как не поправиться во время и после беременности

В этой теме 0 ответов, 0 участников, последнее обновление Картинка профиля grishkalenka grishkalenka 6 года/лет, 8 мес. назад.

Просмотр 13 сообщений - с 1 по 13 (из 13 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #25196
    Картинка профиля grishkalenka
    grishkalenka
    Участник

    хочу сказать спасибо всем кто откликается на мои вопросы и помогает в решении .девочки подскажите пожалуйста как не поправиться после родов очень боюсь.может кто то знает какое нибудь средство может надо заниматься определённой гимнастикой .очень прошу посоветуйте.и ещё..какое средство более эфективное против растяжек?каким можно пользоваться во время беременности и не навредит ли это каким нибудь образом малышу.многие мне советуют крем скульптор для тела фирмы DOVE.помогите разобраться.

    #145547
    Картинка профиля Машенька3001
    Машенька3001
    Участник

    я от растяжек мажусь обычным детским кремом, а поправиться после родов можно, занимаясь в бассейне+ уход за малышом — тот еще фитнесс)))главное, не позволять себе лениться.

    #145548
    Картинка профиля afelia
    afelia
    Участник

    Честно говоря,мне кажется что DOVE вообще не из этой серии, там добавок дохрена и больше. А вот от масла ДжонсонсБеби эффект как раз такой как надо,кожа отлично увлажнена,самое то в борьбе с растяжками)))))))))))))))))

    #145549
    Картинка профиля Vendetta
    Vendetta
    Участник

    Я тоже обычным детским кремом мажусь)

    #145550
    Картинка профиля natshal
    natshal
    Участник

    Привет! Отвечу вам как мама двоих малышей. Полностью согласна с Машенькой 3001, уход за малышом после родов самый лучший фитнес!!! Во время беременности и одной,и второй занималась специальной гимнастикой дома по книге, растяжки предотвращала маслом Джонсон Беби (нет ни одной). После родов спустя два месяца стала качать пресс и крутить обруч. Есть ли результат? Мне тут дочка сказала вчера, мама ты такая у меня красивая. Разве не это самый важный показатель женской красоты!

    #145551
    Картинка профиля grishkalenka
    grishkalenka
    Участник

    приветик скажи пожалуйста масло наносишь на всё тело?и каждый день?я так боюсь поправиться очень .видела на своих глазах как люди сильно поправляються просто ужас .может питание какое нибудь определённое я прям незнаю нужно или диета ?в тоже время боюсь за малыша

    #145552
    Картинка профиля katay
    katay
    Участник

    Ну что вы так переживаете из-за лишнего веса?!Если будете ограничивать себя в еде у малыша будет дефицит питательных веществ,и это обязательно отразится на его весе.Ну поправитесь вы немного,будете кормить грудью,и лишний вес уйдёт.Более того,чтобы кормить грудью надо чтобы обязательно был жировой запас,Сколько времени женщина ходит беременная,примерно столько же времени уходит на то,чтобы прийти в форму.Я до первой беременности весила 53 килограмма,после второй весила 80(!)И ничего,похудела снова до 58 кг.Не сразу,но похудела:-) Зато дети здоровые(одного кормила год,второго два)чего и вам желаю:-)

    #145553
    Картинка профиля natshal
    natshal
    Участник

    Задача женщины, которая носит под сердцем ребёнка, питаться правильно, чтобы обеспечить и себя и ребёночка питательными веществами.Если вы сядете на диету, что будет получать ваш малыш? Вообще во время беременности женщина набирает где-то 12-13 кг- это нормально. После родов всё придёт в норму. Правильно сказала KATAY, что спустя девять месяцев после родов организм восстановится, ну а если и будет пару лишних кг, то есть проверенные упраженения. Но разве это главное? У вас будет малыш, глядя на которого, вы будете радоваться и забудите про слегка обвисший животик, про пару растяжек. Наслаждайтеся своей беременностью и получайте позитивные эмоции.

    #145554
    Картинка профиля grishkalenka
    grishkalenka
    Участник

    спасибочки за советы .а масло оливковое момно использововать какое?какое на полках в магазинах продаётся?или какое вы имеете ввиду?наносить как часто?и на всё тело?заранее спасибочки

    #145555
    Картинка профиля sveta2142
    sveta2142
    Участник

    От растяжек я пользовалась Mama Comfort для груди и тела, сейчас купила серию 9месяцев Крем от растяжек. А так и Джонсон беби, и детский крем. Всем, главное почаще 1-2 раза в день после душа. Главное Следить, чтобы тело не пересыхало. Очень хочу, чтобы растяжки прошли стороной. Не люблю шрамы и все такое. Чтобы не стыдно было на пляж выйти и мужу показаться!!!

    #145556
    Картинка профиля миска
    миска
    Участник

    Во время беременности действительно норма прибавить 12 кг, но и 6-7 кг прибавить тоже норма. Всё зависит от Индекса массы тела до беременности.
    Тучные дамы могут прибавить 6 кг — это полезно, а тоненькие 12-20 кг. Просто у первых достаточно жировой прослойки, а у вторых она вначале нарастёт в области груди, попы и живота, а потом ещё и 7-8 кг на ребёнка с маткой. Хотя всё индивидуально.
    Диета во время беременности только по назначению врача, никакой самодеятельности! А после беременности самое простое — грудное вскармливание. Очень быстро при шла в норму за 6 месяцев. Но ребёнок требовал ограничения в моём меню по сладкому и мучному, иначе были газики.

    #145557
    Картинка профиля Нинока
    Нинока
    Участник

    Я после родов носила бандаж-трусиками чтобы мышцы меньше уставали и пользовалась кремом мама комфорт (все эти вещи в буду мамой покупала). Эффект — уже через пару месяцев полностью восстановилась, правда беспокойная моя малышка тоже помогла))

    #145558
    Картинка профиля Olesenka
    Olesenka
    Участник

    Я согласна, что уход за ребенком и кормление грудью — это самый лучший способ похудеть. Тем более, что во время кормления,тем более первые месяцы необходимо придерживаться правильного питания. Я за время беременности набрала 20 кг, а через три месяца после родов уже весила меньше, чем до беременности. Так что не бойтесь поправиться, питайтесь для здоровья ребенка.

Просмотр 13 сообщений - с 1 по 13 (из 13 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.