План похудения. Какой у вас?

В этой теме 5 ответов, 6 участников, последнее обновление  Карма 1 месяц, 1 неделя назад.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)
  • Автор
    Сообщение
  • #380533

    Бренда
    Участник

    Девочки, расскажите, каким образом вы сбрасываете лишний вес? Я уже разъелась по самое не могу. Хотя, наблюдаю картину что все мои друзья у нас в Набережных Челнах в этом году знатно прибавили в весе. Карантин сказывается. Что с этим делать и как бороться? Ограничение питания? Упражнения? Спортзал?

    #380534

    Лаверна
    Участник

    Привет землякам! Я тоже из Набережных Челнов и тоже очень поправилась в этом году. Нужно срочно собой заниматься. Думаю, дома у меня это делать полноценно вряд ли получится, поэтому буду выбираться заниматься в зал. Жду когда возле нас откроется новый фитнес клуб https://cleversport.ru/ Уже купила себе в середине мая абонемент со скидкой.

    #380535

    olecchka
    Участник

    Мне пришлось отказаться полностью от всего мучного. Страдаю жутко. Раньше я по утрам всегда ела что-то сладкое с чаем. А теперь нет(

    #380536

    Донна
    Участник

    Автор, начинайте делать зарядку по утрам. У меня с нее все начиналось, а потом стала расширять комплекс упражнений. сейчас целый час занимаюсь по утрам. Стала стройная и подтянутая.

    #380537

    Юрмалина
    Участник

    Я надеюсь что мне спорт поможет похудеть. Веса лишнего не очень много, но он есть. Три часа в неделю занимаюсь кардио тренировками, а три часа с гантелями. Но с гантелями пока только учусь правильно делать упражнения. Сегодня-завтра нужно будет освоить выпады с гантелями https://musclefit.info/vyipadyi-s-gantelyami/ Автор, и вы подключайтесь к спорту. Без него толку мало будет.

    #380538

    Карма
    Участник

    Я на безуглеводной диете сейчас сижу. У меня, конечно, большая ломка по печенью и конфетам, но нельзя. Не думала что я могу быть так зависима от сладкой пищи.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.