Послеродовая депрессия: факты, которые обязан знать каждый
// Мама.ру знает
Послеродовая депрессия, которая может возникнуть у абсолютно любой женщины после появления ребенка на свет, включена в Международную классификацию болезней под кодом F-53. Это означает, что подавленное состояние после родов признается врачебным сообществом психическим расстройством, требующим коррекции. И важную роль на пути выздоровления играет помощь со стороны родных и близких, которые часто игнорируют тот факт, что женщине необходима их поддержка, поскольку считают ее состояние блажью.
Послеродовая депрессия: факты, которые обязан знать каждый
// Мама.ру знает
Послеродовая депрессия, которая может возникнуть у абсолютно любой женщины после появления ребенка на свет, включена в Международную классификацию болезней под кодом F-53. Это означает, что подавленное состояние после родов признается врачебным сообществом психическим расстройством, требующим коррекции. И важную роль на пути выздоровления играет помощь со стороны родных и близких, которые часто игнорируют тот факт, что женщине необходима их поддержка, поскольку считают ее состояние блажью.

Послеродовая депрессия в цифрах
Послеродовая депрессия в цифрах
В психологии существует 100-балльная шкала стресса, и специалисты оценивают беременность в 40 баллов по этой системе. Рождение ребенка оценивается в 39 баллов. Итого: 79 баллов по шкале стресса меньше, чем за один год! Поэтому у большинства женщин после родов наблюдается нарушение психологического состояния, которое может привести к послеродовой депрессии. Нарушение психического состояния после рождения ребенка влияет на организм женщины так же сильно, как если бы она страдала от онкологического заболевания.

Точных цифр о том, сколько женщин ежегодно страдают от послеродовой депрессии, у врачей нет, поскольку многие молодые мамы справляются с расстройством самостоятельно. Тем не менее, считается, что послеродовая депрессия случается у 10-20 процентов матерей. При этом состояние 10-15 процентов из них настолько тяжело, что депрессия перерастает в послеродовый психоз.

Возникает послеродовая депрессия обычно в течение первых двух недель после родов (если депрессия началась после шестой недели жизни малыша, считается, что это уже не постнатальная, а обычная депрессия). Длительность послеродовой депрессии колеблется от нескольких недель до года – некоторые женщины не могут выйти из этого состояния весь период младенчества своего ребенка. После первого года жизни депрессия продолжается у 20 процентов матерей, страдавших постнатальным психологическим расстройством.
В психологии существует 100-балльная шкала стресса, и специалисты оценивают беременность в 40 баллов по этой системе. Рождение ребенка оценивается в 39 баллов. Итого: 79 баллов по шкале стресса меньше, чем за один год! Поэтому у большинства женщин после родов наблюдается нарушение психологического состояния, которое может привести к послеродовой депрессии. Нарушение психического состояния после рождения ребенка влияет на организм женщины так же сильно, как если бы она страдала от онкологического заболевания.

Точных цифр о том, сколько женщин ежегодно страдают от послеродовой депрессии, у врачей нет, поскольку многие молодые мамы справляются с расстройством самостоятельно. Тем не менее, считается, что послеродовая депрессия случается у 10-20 процентов матерей. При этом состояние 10-15 процентов из них настолько тяжело, что депрессия перерастает в послеродовый психоз.

Возникает послеродовая депрессия обычно в течение первых двух недель после родов (если депрессия началась после шестой недели жизни малыша, считается, что это уже не постнатальная, а обычная депрессия). Длительность послеродовой депрессии колеблется от нескольких недель до года – некоторые женщины не могут выйти из этого состояния весь период младенчества своего ребенка. После первого года жизни депрессия продолжается у 20 процентов матерей, страдавших постнатальным психологическим расстройством.

Откуда берется послеродовая депрессия
Откуда берется послеродовая депрессия
Упоминания о послеродовой депрессии есть и в работах Гиппократа (датированных 450 годом до нашей эры), и в трудах Сократа (700 год до нашей эры). Древние ученые считали, что «родильная горячка» возникала из-за послеродового кровотечения, которое приводило женский мозг в возбуждение.

Позднее, в XI веке, проблемой послеродовой депрессии занималась гинеколог Тротула Солерно, написавшая книгу «Женские заболевания». В ней она указала, что причиной нервных отклонений после родов являлось состояние матки.

В XVIII веке послеродовую депрессию изучал французский психиатр Луи Марсэ. Он исследовал 79 случаев депрессии, которые описал в монографии «Трактат об умопомешательстве у беременных и кормящих женщин». Однако наиболее основательные выводы о послеродовой депрессии сделал коллега Марсэ, Жан-Этьен Доминик Эскироль, написавший руководство по психиатрии, в котором отдельно рассмотрел симптомы и способы лечения послеродовых психических расстройств.

Современные медики знают о послеродовой депрессии почти все. Специалисты считают, что возникновение постнатальной депрессии связано не только с физиологическими процессами, которые происходят после родов, а с комплексом факторов, сопровождавших беременность, роды и послеродовый период. Разумеется, объективные физические показатели, например, уровень гормонов, тоже играют свою роль в формировании подавленного состояния.
Упоминания о послеродовой депрессии есть и в работах Гиппократа (датированных 450 годом до нашей эры), и в трудах Сократа (700 год до нашей эры). Древние ученые считали, что «родильная горячка» возникала из-за послеродового кровотечения, которое приводило женский мозг в возбуждение.

Позднее, в XI веке, проблемой послеродовой депрессии занималась гинеколог Тротула Солерно, написавшая книгу «Женские заболевания». В ней она указала, что причиной нервных отклонений после родов являлось состояние матки.

В XVIII веке послеродовую депрессию изучал французский психиатр Луи Марсэ. Он исследовал 79 случаев депрессии, которые описал в монографии «Трактат об умопомешательстве у беременных и кормящих женщин». Однако наиболее основательные выводы о послеродовой депрессии сделал коллега Марсэ, Жан-Этьен Доминик Эскироль, написавший руководство по психиатрии, в котором отдельно рассмотрел симптомы и способы лечения послеродовых психических расстройств.

Современные медики знают о послеродовой депрессии почти все. Специалисты считают, что возникновение постнатальной депрессии связано не только с физиологическими процессами, которые происходят после родов, а с комплексом факторов, сопровождавших беременность, роды и послеродовый период. Разумеется, объективные физические показатели, например, уровень гормонов, тоже играют свою роль в формировании подавленного состояния.
Это интересно
Это интересно
Общественное мнение представляет беременность и период раннего младенчества как самое счастливое для молодой матери время. Тем не менее, проблема существует
Общественное мнение представляет беременность и период раннего младенчества как самое счастливое для молодой матери время. Тем не менее, проблема существует

Заболеть послеродовой депрессией может совершенно любая женщина, ставшая мамой
Заболеть послеродовой депрессией может совершенно любая женщина, ставшая мамой
Однако вероятность возникновения послеродовой депрессии возрастает, если женщина уже страдала от этого заболевания; если она находится в стесненном финансовом положении; если она одинока и поддержки ждать не от кого; если беременность и роды проходили тяжело.
Однако вероятность возникновения послеродовой депрессии возрастает, если женщина уже страдала от этого заболевания; если она находится в стесненном финансовом положении; если она одинока и поддержки ждать не от кого; если беременность и роды проходили тяжело.
Это интересно
Это интересно
Ситуации из жизни комментирует семейный психотерапевт Юлия Хрулёва.
Ситуации из жизни комментирует семейный психотерапевт Юлия Хрулёва.

Как проявляется послеродовая депрессия
Как проявляется послеродовая депрессия
По степени интенсивности подавленности после родов врачи различают следующие состояния:
По степени интенсивности подавленности после родов врачи различают следующие состояния:
Послеродовая тоска
Послеродовая тоска (то, что в англоязычных источниках часто называют baby blues). Это состояние характеризуется психологической и физической усталостью, тоской и тревожностью. «Бэби-блюзу» подвержены почти все молодые мамы. Это состояние проходит само собой и не требует серьезной коррекции.
Послеродовая тоска
Послеродовая тоска (то, что в англоязычных источниках часто называют baby blues). Это состояние характеризуется психологической и физической усталостью, тоской и тревожностью. «Бэби-блюзу» подвержены почти все молодые мамы. Это состояние проходит само собой и не требует серьезной коррекции.
Послеродовая депрессия
Возникает в среднем через две недели после родов и может длиться как месяц, так и весь первый год жизни малыша. Характеризуется расстройством сна, приступами злости, ощущением невозможности полюбить ребенка, плаксивостью, частой сменой настроения, приступами паники, чувствами вины, стыда, бесполезности. В случае, если вы заметили у себя эти симптомы, нужно пройти онлайн-тест на определение серьезности своего состояния (например, тест Бека или проверить себя по Эдинбургской шкале депрессии). Затем необходимо обратиться к психологу и пройти курс терапии. Удобно, что сейчас это можно сделать по скайпу. В некоторых случаях необходима не только психологическая поддержка специалиста, но и медикаментозное лечение.
Послеродовая депрессия
Возникает в среднем через две недели после родов и может длиться как месяц, так и весь первый год жизни малыша. Характеризуется расстройством сна, приступами злости, ощущением невозможности полюбить ребенка, плаксивостью, частой сменой настроения, приступами паники, чувствами вины, стыда, бесполезности. В случае, если вы заметили у себя эти симптомы, нужно пройти онлайн-тест на определение серьезности своего состояния (например, тест Бека или проверить себя по Эдинбургской шкале депрессии). Затем необходимо обратиться к психологу и пройти курс терапии. Удобно, что сейчас это можно сделать по скайпу. В некоторых случаях необходима не только психологическая поддержка специалиста, но и медикаментозное лечение.
Послеродовый психоз
Послеродовый психоз – это опасное состояние, которое может развиться из-за запущенной и невылеченной депрессии. Главными симптомами послеродового психоза считаются суицидальные мысли, навязчивое желание навредить ребенку, дезориентация, паранойя, отказ от еды и сна и галлюцинации.
Послеродовый психоз
Послеродовый психоз – это опасное состояние, которое может развиться из-за запущенной и невылеченной депрессии. Главными симптомами послеродового психоза считаются суицидальные мысли, навязчивое желание навредить ребенку, дезориентация, паранойя, отказ от еды и сна и галлюцинации.
Психоз обязательно нужно лечить, поскольку он может привести к суициду матери или нанесению серьезного вреда здоровью ребенка.
Психоз обязательно нужно лечить, поскольку он может привести к суициду матери или нанесению серьезного вреда здоровью ребенка.
Это интересно
Это интересно
Статистика говорит, что от послеродовой депрессии страдают от 10 до 20 процентов всех молодых мам, у одной из десяти после родов развивается обсессивно-компульсивное расстройство или тревожность.
Статистика говорит, что от послеродовой депрессии страдают от 10 до 20 процентов всех молодых мам, у одной из десяти после родов развивается обсессивно-компульсивное расстройство или тревожность.

Как лечат послеродовую депрессию
Как лечат послеродовую депрессию
Клиническую картину в каждом конкретном случае может составить только специалист. Например, если он подозревает, что изменение гормонального фона стало одной из главных причин депрессии у молодой мамы, он назначит соответствующие анализы.

Если врач понимает, что женщина впала в депрессию из-за тяжелых родов или отсутствия должной поддержки со стороны родных, он может направить ее в группу послеродовой поддержки или назначить курс, состоящий из необходимого количества сеансов психотерапии.

В некоторых случаях лечение послеродовой депрессии проводится с помощью медикаментов. Как правило, на время приема антидепрессантов женщине приходится отказываться от грудного вскармливания, однако существуют препараты, совместимые с лактацией. Кроме того, для сохранения молока, женщина может сцеживать его в период приема лекарств, если у нее есть на это физические и моральные силы и желание.
Клиническую картину в каждом конкретном случае может составить только специалист. Например, если он подозревает, что изменение гормонального фона стало одной из главных причин депрессии у молодой мамы, он назначит соответствующие анализы.

Если врач понимает, что женщина впала в депрессию из-за тяжелых родов или отсутствия должной поддержки со стороны родных, он может направить ее в группу послеродовой поддержки или назначить курс, состоящий из необходимого количества сеансов психотерапии.

В некоторых случаях лечение послеродовой депрессии проводится с помощью медикаментов. Как правило, на время приема антидепрессантов женщине приходится отказываться от грудного вскармливания, однако существуют препараты, совместимые с лактацией. Кроме того, для сохранения молока, женщина может сцеживать его в период приема лекарств, если у нее есть на это физические и моральные силы и желание.

Как послеродовая депрессия матери отражается на ребенке
Как послеродовая депрессия матери отражается на ребенке
Ряд исследований, проведенных в этой области, говорят о том, что депрессия матери неизбежно влияет на состояние ребенка. Прежде всего речь идет о дисгармонизации союза матери и новорожденного, которая влечет за собой нарушения темпов развития ребенка, повышение уровня тревожности, гипервозбудимости или наоборот – вялости.

Примерно у 24 процентов детей первого года жизни, растущих с мамами, страдающими от депрессии, появляются психологические расстройства, требующие терапии.
Ряд исследований, проведенных в этой области, говорят о том, что депрессия матери неизбежно влияет на состояние ребенка. Прежде всего речь идет о дисгармонизации союза матери и новорожденного, которая влечет за собой нарушения темпов развития ребенка, повышение уровня тревожности, гипервозбудимости или наоборот – вялости.

Примерно у 24 процентов детей первого года жизни, растущих с мамами, страдающими от депрессии, появляются психологические расстройства, требующие терапии.

Как помочь себе справиться с послеродовой депрессией
Как помочь себе справиться с послеродовой депрессией
Прежде всего необходимо признать тот факт, что вы в вашем состоянии нуждаетесь в помощи. Частично ее можно оказать себе самостоятельно, выбрав подходящий для себя план действий. Психиатры рекомендуют использовать следующие приемы:
Прежде всего необходимо признать тот факт, что вы в вашем состоянии нуждаетесь в помощи. Частично ее можно оказать себе самостоятельно, выбрав подходящий для себя план действий. Психиатры рекомендуют использовать следующие приемы:
Напоминания
Напоминайте себе, что ваше состояние обязательно пройдет и что сейчас вы просто не можете быть той бодрой, веселой и все успевающей супергероиней, какой были до родов. Но это скоро изменится!
Напоминания
Напоминайте себе, что ваше состояние обязательно пройдет и что сейчас вы просто не можете быть той бодрой, веселой и все успевающей супергероиней, какой были до родов. Но это скоро изменится!
Крепкий сон
Высыпайтесь! Не нужно встраивать в освободившееся между прогулками, кормлением и купанием малыша время домашние дела. Лягте и поспите.
Крепкий сон
Высыпайтесь! Не нужно встраивать в освободившееся между прогулками, кормлением и купанием малыша время домашние дела. Лягте и поспите.
Помощь близких
Попросите о помощи! Обратитесь к мужу, маме, няне или подруге, поговорите с ними, объясните, что вы не капризничаете и не разыгрываете сценку из театра одного актера, а действительно нуждаетесь в моральной и физической поддержке. Молчание и боязнь потревожить своими проблемами других людей только усугубляет депрессивное состояние.
Помощь близких
Попросите о помощи! Обратитесь к мужу, маме, няне или подруге, поговорите с ними, объясните, что вы не капризничаете и не разыгрываете сценку из театра одного актера, а действительно нуждаетесь в моральной и физической поддержке. Молчание и боязнь потревожить своими проблемами других людей только усугубляет депрессивное состояние.
Движение
Старайтесь как можно больше двигаться. Не обязательно монотонно ходить с коляской по улице, можно просто перемещаться по дому, танцевать, делать зарядку. На улице можно придумывать разные маршруты, заходить в кафе или магазины.
Движение
Старайтесь как можно больше двигаться. Не обязательно монотонно ходить с коляской по улице, можно просто перемещаться по дому, танцевать, делать зарядку. На улице можно придумывать разные маршруты, заходить в кафе или магазины.
Развлечения
Обязательно составьте список своих любимых дел и вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это может быть теплая ванна, просмотр фильма, поедание мороженого, маникюр. Старайтесь, чтобы каждый день в вашем расписании фигурировало хотя бы одно из ваших любимых занятий.
Развлечения
Обязательно составьте список своих любимых дел и вещей, которые доставляют вам удовольствие. Это может быть теплая ванна, просмотр фильма, поедание мороженого, маникюр. Старайтесь, чтобы каждый день в вашем расписании фигурировало хотя бы одно из ваших любимых занятий.
Наладьте лактацию
Как считают медики, кормление грудью очень помогает в борьбе с послеродовой депрессией, поскольку продуцирует в организме два важнейших гормона любви и привязанности – окситоцин и пролактин.
Наладьте лактацию
Как считают медики, кормление грудью очень помогает в борьбе с послеродовой депрессией, поскольку продуцирует в организме два важнейших гормона любви и привязанности – окситоцин и пролактин.
Это интересно
Это интересно
Советы Дмитрия Викторовича Ковпака - врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук, заведующего Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром
Советы Дмитрия Викторовича Ковпака - врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук, заведующего Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром

Читайте также:
Made on
Tilda