Упражнения с фитболом в третьем триместре беременности

Упражнения с фитболом в третьем триместре беременности

Третий триместр беременности: вы уже чувствуете тяжесть и некоторую неуклюжесть, если до беременности вы активно занимались спортом, то сейчас самое время немного замедлить ход и быть осторожнее, ведь многое уже нельзя делать, а вот что можно, мы расскажем в этом видео. Фитбол отлично подходит для занятий в третьем триместре, так как с ним упражнения можно выполнять и одновременно расслаблять позвоночник –слабое место всех беременных.

 

Источник: Youtube.com 

Поделиться
Класс

Беременность

Выбор редакции

Необычные имена, которые стали популярны в мире
Признаки токсичных отношений: когда нужно бежать
Насколько вы внимательны: тест
Сексуальное насилие способно вызывать серьезные изменения в женском мозге
Бактериальные инфекции во время беременности
В чем секрет детской энергии
Ребёнок — в сад, мама — в зал: как начать тренировки после перерыва на декрет
Дети и гаджеты: как найти баланс