Фитнес во время беременности

В этой теме 33 ответа, 25 участников, последнее обновление  burda88 3 года/лет, 6 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 16 по 30 (из 34 всего)
  • Автор
    Сообщение
  • #278229

    WildMint
    Участник

    Я в первую Б как хрустальная ваза даже пошевелиться боялась-на первых месяцах отслойка была, поэтому я боялась всего. Со вторым занималась йогой для беременных-классное занятие скажу я вам…. А подруга даже на голове стойку делала))))

    #354147

    Vaimera
    Участник

    Да и при беременности можно немного заниматься спортом — только тренер нужен

    #354148

    Briklina
    Участник

    На самом деле без тренера лучше не ходить в зал. Я специально на сайте https://lovefit.ru выбирала фитнесс клуб для беременных и теперь хожу 3 раза в неделю , чтобы подвигаться немного и не было пролежней на теле.

    #354340

    Darinyshka
    Участник

    Мне всегда йога нравилась…Просто её обожаю заниматься — привирать не буду…Беременность ею не страдала, просто не зная о полезности…А зря…

    #354886

    Yuliii
    Участник

    Я не занималась спортом во время беременности.

    #356082

    Kristy12
    Участник

    Не всем конечно можно делать нагрузки во время беременности. Но сестра моя так ей пришлось упражнения Кегеля осваивать из-за prolaps-vaginal-and-pregnancy.ru/uprazhneniya-kegelya-pri-opushhenii-vlagalishha опущения стенок влагалища во время беременности.

    #356093

    Марьяна123
    Участник

    Но для этого наверное нужна подготовка еще до беременности? При ИЦН вообще нагрузки запрещены например, тут и https://isthmic-cervical-insufficiency.ru/kak-pravilno-lezhat-pri-iczn.html лежать надо не в любой позе.

    #357226

    Ostroumova
    Участник

    Я занималась на фитболе,отличная штука,очень помогали тренировки при болях в пояснице

    #360165

    deorda
    Участник

    Если вам врач разрешает заниматься, то можно. Всегда нужно консультироваться https://vrn.docdoc.ru/doctor/ginekolog у гинеколога.

    #370461

    DodePaP
    Участник

    Вообще, можно но не стоит забывать о мерах безопасности…

    #371825

    KatyaSaf
    Участник

    Я занималась фитнесом для беременных в групповых занятиях под присмотром тренера.Что-то делать сама боялась.

    #371908

    qtix
    Участник

    Я делала упражнения для позвоночника. Спина не болела совсем и самочувствие было отличное. Всегда позитивно относилась к физическим упражнениям, поэтому https://odds.am во вторую беременность если не будет противопоказаний, буду тоже упражнениями заниматься.

    • Ответ изменён 3 года/лет, 12 мес. назад пользователем  qtix.
    #371975

    Саша4102
    Участник

    У меня на это сил бы не хватило

    #372031

    Nastena sokolowa
    Участник

    Ничего не делала, я вообще почти всю беременность спала, видимо заранее высыпалась laugh

    #372980

    cesare
    Участник

    Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто — то прокачивает свои мышцы, кто — то прокачивает свои знания в области каких — либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли. Мощный тренажёр для разминки нашего мозга прямо здесь — http://surl.li/bvze

Просмотр 15 сообщений - с 16 по 30 (из 34 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.