Движение - это жизнь! Все виды тренировок и другие способы вести активный образ жизни и поддерживать себя в прекрасной форме, здесь. Выбирайте на свой вкус.

Поддержим талию изнутри

Один из самых актуальных вопросов после родов: как избавиться от живота. Пилатес поможет сделать это!

Физкульт-осмотр

Есть советы, которые ставят худеющих в тупик. Например: “Занимайтесь спортом правильно”. А как это “правильно”? Пройдите фитнес-диагностику!

Полезные гаджеты для фитнеса: что выбрать?

Если на тренировках вас подгоняет не персональный инструктор, а лишь собственная воля, то модный гаджет на руке, груди или в носке станет хорошим стимулом не лениться.

Фитнес: выбираем упражнения по возрасту

Чтобы сделать фитнес максимально эффективным и приятным, следует знать, какие перемены происходят со временем с нашим телом, и вовремя на это реагировать.

Фитнес лежа на диване

Тест-драйв детских колясок: выбор мамы-бегуньи

Как похудеть с помощью коляски и смартфона

Оказывается, гуляя с ребенком и попутно занимаясь по мобильной программе, можно избавиться от 10 кг лишнего веса. Как это возможно? Существует множество специальных программ-приложений к мобильным! Рассказывает мама двоих детей.

Можно ли похудеть после родов в домашних условиях?

Варикоз: причины, симптомы, лечение

Вы проехали стоя несколько остановок на метро или постояли в очереди в банке, а ноги после этого стали будто чугунные? Это может быть первым признаком варикозной болезни. Чем это грозит и как лечиться?


Прямой эфир