Вальгусная деформация стопы у ребенка, упражнения, профилактика, к какому специалисту обратиться?

Еще 28 статей на тему: Общие вопросы детского здоровья

Почему у трехлеток толстые животики? Как помочь ребенку вырасти здоровым Детская аптечка Часто болеющий ребенок Ребенок выздоравливает Запах изо рта 4 главных вопроса про детские ногти Головная боль у детей: причины и лечение Ребенка укачивает в транспорте: что делать Частое мочеиспускание Прокалывание ушей Осторожно: зима. Топ-5 детских травм Диабет у ребенка: что должны знать родители Фимоз Аллергия на холод: как выявить и обезвредить 5 «вредных» привычек, которые помогут детям стать здоровее Как защитить ребенка от клещей Все, что вы хотели знать о младенце, но боялись спросить. Ответы педиатра Пять фактов об опухолях мозга, которые важно знать родителям Лида Мониава написала о проблемах с обезболиванием у детей Татьяна Лазарева сделала выпуск о том, как не залечить детей Врач развеяла мифы про йодированную соль и посоветовала всем купить ее домой Британская компания бесплатно поставит в Россию антибиотик «Фортум» для больных муковисцидозом Не принимайте антибиотики без назначения врача! Рассказываем, почему это опасно Мифы о вакцинации Профилактика нарушений зрения у детей Удаление аденоидов у детей и взрослых: как проходит операции аденоидэктомии, показания, подготовка Когда можно давать антибиотики детям

Вальгусная деформация стопы у ребенка, упражнения, профилактика, к какому специалисту обратиться?

Автор статьи: Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».

 

 

Многие мамы бывают не на шутку обеспокоены состоянием стоп ребенка. Ножки заворачиваются внутрь, они очень плоские (неужели у него плоскостопие?!), при ходьбе “заваливаются” – вот самые частые жалобы родителей маленьких детей. Конечно, когда родителей что-то беспокоит, нужно обязательно показать малыша врачу-ортопеду или подиатру. Но скорее всего, доктор с удовольствием развеет ваши сомнения и страхи и убедит вас в том, что ребенок развивается гармонично и по возрасту. Ну а мы в этой статье с помощью экспертов постараемся рассказать вам об особенностях развития детских стоп, что является нормой, что не совсем, и как сохранить ноги детей здоровыми.

Стопы малыша – отдельная Вселенная

Вальгусной деформацией стоп считается такой дефект сводов, при котором они находятся в крестообразном состоянии в виде буквы Х. Если посмотреть на пятки и пальцы, то становится заметно, что они развернуты наружу. Чаще всего у детей речь идет не о деформации, а о плоско-вальгусной постановке стоп. Формирование стоп происходит не быстро, в течение первых 5-8 лет жизни. Это связано с постепенным процессом формирования костной системы, мышц и нервной системы ребенка. У всех малышей примерно до 3 лет стопы плоские, их свод еще не сформирован – это абсолютная норма. Нормой является и вальгусная стопа – вплоть до 8 лет.

Какие особенности обуславливают плоскую стопу и походку малышей:

  • Широкие и плоские суставы
  • Не сформированная мышечная и костная система
  • Подвижный связочный аппарат стопы
  • Выраженная жировая подушка на том месте, где у взрослого находится свод.

Чтобы стопы (а с ними и весь опорно-двигательный аппарат) развивались гармонично, нужно несколько условий:

  Отсутствие ограничений в движениях суставов стоп и ног;

  Нормальное развитие мышечной системы;

  Правильная координация между мышцами стопы и голени;

  Слаженная работа всех процессов под управлением нервной системы.

Ортопед-травматолог, подиатр, реабилитолог Кирилл Алексеевич Шлыков полагает, что детские стопы – куда более сложная и важная тема, чем принято считать, к тому же малоизученная. Он считает, что пока все системы стопы не сформируются, никакое лечение не требуется, только мягкая профилактика с помощью гимнастики, плавания и ношения анатомически правильной обуви. Очень часто врачи оценивают детскую стопу по критериям взрослой, чего делать нельзя, ведь детская стопа – это отдельный мир. Ее биомеханика очень сильно отличается от взрослой. Не понимая биомеханики движений, невозможно понять, с какого момента, возраста, при каком состоянии нужно начинать лечить ребенка.

“Понимая, как формируется вальгусная или варусная деформация, можно воздействовать на первопричину, которая к этому приводит. Но из-за того, что детская стопа не изучена, многие врачи начинают лечить вальгус и плоскостопие довольно агрессивными способами уже двухлетним детям, ориентируясь на критерии оценки взрослой стопы. – рассказал Кирилл Шлыков. – Применяются агрессивные методики — ношение жесткой ортопедической обуви, или обуви с недостаточной мягкостью для свободных движений стопы, лечение с помощью жестких ортезов, которые препятствуют нормальным движениям. Большинству детей все это не только не нужно, но и крайне вредно. Детям без серьезных патологий надо как можно больше ходить босиком, носить мягкую обувь с гибкой подошвой и относительно мягким задником. Обувь не должна стеснять движений или иметь цель что-то вылечить. И, разумеется, нужно мотивировать ребенка вести активный и здоровый образ жизни”.

Когда нужна коррекция и какая?

В практике детского ортопеда Веры Сергеевны Качуриной самая частая жалоба родителей – на плоско-вальгусную постановку стоп. Однако этот термин уже устарел, а такое состояние принято называть доброкачественным мобильным плоскостопием у детей. И хотя это состояние доброкачественное, родителей оно сильно беспокоит: при нем у ребенка может быть нарушена походка, он сильно стаптывает обувь, а его пятка заваливается. Немудрено, что родители на приеме у врача просят советов по коррекции этой проблемы. 

“Это именно тот случай, когда могут помочь индивидуальные ортопедические стельки, например Медицинской системы ФормТотикс. – объясняет доктор Качурина. – Благодаря персонально изготовленным стелькам пятка встанет в правильное положение, а мышцы стопы и голеностопа смогут нормально функционировать и развиваться. В качестве бонуса, ношение стелек снимает возможные неприятные и болезненные ощущения при ходьбе или беге”. 

В каких еще случаях нужны ортопедические стельки?

  • При избыточном вальгусном положении пятки
  • При гипермобильности суставов
  • При признаках дисплазии соединительной ткани
  • При нарушениях мышечной функции
  • При жалобах на боли, например, в коленях или голеностопе
  • При нарушениях осанки

Идем на прием к врачу

Когда малыш начнет делать первые шаги, нужно обязательно сводить его на прием к ортопеду. Осмотр и оценка походки покажут, есть ли какие-то проблемы или развитие идет гармонично. Если какие-то неполадки обнаружатся, их можно будет скорректировать с помощью стелек. В дальнейшем нужно приходить на прием к ортопеду каждые 2 года до достижения школьного возраста (если нет каких-то особых показаний к более частым посещениям). После 7 лет желательно консультироваться с врачом ежегодно, т.к. у школьников ортопедические проблемы могут усугубляться из-за сидячего образа жизни, отсутствия регулярных физических нагрузок, ношения тяжелых рюкзаков, нарушений осанки и др. Не упускайте такие проблемы из внимания! 

Детям школьного возраста, у которых диагностированы ортопедические проблемы, тоже показано ношение персональных стелек. Они помогут как в обычной жизни, формируя правильные паттерны походки и не давая ногам перенапрягаться, а стопам заваливаться, так и в спорте – тем детям, которые занимаются в различных секциях и спортивных школах. Стельки хорошо амортизируют, снижают нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат и держат стопы в правильном положении. А это большое подспорье во время тренировок!

Гимнастика для стоп

Разумеется, упражнения для стоп малыша никто не отменял! В дополнение к ортопедическим стелькам и рациональной мягкой обуви попробуйте в игровой форме вместе с ребенком делать лечебную гимнастику. Простые упражнения, если их выполнять регулярно, благотворно влияют на связочно-мышечный аппарат стопы.

Приведем несколько упражнений:

  1. Разбросайте по полу небольшие предметы и предложите ребенку собрать их пальчиками ног в коробочку. Собирайте вместе с ним!
  2. Вообразите себя какими-нибудь смешными животными и ходите по комнате попеременно то на пальцах, то на пятках, то на внешнем и внутреннем сводах стоп;
  3. Расстелите массажный коврик, а если его нет, разбросайте гладкие пуговицы, камушки, горох или фасоль и пусть ребенок походит/побегает по ним. Ну а в теплое время как можно чаще выпускайте свое чадо ходить босиком по траве или песку!
  4. Предложите ребенку представить, что его пальцы ног – гусеницы. Пусть поделает ими движения, напоминающие ползание гусениц;
  5. Возьмите мячик (теннисный, а еще лучше массажный колючий) и научите ребенка катать его ступней. После того как он покатает его обеими ногами, нужно сжать мяч ступнями и подержать его между ними в течение 10-15 секунд.

Эти мероприятия, а также массаж и физиопроцедуры способствуют  укреплению и оздоровлению стоп у детей.

 

Поделиться
Класс

Ортопедические проблемы

Выбор редакции

Почему нет времени жить полноценной жизнью
Кошачий тест для легкого понедельника
Иван Охлобыстин выдал старшую дочь замуж
Мужчина заразился тремя инфекциями после одного укуса клеща
Деловые, успешные и одинокие: 5 неудачных сценариев
Онлайн-курс ReWoman: искусство быть женщиной
Как выбрать витамин Д3 для детей. Честный обзор
10 преимуществ метабиотиков: как защититься от дисбиоза