Занятия в бассейне будут безопасны для тех будущих мам, чья беременность развивается без осложнений. Точно судить об этом может только врач-акушер, который наблюдает за ходом событий, поэтому такое решение требует его одобрения. Гигиенические условия городских бассейнов никак не влияют на благополучное течение беременности — об этом беспокоиться не стоит. А польза от занятий будет велика: плавание, аквааэробика и аква-йога снимают напряжение с мышц спины, одновременно мягко тренируют все другие группы и готовят будущих мам к родам.

Занятия в бассейне: можно или нельзя

Не повредят ли занятия развитию беременности, состоянию малыша, и безопасны ли для будущих мам условия городского бассейна — вот три вопроса, которые волнуют начинающих.

Адреса бассейнов для будущих мам

Занятия по аквааэробике для будущих мам проводят в фитнес-клубах, районных бассейнах и центрах по подготовке к родам.

Чем занимаются в бассейне

Плавание, аквааэробика и аква-йога — выбирайте, что вам по душе. Только прежде нужно будет заручиться одобрением врача, который ведет вашу беременность.

О пользе занятий в бассейне

Хорошее самочувствие в ожидании малыша — далеко не единственный плюс тренировок в бассейне.

8 мест для подготовки к родам

Куда пойти будущей маме в свободное время, чтобы провести его и с пользой, и приятно? Мы выбрали занятия для беременных из Москвы. Надеемся, что с вашей помощью география обзоров подобных школ расширится!


Прямой эфир