Позаботьтесь о микрофлоре кишечника
Еще 7 статей на тему: Как позаботиться о здоровье во время беременности
Поводы для беспокойства: есть ли основания? Как избежать пищевого отравления Сколько воды нужно беременной? Какой бандаж носить до и после родов Жара и беременность: техника безопасности Иглорефлексотерапия для беременных Сколько кальция нужно беременной? Сколько воды нужно беременной?Позаботьтесь о микрофлоре кишечника
На правах рекламы
Как выявить и нивелировать дисбактериоз
С самого рождения кишечник ребенка начинают заселять разнообразные микроорганизмы. Они становятся спутниками человека на всю жизнь. Кишечник взрослого Homo sapiens «дает приют» более чем пяти сотням различных видов микроорганизмов (по некоторым оценкам, их число может достигать полутора тысяч).
В большинстве своем это безопасные и даже полезные для человека виды (например, бифидобактерии, лактобактерии, нормальная кишечная палочка и т.д.). Микроорганизмы существуют в сложнейшем взаимодействии и определенном соотношении. Это называется «микробиоценоз».
Полезные функции микрофлоры кишечника:
- защита от болезнетворных микробов;
- уменьшение побочных явлений от приема антибиотиков;
- усиление процессов всасывания в стенке кишечника ионов Ca, Fe, витамина D, K, витаминов группы В.;
- помощь в укреплении иммунитета.
Порой это сложно организованное взаимодействие может быть нарушено, что приводит к неприятным последствиям. Нарушение количественного и качественного состава нормальной кишечной микрофлоры – это патологическое состояние, которое называется дисбактериоз (или дисбиоз) и может нуждаться в коррекции (особенно у детей).
Причины, которые могут вызывать дисбиоз:
- неблагоприятная экологическая ситуация;
- неудовлетворительное качество воды;
- искусственное вскармливание грудных детей;
- неадекватное питание;
- кишечные инфекции;
- частые ОРЗ или проявления аллергии;
- интенсивные курсы лекарственных препаратов (в первую очередь – антибиотиков).
Проявляется дисбактериоз по-разному. Все зависит от особенностей организма человека. Примерный список наиболее часто наблюдаемых симптомов дисбиоза таков:
- боли в животе;
- запор или диарея, неустойчивый стул;
- тошнота;
- снижение аппетита;
- запах изо рта;
- повышенная утомляемость.
Чтобы диагностировать и скорректировать дисбактериоз, необходимо обратиться к профессионалу. Только врач может с уверенностью сказать, что у вас – дисбиоз или просто затянувшееся расстройство желудка. Он же, если все-таки диагностирует дисбактериоз, во-первых, выявит наиболее вероятные причины патологии, во-вторых — назначит лечение. В курс лечения, скорее всего, войдет употребление пробиотиков и пребиотиков (кстати, их можно принимать и для профилактики).
Пробиотики – это препараты, состоящие из живых «полезных» микроорганизмов, которые после приема искусственно заселяют кишечник. Пребиотики – немикробные вещества, стимулирующие рост и развитие собственной нормальной микрофлоры. Есть средства, совмещающие в себе и то, и другое – синбиотики.
Например, синбиотик Нормобакт. В одном пакетике Нормобакта — четыре миллиарда бифидобактерий и лактобацилл в соотношении 1:1 и рафтилоза (натуральный пребиотик — фруктоолигосахарид).
Одно из главных отличий Нормобакта в том, что он легко растворяется в любом напитке (например, в компоте, йогурте), а не плавает на поверхности жидкости. Растворившись, он не портит вкус напитка, что особенно важно при коррекции или профилактики дисбиоза у маленьких детей.
Есть побочные эффекты и противопоказания. Обратитесь к врачу.