Как позаботиться о здоровье во время беременности

Беременность – это не только девять месяцев счастливого ожидания, но и серьезная нагрузка на организм женщины. Буквально каждый день преподносит будущим мамам сюрпризы. Как же сделать, чтобы они были только приятными? Как известно, лучшее лечение — это профилактика! Какие витамины и минералы необходимо принимать будущей маме, сколько воды ей надо выпивать в день, как позаботься о микрофлоре кишечника, какие продукты помогут поднять гемоглобин, как правильно подобрать дородовый бандаж? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей подборке.

Поводы для беспокойства: есть ли основания?

Всем известно высказывание о том, что беременность не болезнь. Однако как сохранить спокойствие, когда пугает каждая мелочь? Давайте попробуем разобраться вместе, что является нормой во время беременности, Читать дальше

Как избежать пищевого отравления

Во время беременности следует уделять повышенное внимание профилактике пищевых отравлений. Нетяжелые отравления чаще всего не представляют прямой угрозы для ребенка, но для организма беременной женщины это большая Читать дальше

Сколько воды нужно беременной?

Несмотря на то, что эффективность расхожей рекомендации выпивать в день не менее восьми стаканов воды, не подтверждена клинически, специалисты называют ее хорошим ориентиром в деле защиты организма Читать дальше

Какой бандаж носить до и после родов

С середины второго триместра живот будущей мамы начинает активно увеличиваться. Появляется необходимость в корректировке гардероба, а чуть позже и в его пополнении обновками. Помимо покупки платьев свободного Читать дальше

Жара и беременность: техника безопасности

Обнаружив две полоски на тесте и подсчитав ПДР, вы выяснили, что дохаживать беременность вам придется летом. «Ну что ж, — думаете вы, — надо будет потерпеть: жара, Читать дальше

Иглорефлексотерапия для беременных

Иглорефлексотерапия – метод лечение человека с помощью раздражения рефлекторных точек и зон на теле иглой или другими средствами. Она подразделяется на несколько видов, в зависимости от того, Читать дальше

Сколько кальция нужно беременной?

С наступлением беременности женщине следует задуматься об увеличении количества кальция в ежедневном рационе. Дело в том, что за эти 9 месяцев в организме должны сформироваться кости и Читать дальше

Сколько воды нужно беременной?

Несмотря на то, что эффективность расхожей рекомендации выпивать в день не менее восьми стаканов воды, не подтверждена клинически, специалисты называют ее хорошим ориентиром в деле защиты организма Читать дальше

Поделиться
Класс