Про то, что после тренировок можно пить, я не знала,но смысл понятен, особенно если тренировки с весами в тренажерном зале, которые много сил забирают. Подруге моей после операции назначали курс. Мой совет- если у вас в ближайшие дни молочко прибавится- вы курс апилака все равно допейте до конца, чтобы закрепить эффект.
ой, я бы только у «своих» бабушек такое покупала, а то не знаешь ведь, чем они питомцев своих кормят)
Поэтому и приходится применять заменители в таблетках)
Вы все правильно делаете, а окружающие… это будет долго еще, стереотипы какие-то устаревшие-что после года молоко «пустое»,глупости. До 2 лет кормить самое то,если обстоятельства позволяют.
