Бессонница!!!

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля mamatri mamatri 6 года/лет, 7 мес. назад.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #24966
    Картинка профиля mamatri
    mamatri
    Участник

    Привет всем. Девочки посоветуйте, что с бессонницей делать? Замучила и себя и мужа. Просыпаюсь в четыре, в пять. Верчусь, верчусь… Встаю, начинаю бродить по квартире. То чаю попью, то журнал полистаю. И ложусь вроде не рано — где-то в 23-23.30. И вот такая ерунда. А потом целый день сонная муха. На работе сижу — цифры путаю. 🙁

    #146531
    Картинка профиля миска
    миска
    Участник

    Самое распространённое настойка валерианы на ночь.
    Некоторым помогают растительные антидепрессанты, но нужна консультация врача обязательно, т.к. зверобой (обычно его препараты) достаточно осторожно и только по показаниям назначают.

    #146532
    Картинка профиля Манон
    Манон
    Участник

    Я врача попросила порекомендовать какое-нибудь успокоительное, она сказала, что на ночь можно пить Персен, разрешено для беременных. Правда я пока не пью, это у меня как крайняя мера:) а вообще, попробуйте перед сном выпивать полстакана теплого молока-хорошо успокаивает организм, это из аюрведы, сама практикую-реально помогает.

    #146533
    Картинка профиля СветланочкаД.
    СветланочкаД.
    Участник

    у меня такая же ерунда, ложусь около 12 ночи, и просыпаюсь часов в пять… кручусь-верчусь, засыпаю под утро,..а там уж вставать пора,..на работе залипаю весь день…
    Я вот тоже почему-то не хочу пить никакие успокоительные…

    #146534
    Картинка профиля samsolomon
    samsolomon
    Участник

    и у меня тоже самое было пару недель назад, просыпалась в дикой панике по неск раз за ночь, самое главное и причин не было вообще никаких для беспокойств…начала пить новопассит на ночь, по совету своего гинеколога,бессонница прекратилась. Я тоже против всякой химии во время беременности, но в данном случае терпеть не было уже сил…

    #146535
    Картинка профиля mamatri
    mamatri
    Участник
    #146536
    Картинка профиля mamatri
    mamatri
    Участник

    Спасибо. Попробую молоко:-):-)

    #146537
    Картинка профиля milolga
    milolga
    Участник

    У меня в первую беременность была бессонница. Самый лучший рецепт, поверьте, если приучите себя то как я будете спать мертвым сном до самых родов!!!!
    Я не пила никаких лекарств и травок.
    Просто после ужина, через полчасика выходила гулять, желательно в лес, сквер, одним словом подальше от машин, и там где побольше деревьев. Обязательно не на лавочке сидеть, а ходить и обязательно периодически глубоко дышать. И так гулять не менее 30 мин. Лучше часик. Потом сразу спать. И до утра будите видеть чудесные сны, а может и будущего малыша!!!:)

    #146538
    Картинка профиля milolga
    milolga
    Участник

    А, да, еще забыла: на время прогулки, также было бы неплохо проветрить комнаты!!!
    Сладких Вам снов!!!

    #146539
    Картинка профиля mamatri
    mamatri
    Участник

    Спасибо. Погода только не очень в Подмосковье… Попробую.

    #146540
    Картинка профиля Юляшка7797
    Юляшка7797
    Участник

    У меня та же ерунда, просыпаюсь в 5, ворочаюсь, мучаюсь, с трудом засыпаю — и тут будильник, встаю злая…., на работе зеваю, сосредоточиться не могу. Но пить ничего не хочу

    #146541
    Картинка профиля Маруся74
    Маруся74
    Участник

    У меня ещё хуже- не сплю регулярно с 1 до 5 часов ночи. Врач посоветовала пустырник в таблетках по 1т. зр./д и ромашковый чай, но мне почему-то не помогает.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.