Что ожидать: реакции детей на первые дни в саду

Почти все малыши в первые дни садика расстраиваются — кто-то немного хнычет, а кто-то плачет долго. Исследования показывают: это абсолютно нормальная реакция детской психики на большие перемены в жизни.

Слезы при прощании — наиболее типичная детская реакция. Почти в каждой семье звучат слова «не хочу в садик» и «мамочка, останься со мной». Веселый и активный малыш может неожиданно стать грустным, замкнуться или проявлять агрессию. Эксперты успокаивают: это не говорит о нарушениях в развитии — детская психика просто адаптируется к новым условиям.

Часть детей показывает откат в развитии — возврат к более раннему поведению. Малыш может вновь просить соску, нуждаться в помощи при походе в туалет или «разучиться» тому, что уже умел. В период привыкания к саду дети действительно могут «забывать» слова или говорить менее четко. Это временное явление связано со стрессом и нарушением некоторых уже приобретенных навыков. По мере привыкания к новой обстановке и детскому коллективу речевые функции постепенно восстанавливаются.

Из-за стресса дети могут потерять аппетит и плохо есть, беспокойно спать, часто просыпаться или вскрикивать во сне. А также заболевать без видимой причины

Звучит страшно, но все эти реакции представляют собой вполне нормальную адаптацию к новым условиям.

Процесс адаптации ребенка к детскому саду проходит в несколько этапов

Этап 1 — период дезадаптации. Как бы родители ни готовили малыша к детскому саду, сначала он всё равно испытывает стресс и напряжение. Ребенку трудно расставаться с мамой и папой: он может плакать, капризничать, устраивать истерики. Часто на этом фоне появляются частые простуды.

Этап 2 — период адаптации. Защитные механизмы психики начинают работать в щадящем режиме, ребенок постепенно начинает общаться с воспитателем и другими детьми, участвует в играх, но все еще скучает по родителям и часто спрашивает о них. На этом этапе малыш только осваивается с новыми правилами, поэтому может нарушать их или отказываться выполнять некоторые просьбы воспитателя.

Этап 3 — фаза компенсации. Адаптация завершается: ребенок привыкает к группе, воспитателям и новому режиму, спокойно расстаётся с родителями на целый день. Эмоциональное состояние стабилизируется, физиологические показатели приходят в норму.

Как ребенок отреагирует на садик: три варианта развития событий

Процесс привыкания может проходить по-разному. Психологи различают три основных сценария.

Легкая адаптация

Ребенок плачет каждый раз при расставании утром с родителем (да-да, это все еще вариант самого лучшего развития событий), но уже через неделю начинает нормально есть, через пару недель спит спокойно. Малыш легко идет на контакт, редко болеет и с интересом исследует новую обстановку. Месяц — и адаптация завершена.

1. Сон: ребенок спокойно спит во время дневного и ночного сна, иногда может просыпаться, но легко снова засыпает.
2. Аппетит: хороший, может присутствовать повышенная избирательность при выборе пищи.
3. Эмоциональное состояние: спокойное и без серьезных всплесков.
4. Поведение: могут без истерик отпустить с утра маму и увлечься игрой в садике.
5. Взаимодействие со взрослыми и сверстниками: ребенок вступает в контакт с воспитателями и другими детьми.

Средняя адаптация

Процесс идёт медленнее — сон и аппетит восстанавливаются за месяц-полтора. Настроение может скакать, активность проявляется только при поддержке взрослых. Иногда ребенок подхватывает простуды из-за стресса.

1. Сон: ребенок не спит во время дневного сна; если ему удается заснуть, его сон беспокойный и часто прерывается.
2. Аппетит: может отказываться от еды.
3. Эмоциональное состояние: часто плачет и часто грустит; возникают перепады настроения. Ребенок может отвлечься игрой, но ненадолго.
4. Поведение: им трудно расстаться со своей матерью; они стоят и смотрят в окно в течение длительного времени после ее ухода, зовут ее.
5. Взаимодействие со взрослыми и сверстниками: ребенок не проявляет интереса к общению и постоянно спрашивает воспитателя, скоро ли вернется мама.

Тяжелая адаптация

Самый непростой вариант – ребенок все еще не может привыкнуть к детскому саду даже через два месяца. Он часто болеет, может проявлять агрессию или, наоборот, полностью замыкаться в себе. Постоянные слезы или полная апатия — тревожные сигналы.

1. Сон: ребенок не спит во время дневного сна. Ночью спят беспокойно мучаются от кошмаров и страхов.
2. Аппетит: плохой, часто отказывается от еды.
3. Эмоциональное состояние: подавленный, ребенок становится антисоциальным или агрессивным.
4. Поведение: плачет после ухода матери, кричит, не хочет ни с кем взаимодействовать, может долго сидеть в раздевалке.
5. Взаимодействие со взрослыми и сверстниками: не входит ни с кем в контакт, проявляет агрессию по отношению к детям и взрослым.

Если через два месяца ситуация не улучшается, стоит обратиться к детскому психологу и воздержаться от дальнейшего посещения садика. К счастью, такой сценарий встречается только у 10% малышей.

Адаптационный процесс запускается не в первые дни, а через 3—5 недель после того, как ребенок пошел в сад. Если за это время родители не заметили существенных изменений и ребенок ведет себя в саду как дома, у него легкая адаптация. Она длится 2—4 недели и встречается у многих.

При адаптации средней тяжести ребенок играет со сверстниками, ест, спит, ходит в туалет, но с трудом расстается с мамой по утрам. Главное правило: важнее то, как ребенок уходит из детского сада, чем то, с каким настроением туда идет. Как правило, по вечерам дети со средней адаптацией прощаются и говорят, что завтра снова придут, или вовсе не хотят домой. Такая адаптация считается самой распространенной. Она длится до двух месяцев.

Если через месяц у ребенка не наступает никакого прогресса — он не хочет ходить в сад, плохо спит, ест, появляется заикание, рвота, нервный тик, — вероятно, у него тяжелая адаптация. Она может длиться до нескольких лет и является единичной. Здесь важно приостановить хождение в детский сад и обратиться к неврологу и психологу: возможно, не была пройдена сепарация с мамой или есть особенности развития.

Елена Бурьевая, психолог

А еще бывает скрытая проблемная адаптация

Стоит обратить внимание на детей, которые в садике ведут себя как ангелочки, а дома превращаются в маленьких тиранов. Такая разница в поведении — тревожный звоночек. Это значит, что малыш весь день держится изо всех сил, а дома просто «взрывается» от накопившегося напряжения. Без помощи это может привести к серьёзным проблемам с нервной системой.

Есть плохие новости. После длительного перерыва (например, из-за болезни) процесс адаптации ребенка начинается снова. Это означает, что такие проблемы, как болезненная разлука с матерью, слезы, истерики и нежелание идти в детский сад, вернутся.

Как помочь малышу: готовимся заранее

За несколько месяцев до садика начните играть в «детский сад» дома. Рассказывайте о садике как о месте, где можно играть, заводить друзей и узнавать что-то новое. Иногда при прогулках подходите к садику и показывайте его ребенку, рассказывайте про то, сколько хорошего его там ждет.

Чаще устраивайте встречи с другими детьми. Пусть малыш учится делиться игрушками, играть вместе и спокойно ждать своей очереди. Дети, которые умеют общаться, привыкают к садику быстрее.

По возможности научите ребёнка основным «взрослым» навыкам: есть ложкой, пить из стакана, самостоятельно одеваться. Чем увереннее он себя чувствует в таких простых вещах, тем легче ему будет в новой обстановке.

Установите дома режим, близкий к детсадовскому, за 2-3 недели до поступления. Домашняя еда, как и режим, должна быть как можно ближе к детскому саду даже в выходные и праздники.

Придумайте свой особенный способ прощания: обнимашки, поцелуй и фраза «до встречи!» — и сразу уходите. Не стойте у двери и не возвращайтесь «еще разок обнять». Чем дольше вы тянете, тем сильнее переживает малыш. А еще не плачьте при расставании сами и не показывайте собственную тревогу.

В период адаптации ребенок не должен испытывать никаких дополнительных стрессов, таких как переезд домой, развод родителей или рождение второго ребенка. Старайтесь изо всех сил обеспечить непринужденную семейную обстановку.

Чего нельзя делать

1. Внезапно уходить или убегать, не попрощавшись с ребенком, или обманывая его: «ты иди посмотри игрушки, а я, конечно, буду тут».
2. Ругать ребенка и наказывать его за нежелание оставаться в детском саду.
3. Оставлять ребенка сразу на целый день после долгого перерыва в детском саду или если он пришел впервые
4. Негативно говорить при ребенке о воспитателях и о детском саде.
5. Говорить ребенку, что вы скоро заберете его, если планируете сделать это только вечером.
6. «Подкупать» ребенка сладостями и игрушками в обмен на посещение детского сада.

Лайфхаки для комфорта

• «Правило выбора»

Предложите ребёнку выбрать домашнее занятие после сада. Это формирует ощущение контроля над собственной жизнью и компенсирует стресс от новых правил в детском учреждении.

• Техника «эмоционального термометра»

Нарисуйте термометр с делениями от 1 до 10 и каждый день просите ребенка показать, насколько ему понравилось в саду. Это помогает отслеживать прогресс и вовремя заметить проблемы.

• Подготовка «сценария дня»

Накануне каждого похода в сад проговаривайте с ребенком план дня: «Завтра утром ты позавтракаешь, мы пойдем в садик, ты поиграешь с друзьями, пообедаешь, и я приду за тобой после сна». Предсказуемость снижает тревожность.

А еще можно использовать опыт зарубежных коллег

В немецких детских садах действует «берлинская модель» адаптации, которая длится около месяца. Первые 2-3 дня ребенок проводит в саду всего час вместе с родителем. Затем родитель покидает группу сначала на 10 минут, потом на 20, постепенно увеличивая время отсутствия. Процесс может занять от 2 недель до 2 месяцев. Немецкие педагоги считают, что такая система помогает не только детям, но и родителям — они видят, как работают воспитатели, знакомятся с режимом дня и другими семьями. Параллельно воспитатели узнают у родителей о привычках, интересах и особенностях ребенка, чтобы создать для него индивидуальный подход. Такой медленный процесс адаптации практикуют многие садики по всему миру.

В США практикуют систему постепенного введения в детский сад еще до поступления. Родителям рекомендуют начать корректировать режим сна и бодрствования за несколько недель до поступления. Американские педагоги также используют «buddy system» — к новенькому прикрепляют более опытного воспитанника, который помогает освоиться.

В канадских детских садах разрешают приносить любимую игрушку или предмет из дома — так называемый «объект комфорта». Это может быть мягкая игрушка, платочек мамы или семейная фотография.

Когда адаптация идет не по плану

Обратитесь за помощью, если:

• Через 2-3 месяца ребенок все еще демонстрирует серьезные признаки дезадаптации
• Появились новые поведенческие проблемы (агрессия, замкнутость, энурез)
• Частые болезни мешают регулярному посещению сада
• Ребёнок категорически отказывается идти в сад после периода нормальной адаптации

Как понять, что ребенок завершил адаптацию к детскому садику? 

Адаптация считается завершенной, когда ребёнок:

• Ест с аппетитом и спит спокойно
• Легко просыпается утром и идет в сад без сопротивления
• Эмоционально общается с воспитателями и детьми
• Участвует в групповых играх и занятиях
• Рассказывает дома о событиях в саду
• Перестаёт болеть чаще обычного