Фловерик
    Фловерик
    Участник

    Дорогие будущие мамочки. Поделитесь своими советами, рекомендациями касательно того как Вы питаетесь, какие правила соблюдаете, делаете ли гимнастику и тд и тп.

    Заранее всем большое спасибо и легкой беременности!!!!!

    #155428
    Картинка профиля Мамка23
    Мамка23
    Участник

    Привет.Я в основном всегда питалась так как и до беременности.Ну естественно старалась есть побольше фруктов)))Пила каждый день соки.Ну и ещё добавлялось то что называется «капризы беременных»-неизвестно что приспичет.Вот и всё.

    #155429
    Картинка профиля Фловерик
    Фловерик
    Участник

    Спасибо большое за информацию. Я тоже принципе питаюсь также, но стараюсь есть и фрукты и овощи (хотя зимой в них наверное мало полезного).

    #155430
    Картинка профиля Мария23
    Мария23
    Участник

    нужно избегать вредной пищи — чипсы, сухарики, кетчупы, копченности, и там где содержится глютамат натрия (очень вредня штука) а он находится во многих продуктах (читайте внимательно состав продукта). А фрукты даже зимой полезны, но только местные не импортные.

    #155432
    Картинка профиля tacuin
    tacuin
    Участник

    Проблема актуальна!Голод присутствует,а аппетит отсутствует =) Пытаюсь хоть что нибудь впихивать в себя.Но не все идет.В основном фрукты..и варенное мясо.. Вообще сложно подобрать меню,может поделитесь что едим?

    #155433
    Картинка профиля Мамка23
    Мамка23
    Участник

    Вчера я себя заставила съесть два блинчика.Но ночью побежала с несварением желудка в туалет.Видно гормон даёт свою реакцию…Сегодня утром супчика один половничек и опять два блинчика.Вроде всё хорошо.Аппетита так и нет,но думаю что к вечеру всё равно заставлю себя есть)))

    #155434
    Картинка профиля NastasjaZ
    NastasjaZ
    Участник

    Хорошо вам, можете себя заставить…. А я если и заставлю, все назад :(… Что делать, ума не приложу….

    #155436
    Картинка профиля elleika
    elleika
    Участник
    #155437
    Картинка профиля anjuta
    anjuta
    Участник

    а у меня вообще не изменилось отношение к еде. Нет ни тошноты, ни изжоги, ничего нет.
    Вот только может больше стало на молочно-кислые продукты тянуть, но я их и до Б любила.
    А так я и до Б был на спортивной диете (ничего вредного, сладкого, газированного, белой муки и т.п. гадости), поэтому и сейчас легко соблюдать правильное питание

    #155438
    Картинка профиля Sonatik
    Sonatik
    Участник

    а мне жутко хочется коко колы )))))))

    #155440
    Картинка профиля Мария23
    Мария23
    Участник

    а меня наоборот жор разбирается особенно после 9-ти часов вечера. Стараюсь сдерживаться, но не всегда получается.

    #155441
    Картинка профиля Мамка23
    Мамка23
    Участник

    Маша я вчера тоже в 10часов есть пошла)))И хорошо что пошла!!!Оказывается дети холодильник отключили!!!Вот не пошла бы и не узнала бы.

    #155442
    Картинка профиля Sonatik
    Sonatik
    Участник

    а я пошла купила себе баночку коко колы (сначала прочитав в интернете, что особо ничего страшного нет, это как кофе). Открыла… сделала глоток и поняла — не хочу.. не вкусно… что со мной )))))))))))))))

    #155431
    Картинка профиля Фловерик
    Фловерик
    Участник

    Спасибо за полезную информацию.

    #155435
    Картинка профиля Фловерик
    Фловерик
    Участник

    Я стараюсь питаться разнообразно, мясо/рыба, фрукты, овощи ем, но мало, тк зимой они как-то не очень,из фруктов подсела на гранаты.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 24 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.