Racionika: правильное питание и естественное похудение
С чем ассоциируется похудение у большинства женщин? Скорее всего, с диетой. А диета в свою очередь ассоциируется со строгим ограничением себя в наиболее любимых продуктах, испытанием на прочность своей воли, стрессами и срывами, плохим настроением, раздражительностью… Согласны?
Исследования диетологов опровергают годами устоявшийся миф о том, что для похудения необходимы ограничения и голодания. Скорее, наоборот: чтобы похудеть, есть можно практически все, но – правильно. То есть так, чтобы калорийность суточного рациона соответствовала затрачиваемой энергии, поскольку похудение будет эффективным тогда, когда энергозатраты организма станут больше, чем количество поступающих калорий. Для расчета индивидуальных энергозатрат имеются специальные формулы, однако в среднем рацион работающей женщины от 20 до 40 лет должен быть в пределах 1800-2200 ккал (естественно, для похудения планку нужно снизить, к примеру, до 1500 ккал).
Безусловно, заниматься постоянным подсчетом калорий и анализом своего меню неудобно, да и банально не хватает времени. Именно для контроля за калорийностью рациона с целью снижения массы тела и были разработаны так называемые заменители питания или meal replacement – низкокалорийные продукты, аккумулирующие в себе все полезные свойства обычной еды без ее «побочных эффектов» – лишних калорий, искусственных красителей и ароматизаторов и т.п. Их состав идеально точен и сбалансирован, а калорийность продукта соответствует цифрам, заявленным на упаковке. Таким образом, при употреблении meal replacement исключаются все субъективные оценки относительно количества и калорийности съеденных продуктов.
К заменителям питания относятся и продукты Racionika – линейка средств, созданных для правильного питания и эффективного естественного похудения:
• диетическое питание для составления полноценного низкокалорийного рациона: коктейли Racionika Diet, батончики Diet, Dessert, Express, Light;
• биологические добавки к пище, помогающие делать процесс снижения веса более эффективным: капсулы Racionika Diet, капсулы Racionika Sport, саше Racionika Beauty, шипучие таблетки Racionika Siluet.
Главный принцип продуктов Racionika – есть и худеть
Батончики и коктейли Racionika – это современное высококачественное диетическое питание, предназначенное для замены одного или нескольких приемов пищи. В состав продуктов Racionika входят пищевые волокна, витамины и микроэлементы, а количество калорий сведено к минимуму (батончики – 196ккал, коктейли – 84 ккал в одной порции).
Батончики и коктейли Racionika предназначены для замены 1 или нескольких приемов пищи с целью снижения калорийности рациона без мучительного чувства голода и дефицита питательных веществ. Иными словами, заменяя батончиком калорийностью 196 ккал или порцией коктейля калорийностью 84 ккал один из приемов пищи, вы получаете:
• чувство сытости, длящееся до 4-х часов (как после полноценного обеда или ужина);
• насыщение организма полезными витаминными и микроэлементами;
• комфортное пищеварение за счет содержания в продуктах пищевых волокон;
• снижение общего суточного калоража в 1,5-2 раза;
• постепенное, естественное и безопасное снижение веса при сохранении физической активности на том же уровне.
Использование продуктов Racionika тем более оправдано в тех случаях, когда у вас мало свободного времени: такой способ снижения веса идеально подходит для молодых мам (при условии, что они уже не кормят ребенка грудью) и для людей, активно занятых на работе.
Эффективность похудения помогут повысить другие продукты из линейки Racionika:
• капсулы Racionika Diet с эффектом Duoxa (замедляют усвоение углеводов, активизируют процесс расщепления жиров и выведение их из организма);
• шипучие таблетки Racionika Siluet (способствуют выведению излишков жидкости для устранения отечности, стимулируют клеточное дыхание и окисление жировых запасов);
• капсулы Racionika Sport (источник дополнительной энергии для тех, кто занимается фитнесом, физкультурой, повышают выносливость, стимулируют метаболизм);
• саше Racionika Beauty с коллагеном (помогают восстановлению коллагеновых волокон, устраняют последствия окислительного стресса и гиповитаминоза, отражающиеся на коже).
Продукты Racionika разработаны для комплексного подхода к проблеме лишнего веса. С помощью продуктов из серии Racionika Diet вы сможете разработать свой собственный рацион питания, позволяющий правильно и безопасно для здоровья уменьшить количество потребляемых калорий, а биологически активные добавки Racionika помогут повысить эффективность похудения и решить сопутствующие проблемы. С Racionika вы сможете достичь идеального веса, не прибегая к сильнодействующим средствам и не изменяя привычный ритм жизни.
*На правах рекламы